Preskoči na glavni sadržaj

Postovi

Prikazuju se postovi od 2022

Pametan trik da se ujutro lako probudite

Ruski somnolog Sofija Čerkasova ispričala je o pametnoj metodi kojom ćete se ujutro lakše probuditi i ustati. U jednom intervjuu, ruska doktorica je primjetila da u jesen i zimu mnogi ljudi idu na posao kada je napolju još mrak i da se vraćaju kući kada je danje svetlo odavno nestalo. Prema riječima ljekara, čovjek se teže budi u mraku, pa za bolje buđenje treba koristiti svjetlosne alarme. „Možete koristiti svjetlosne alarme, to su uređaji koji pojačavaju osvjetljenje u spavaćoj sobi u određeno vrijeme. Kako odabrati savršen doručak Ashwagandha za fizičko i mentalno zdravlje Čak i kroz zatvorene kapke, svjetlost prodire i utječe na retinu što lakše ublažava pospanost, navela je ona. Takođe, za dobar san, specijalista preporučuje preventivno uzimanje vitamina D, češće šetnje na svežem vazduhu i fizičku aktivnost.

Pametan trik da se ujutro lako probudite

Ruski somnolog Sofija Čerkasova ispričala je o pametnoj metodi kojom ćete se ujutro lakše probuditi i ustati. U jednom intervjuu, ruska doktorica je primjetila da u jesen i zimu mnogi ljudi idu na posao kada je napolju još mrak i da se vraćaju kući kada je danje svetlo odavno nestalo. Prema riječima ljekara, čovjek se teže budi u mraku, pa za bolje buđenje treba koristiti svjetlosne alarme. „Možete koristiti svjetlosne alarme, to su uređaji koji pojačavaju osvjetljenje u spavaćoj sobi u određeno vrijeme. Kako odabrati savršen doručak Ashwagandha za fizičko i mentalno zdravlje Čak i kroz zatvorene kapke, svjetlost prodire i utječe na retinu što lakše ublažava pospanost, navela je ona. Takođe, za dobar san, specijalista preporučuje preventivno uzimanje vitamina D, češće šetnje na svežem vazduhu i fizičku aktivnost.

Lijek za reumatoidni bol

Potrebni sastojci: • 100 g votke; • 1 manja ljuta paprika; • 50 g soka od luka; • 30 g svinjske masti; • 50 g kravljeg putera; • 60 g terpentina; • 30 g kamfor špiritusa. Način pripreme:  Otopite puter i svinjsku mast i promiješajte. Dodajte sitno iseckanu ljutu papričicu, sok od luka, votku, terpentin i kamfor, pa ponovo dobro promešajte.  Smjesu sipajte u čistu posudu, dobro zatvorite i ostavite 3 dana. Ova vježba je toliko efikasna da ako je radite dva minuta svaki dan, bol u leđima se nikada neće vratiti Korisni savjeti za artritične bolove u zglobovima Lijek je spreman za upotrebu, samo ne zaboravite s vremena na vrijeme protresti posudu.  Utrljajte ovu tinkturu po cijelom tijelu, počevši od grudi i vrata. Preskočite samo stomak i prepone, takođe izbegavajte da uđe u oči. Dobro podmažite bolna mesta, a zatim ih tačno zavijte. Tretman se sprovodi jednom dnevno, tačnije uveče, pre spavanja.  Pažnja! Možete dobiti jake bolove, ali izdržite to neko vrijeme da biste se riješili reumats

Kako kućni ljubimci utiču na zdravlje vlasnika

Terapeutkinja Ljudmila Lapa je u intervjuu za RT rekla kako kućni ljubimci utiču na zdravlje njihovog vlasnika. Prema riječima stručnjaka, prisustvo kućnih ljubimaca ima pozitivan učinak na djecu i odrasle. Štaviše, to je posebno važno i korisno za samce. "Oni samo trebaju imati kućne ljubimce koji pomažu u balansiranju njihovog psiho-emocionalnog stanja", objasnila je. Kao još jednu pozitivnu tačku, terapeut je naveo česte šetnje, koje su i korisne i neophodne u odgoju kućnog ljubimca – posebno psa. "Kada je životinja kod kuće, posebno pas, ona zahteva brigu i uči decu odgovornosti - to je psihološko, kućno, socijalno vaspitanje, važno za zdravlje samog čoveka", zaključio je sagovornik RT. Istovremeno je podsjetila da sve više ljudi pati od alergija, a u ovom slučaju neki od njih su kontraindicirani za kućne ljubimce. Psi i mačke zabranjeni su u Šenženu Naučnici: Pas razumije šta mu se govori „Hipoalergenski način života znači uklanjanje kućne prašine i odustajanje

Nutricionistički šokovi: Nikada nemojte jesti hleb sa...

