Norma i odstupanja u pokazateljima pri mjerenju krvnog pritiska otkriveni su na Telegram kanalu popularnog voditelja i doktora dr Aleksandra Mjasnikova. Ispostavilo se da je trenutno idealan indikator krvnog pritiska 110 prema 70, a ne uobičajeni 120 prema 80 za koji svi znamo. Normalan krvni pritisak danas je ispod 120/80. 120/80-129/80 – prehipertenzija. 130-139 do 80-89 je već početna faza hipertenzije. 140 do 90 i više je već 2. stadijum arterijske hipertenzije (hipertenzije)”, napisao je. Istovremeno, doktor je precizirao da se normalni pokazatelji mogu promijeniti ako osoba ima dijabetes i trudnoću. Kod sportista pritisak od 100 do 60 ili 90 do 50 milimetara žive postaje uobičajen. Stručnjak preporučuje mjerenje indikatora samo u stanju potpunog mirovanja tri puta zaredom. Prije početka mjerenja treba mirno sjediti najmanje pet minuta, a zatim nastaviti sa procedurom.
Alkohol određuje sudbine, kaže prof. Grigorov.
Umjereni uživači alkohola žive duže od alkoholičara, ali i od apstinenata.
To je izjavio poznati bugarski profesor interne medicine i gastroenterologije Nikola Grigorov.
Profesor Grigorov je stručnjak, nastavnik i naučnik koji se sa određenim profesionalnim fokusom bavi bolestima jetre, a odnos alkohol-jetra zauzima posebno mjesto u njegovom svakodnevnom životu kao doktora i istraživača.
Profesor Grigorov je autor knjige Lica alkohola - kompilacije medicinskog znanja i fikcije. U njemu opisuje svoju bogatu liječničku praksu, u kojoj je promatrao mnoge promijenjene ljudske sudbine kao rezultat njihovog susreta s alkoholom.
Stručnjak je uporan u jednom - alkohol može biti koristan, ali samo umjereno. Ciroza jetre karakteristična je za samo 15% ljudi koji piju alkohol, dodaje prof. Grigorov.
Mnogi ljudi kažu da je gutljaj alkohola štetan, što ja ne prihvaćam , kaže prof. Grigorov. Ovdje se, međutim, postavlja važno pitanje - koji se iznos smatra umjerenim?
Količina alkohola je individualna za svakog i ovisi o brojnim faktorima, uključujući spol, mentalno stanje, genetsku predispoziciju i mnoge druge , rekao je profesor. Prema brojnim studijama, unos čistog alkohola smatra se umjerenim ako ne prelazi 25 mililitara dnevno za žene i 35-40 mililitara za muškarce. Međutim, obavezno je odmarati se dva dana u sedmici i oni moraju biti dosljedni.
Alkohol je nešto što je prisutno u našem životu. Kritiziramo ga, vidimo posljedice njega, ali on je za našim stolom. O alkoholu treba razgovarati. U dobru i zlu , rekao je liječnik.
Primjedbe
Objavi komentar