Hamburger je jedna od najlakših i najbržih namirnica kada umiremo od gladi. Istovremeno, međutim, ispada da moramo paziti šta tačno stavljamo u njega. S druge strane, sama činjenica da biramo da jedemo hleb takođe može imati negativan efekat. Nutricionistkinja i kandidatkinja medicinskih nauka Darija Rusakova ukazuje kod kojih bolesti ne treba jesti hleb. Prema njenim rečima, oni koji žele da smršaju ili su na dijeti ne treba da se uskraćuju hleba. Ali ona takođe savetuje ljudima koji imaju problema sa gastrointestinalnim traktom: gastritis, peptički čir da ne jedu raženi hleb. 9 namirnica koje će vas učiniti nerealno sretnim i raspoloženijim 10 namirnica koje možete jesti prije spavanja bez brige o težini Nutricionista savetuje da obratite pažnju na sastav hleba. Rusakova je napomenula da se industrijskim hlebovima dodaje dosta soli, a beli hleb sadrži dosta skroba i ugljenih hidrata. Ona je pozvala da ne jedete hleb u kombinaciji sa krompirom, jer ovi proizvodi sadrže mnogo skroba. T

Nikad ne radite ove stvari prije spavanja, one su užasno štetne

San je jedna od najvažnijih stvari za zdravlje. Međutim, većina nas ne shvata da je od velike važnosti ne samo trajanje, već i kvalitet sna. Širom svijeta, naučnici svakodnevno istražuju šta je potrebno kako bi se naše tijelo najefikasnije odmorilo, a mi sutradan bili svježi i sposobni za rad. Na primjer, Colin Espy, profesor na Nuffield odjelu za kliničku neurologiju na Univerzitetu u Oksfordu i suosnivač Sleepia, daje neke odgovore na pitanje šta je najštetnije prije spavanja.   Mnogi od nas imaju loše navike spavanja, bilo da beskonačno listamo po mobitelu, previše smo zadubljeni u knjigu ili jednostavno previše lijeni da ustanemo i ugasimo svjetla. "Svaka aktivnost koja bi dovela do povećanja nivoa stresa može uticati na dobar san", rekao je za Independent. "U pravilu, sve što može uzrokovati pretjeranu anksioznost ili oslobađanje hormona stresa dovodi do nemogućnosti da se zaspi i ometa zdrav noćni san." To znači da ljudima koji bulje u svoje pametne telefone i

Zašto ne biste trebali jeli hladno meso?

Kada govorimo o pravilnoj ishrani, obično se misli na to da li su proizvodi i raznovrsnost jela korisni. Rijetko razmišljamo o temperaturi hrane i o tome kako želudac reaguje na toplo i hladno. To je greška. Mnogi ljudi često jedu slaninu sa salatom, ali zbog užurbane svakodnevice meso ostaje hladno. Rezultat je nelagodnost i težina u želucu. Vjeruje se da je meso u bilo kojem obliku korisno i hranjivo, ali nije tako. Doktori su otkrili da konzumiranje hladne hrane, posebno proteina, može uzrokovati razvoj disbioze i metaboličkih poremećaja. Hladna hrana Vrijeme varenja hrane u želucu direktno zavisi od njene temperature. Ako je hrana topla, ona je u želucu 2-3 sata prije nego što se veliki proteinski molekuli potpuno razgrade na aminokiseline. Pa, hladna hrana prolazi kroz želudac nekoliko puta brže, a probavljeni proteini koje tijelo ne apsorbira padaju u tanko crijevo. Kao rezultat toga, razvija se disbakterioza, metabolizam je poremećen, stvara se povoljno okruženje za razvoj trule

Dijeta za mrsavljenje

Koja vrsta dijete je najbolja za mršavljenje? Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata jedna je od najpopularnijih dijeta za mršavljenje. Primjeri uključuju Atkinsovu dijetu, ketogenu (keto) dijetu i dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim sadržajem masti (LCHF). Neke varijante smanjuju ugljikohidrate drastičnije od drugih. Kako mogu izgubiti 5 kg za 7 dana? Da biste izgubili 5 kg za nedelju dana, moraćete da se pridržavate stroge dijete i režima vežbanja . Izbjegavajte hranu bogatu ugljikohidratima, poput kruha, tjestenine i pirinča. Umjesto toga, uz obilje voća i povrća, odlučite se za nemasne proteine ​​poput piletine i morskih plodova. Šta je 7 dana Challenge dijeta? Ovdje je pregled GM plana ishrane i koje grupe hrane možete konzumirati. GM dijeta 1. dan – samo voće. GM dijeta 2. dan – samo povrće. GM dijeta 3. dan – Voće i povrće. GM dijeta 4. dan – banane i mlijeko. GM dijeta 5. dan – meso. GM dijeta 6. dan – Meso i povrće. GM dijeta 7. dan – sok od riže, voća i povrća. K

Bakin napitak produžava život i štiti od raka i ciroze

Istraživanja pokazuju da redovna konzumacija čaja od kurkume može biti jedan od načina da povećate svoju zaštitu od opasnih poremećaja i produžite život. Prema MedikForum.ru, stručnjaci savjetuju svima koji žele duže da žive da piju ovaj napitak - čaj od kurkume može spriječiti rak i oštećenje jetre.  “Gotovo svako može imati koristi od korisnih svojstava ovog čaja zbog njegove sposobnosti da ojača imuni sistem i djeluje kao sredstvo protiv raka.  Osobe koje pate od bolova uzrokovanih upalom mogu istaknuti ovaj napitak. To je stručno mišljenje u izvještajima Express Healtha. Šta je čaj od kurkume? Za razliku od običnog čaja koji se priprema od listova čaja i vode, ovaj napitak se priprema sa vodom, mlijekom, kurkumom i raznim začinima (mogu se zasladiti u različitom stepenu) - rezultat je bogat, aromatičan, začinjen napitak.   “Prema okinavskoj studiji, čaj od kurkume pomaže da živite duže. Ostrvska nacija, poznata po najdužem životnom vijeku na svijetu, 81,2 godine, veliki je obožav

Nutricionista savetuje: Zašto bi trebalo da ogulite krastavce

Ljeti se u trgovinama i na pijacama može naći razno sezonsko povrće. Imaju mnoge zdravstvene prednosti.  Krastavci su jedno od najčešćih povrća. Sadrže razne minerale - korisne i štetne. Zato nutricionistica Angelica Duvall savjetuje da se s njih skine kora prije upotrebe. Prema riječima stručnjaka, u kori se nakupljaju nitrati i hemikalije koje su korištene za đubrivo. Kada uđu u ljudsko tijelo, mogu uzrokovati zdravstvene probleme. Naučnici: Veza između oralne ljubavi i raka grla postaje sve očiglednija Elektronska tetovaža prati krv Stoga, neoljuštene krastavce trebamo koristiti samo ako smo sigurni da su proizvedeni iz provjerenog i poznatog izvora ili iz „bakine bašte“. Kiseli krastavci su sigurni. Ali trebali biste ih jesti umjereno. Uveče ih je bolje izbjegavati, jer sol zadržava vodu u tijelu, što može dovesti do povećanog pritiska i otoka.

Elektronska tetovaža prati krv

Naučnici sa Univerziteta Teksas u Austinu i Texas A&M univerziteta razvili su elektronsku tetovažu koja kontinuirano prati krvni pritisak s najvećom preciznošću i nestaje bez traga nakon što se dijagnoza završi. Tetovaža je grafenski senzor u silikonskom omotaču koji se nanosi na zglob. Ona vrši mjerenja tako što šalje električnu struju u kožu, a zatim analizira reakciju tijela, poznatu kao bioimpedansa – postoji dokazana veza između toga i dinamike krvnog tlaka. Da bi izračunali potrebne indikatore na osnovu ove korelacije, stručnjaci su morali da kreiraju model mašinskog učenja za analizu ovog odnosa. Kao rezultat, uređaj postiže tačnost od 0,2 ± 4,5 za dijastolni pritisak i 0,2 ± 5,8 za sistolni pritisak, što odgovara nivou uređaja klase A zapremine. Naučnici: Veza između oralne ljubavi i raka grla postaje sve očiglednija Naučnici: Ako crna rupa "dođe" na Zemlju, onda „ Tetovaža grafena prikuplja očitanja nekoliko sati i uopće ne ograničava slobodu djelovanja, za razl

Naučnici: Veza između oralne ljubavi i raka grla postaje sve očiglednija

Poznato je da su pušenje i alkohol glavni faktori rizika za rak grla, ali istraživanja su također pokazala jasnu vezu s oralnim seksom posljednjih godina. Prema podacima Fondacije za registraciju raka u Briselu, u 2019. godini postavljeno je 2.766 novih dijagnoza raka glave i vrata, što odgovara 24,2 nove dijagnoze na 100.000 ljudi godišnje. Većina od 2.058 dijagnoza postavljena je kod muškaraca. Kod žena je registrovano 708 novih dijagnoza. Dr. Pierre Dehler, profesor na Medicinskom univerzitetu u Leuvenu, objašnjava u De Morgenu koja je veza, na koje simptome treba obratiti pažnju i šta očekivati ​​nakon dijagnoze. Odnosi sa oralnim seksom Pušenje je i dalje najveći faktor rizika za razvoj raka grla , jer su hemikalije koje se oslobađaju pušenjem kancerogene. Kombinacija pušenja i prekomjernog alkohola dodatno povećava rizik od raka grla , objašnjava Deler. "Upotreba duhana i alkohola se međusobno pojačavaju, upravo zato što sadrže više kancerogena." Ali nova otkrića poslj

Naučnici: Ako crna rupa "dođe" na Zemlju, onda „

Ako crna rupa "dođe" do Zemlje, tada će planeta neminovno biti potrgana efektima gravitacije. Ali ne treba da brinemo previše – veća je verovatnoća da će Zemlju progutati Sunce nego da će se sudariti sa zastrašujućim svemirskim čudovištem. Doug Gobiel, profesor fizike na Univerzitetu Rhode Island, i Jonathan Drake, asistent profesora fizike i astronomije na Univerzitetu Clemson, došli su do sličnih zaključaka u članku za Newsweek. Za otprilike 5 milijardi godina Sunce mora uništiti našu matičnu planetu I tokom tog vremena, malo je vjerovatno da će ljudi morati razmišljati o crnoj rupi . Objekti koje bismo mogli smatrati "velikim" i "gustim" prilično su rijetki u velikoj veličini svemira, kao što su planete , zvijezde i povezani zvjezdani ostaci koje zvijezde ostavljaju za sobom, uključujući bijele patuljke, neutronske zvijezde i crne rupe , “, kaže Gobiel.   Ali izuzetno je teško zamisliti slučajni susret dva takva lokaliteta zbog velike udaljenosti između

Odavno sam zaboravio na muve i komarce u kući. Pokazat ću vam trik kako ih se jednom zauvijek riješiti.

Svi se radujemo ljetnoj sezoni kako bismo uživali u njoj. Ali u isto vrijeme u našu kuću dolaze nepozvani gosti, što nam jako ide na živce, a i čistoća u kući pati od njih. Naravno, govorimo o muhama . Već nekoliko godina se nisam suočio sa problemom pojave mušica , jer koristim trik. Rado ću to podijeliti s vama. Metoda je iznenađujuće jednostavna. I ne morate kupovati posebne proizvode koji imaju svoje nedostatke, mi sve pripremamo od pristupačnih i sigurnih sastojaka.  Da, mislim, i vi, ako u stanu žive djeca ili životinje, također se ne biste usudili koristiti agresivna sredstva. I ne koristim ljepljive trake jer mi se estetski ne sviđaju. Sa njima stan izgleda ružno. Pogotovo ako se 5-10 mušica već zalijepilo za traku. Stoga, moj siguran put, mislim da će se svidjeti svima. U ovoj metodi koristim eterična ulja. Imam čitavu kolekciju eteričnih ulja, pa volim njihov miris i često ih koristim za razne kućne trikove. Upravo u borbi protiv muha potrebna su nam eterična ulja sa aromom m

Zašto me boli stomak nakon jela?

Bol je vrsta signala našem tijelu da se javlja ozljeda ili bolest. Može biti akutna ili hronična. Ali što je bol intenzivniji, to je situacija ozbiljnija. Kada govorimo o bolovima u stomaku koji se javljaju nakon jela, po pravilu mislimo na probleme sa unutrašnjim organima: želudac, creva, žučna kesa, pankreas, jetra. Šta mogu biti uzroci bola i šta učiniti s njim? Često je bol funkcionalne prirode, odnosno javlja se bez prisustva bolesti gastrointestinalnog trakta. Na primjer, nakon nervne napetosti, grešaka u ishrani, prejedanja i još mnogo toga. Ali u većini slučajeva, bol je praćena patološkim stanjima. Najčešći uzrok bolova u trbuhu nakon jela je gastritis. Bol kod gastritisa se obično javlja neposredno nakon ili tokom obroka i tup je, a ne oštar. Drugi uzrok epigastrične boli je peptički ulkus. Kod čira na želucu bol se javlja 15-30 minuta nakon jela i ima dnevni ritam: unos hrane - bol - ublažavanje. Duodenalni čir karakteriše "gladni" bol . Pojavljuje se 1-1,5 sati na

Lekar je ukazao koje bolesti leče trešnje

Dr Inna Mihailova ističe koliko je trešnja korisna, ali i koji ljudi treba da budu oprezni sa ovim voćem. Trešnje sadrže mnogo kalijuma - važne supstance za  metaboličke procese i ravnotežu telesnih tečnosti. Sadrže  dosta gvožđa  koji pomaže kod  anemije . Trešnje su korisne za prevenciju bolesti genitourinarnog sistema. Osim toga, trešnje blagotvorno djeluju na  probavu  i imaju blago laksativno djelovanje. Oni suzbijaju pojavu ćelija raka u tijelu. Trešnje sadrže i dosta  vitamina B zahvaljujući kojem možete izliječiti jak  kašalj , suzbiti  simptome astme  i  ublažiti otežano disanje . U isto vrijeme, trešnje su  opasne za dijabetičare , ako se prekomjerno konzumiraju - mogu izazvati napad. Osobe sa bolestima gastrointestinalnog trakta treba pažljivo jesti trešnje . Zdravoj osobi se preporučuje da ne jede više od  300 grama dnevno.

Kako da popijete kafu ujutro bez štete po zdravlje

Šta može biti bolje od jutarnje šoljice mirisne kafe? Mnogi ljudi su navikli da svoje omiljeno piće piju na prazan želudac, ne razmišljajući o mogućim negativnim posljedicama po organizam.  Ali ako odustajanje od kafe nije vaša opcija, morate slijediti neka važna pravila. Fitnes trenerica Irina Simonets podijelila je nekoliko vrijednih savjeta koji objašnjavaju kako ujutro treba piti kafu kako ne bismo naštetili svom tijelu. Kafa sama po sebi nije toliko bezbedna kao što se tvrdi. Prema riječima stručnjaka, čak i mala doza kofeina ujutro na prazan želudac predstavlja ozbiljnu prijetnju nervnom, probavnom i kardiovaskularnom sistemu organizma. Žena od 80 kg smršavila je 25 kg i otkrila tajnu uspjeha Da li se rak prenosi u porodici Prva stvar koja pati je stomak. Dakle, prije nego što popijete gutljaj kafe , obavezno obilno doručkujte i napunite baterije. Poželjno je provesti 20-30 minuta nakon doručka. U to vrijeme počinju svi probavni procesi. Osim toga, hlorogena kiselina koja se nala

Žena od 80 kg smršavila je 25 kg i otkrila tajnu uspjeha

Stanovnica indijskog grada Gurgaona, Haryana, teška 80 kilograma, izgubila je 25 kilograma za deset mjeseci.  Nidhi Gupta, 37, bila je mršava kao dijete i imala je 55 kilograma. No, nakon što je rodila dvoje djece, otkrila je da se neprimjetno ugojila i do 80 kilograma. Ljudi su uvredljivo komentarisali kilažu Indijke i postajalo joj je sve teže da se nosi sa stresom zbog toga. Žena je imala problema i sa kupovinom odjeće Indijka je odlučila uzeti svoj život u svoje ruke i riješiti se viška kilograma. Počela je da se drži dijete, često vježba i šeta. Kao rezultat toga, Gupta je izgubila 25 kilograma za deset mjeseci. Sada jede prokulice za doručak, papaju i lubenicu za ručak. Njena večera se sastoji od tortilja, pirea od pasulja i salate. Prije treninga popije čašu soka od amle, poznatog i kao indijski ogrozd, i čašu vode sa medom. Nakon treninga, žena popije šoljicu crne kafe. Ponekad dozvoljava sebi da uživa u kineskoj kuhinji. Gupta je u potpunosti eliminirala pirinač i gazirano iz

Da li se rak prenosi u porodici

Genetska predispozicija za sve vrste bolesti često je razlog za zabrinutost, posebno kada je u pitanju onkologija, rekla je Irina Menšikova, specijalista za plodnost na ruskoj klinici za plodnost Delta. Nasljedni oblici onkologije čine samo 7% od ukupnog broja dijagnosticiranih, rekla je ona. Specijalista je objasnio da postoje porodice u kojima skoro polovina porodice ima maligne neoplazme. Među ljekarima postoji koncept " porodičnog raka ". Objasnila je da su neki karcinomi povezani s mutacijama u određenim genima. "Osoba sa DNK mutacijama može ih naslijediti ako dobije određene vrste onkologije", rekla je Menshikova. To uključuje rak dojke , rak jajnika . Osim toga, imaju genetske uzroke raka endometrija , raka rektuma i nekih karcinoma kože . Međutim, to ne znači da će oboljeli od raka nužno prenijeti bolest na svoje potomstvo, čak i ako imaju genetsku predispoziciju. Koje ljude prvo pogode majmunske boginje? Kako pravilno uzimati tablete? “Dijete rođeno od oso

Koje ljude prvo pogode majmunske boginje?

Prema porodičnom lekaru Sergeju Čudakovu, koji vodi odeljenje za preventivnu medicinu NTI HealthNet, majmunske boginje mogu biti opasne, ali ne za svakoga. U opasnosti su osobe mlađe od 40 godina. Upravo ti ljudi nemaju vakcinu protiv malih boginja . Kako pravilno uzimati tablete? Onkolog je ukazao na neupadljivu naviku koja uzrokuje rak Što se tiče starijih, oni imaju imunitet. “Smatram da danas nema potrebe za obaveznom vakcinacijom protiv virusa malih boginja . Zato što je na svijetu zanemarljivo malo bolesnih“, rekao je Čudakov.

Kako pravilno uzimati tablete?

Prema podacima SZO za 2021. godinu, registrovano je više od 20 hiljada naziva lijekova , a njihov asortiman se stalno širi. Prema državnom informacionom standardu, uputstva za upotrebu lekova se dele na ona namenjena specijalistima i ona namenjena pacijentima. Važno je da pregledate ove upute i, ako ste zabrinuti, posavjetujte se sa svojim ljekarom. Neki lijekovi , kada se uzimaju zajedno, povećavaju ili, obrnuto, međusobno slabe terapijske učinke. To ne bi smjeli zaboraviti pacijenti koji se istovremeno liječe kod više specijalista. Mnoge od ovih kombinacija su zabranjene. To uključuje, na primjer, istodobnu primjenu nesteroidnih protuupalnih lijekova , diuretika i ACE inhibitora (koriste se za liječenje visokog krvnog tlaka i kardiovaskularnih bolesti). Istovremeni unos negativno utiče na funkciju bubrega. Da li treba uzimati tablete tokom obroka? Preporučuje se da se lijekovi uzimaju u redovnim intervalima. Ako u uputstvu piše tri puta dnevno, to ne znači da ih treba uzimati za doru

Onkolog je ukazao na neupadljivu naviku koja uzrokuje rak

"Rak" je uobičajeni naziv za grupu bolesti. Kod svih vrsta karcinoma mehanizam nastanka je uobičajen – grupa ćelija počinje da se nekontrolisano deli, a da ne može da se zaustavi i formira tkivo koje postepeno raste i istiskuje normalne ćelije. To narušava funkciju organa iz kojeg potiču ćelije raka. Rak može početi u bilo kom dijelu tijela.  Maligni tumori, koje nazivamo " rak ", rastu u susjednim tkivima. Ponekad se neki od njih mogu odvojiti od ukupne tumorske mase i putem krvi ili limfe prenijeti u drugi dio tijela, gdje se talože i počinju rasti – stvarajući metastazu. Bez obzira u kojem organu se nalaze, metastaze imaju iste karakteristike kao i osnovni tumor. Proces raka uzrokovan je genetskim mutacijama u stanicama koje su prethodno bile normalne. Ove genetske mutacije mogu biti naslijeđene od naših roditelja ili se mogu javiti u greškama u diobi stanica uzrokovanim različitim faktorima okoline ili potpuno slučajno. Faktori okoline koji uzrokuju mutacije su: