Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Španija je zemlja sa najzdravijim stanovništvom na svijetu.
Najzdravija populacija na svijetu živi u Španiji.
To je prema Bloombergovom indeksu najzdravijih zemalja za 2019. objavljenom 24. februara 2019. godine, koji 169 zemalja rangira prema faktorima koji doprinose ukupnom zdravlju. Španija je bila šesta u prethodnom indeksu objavljenom prije dvije godine - 2017. godine.
Još četiri evropske zemlje su među prvih 10 u 2019. godini: Island (treće mjesto), Švicarska (peto), Švedska (šesto) i Norveška (deveto). Japan je bio najzdravija azijska država, skočivši tri mjesta u odnosu na istraživanja iz 2017. na četvrto i zamijenivši Singapur koji je pao na osmo mjesto. Australija i Izrael završili su među prvih deset na sedmom i desetom mjestu.
Indeks rangira zemlje na osnovu varijabli, uključujući očekivani životni vijek, dok ispisuje "crne tačke" za rizike kao što su upotreba duvana i gojaznost. Također uzima u obzir čimbenike okoliša, uključujući pristup čistoj vodi i sanitarnim uvjetima. Bloomberg prikuplja podatke od Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), Svjetske banke i Ujedinjenih nacija za sastavljanje ljestvice. Konačni poredak napravljen je za nacije s najmanje 300 hiljada stanovnika, a od 200 zemalja za koje se smatra da ih samo 169 ispunjava ovaj kriterij i za njih postoji dovoljno statistika.
Španija ima najveći očekivani životni vijek pri rođenju među narodima Europske unije, zaostajući za svijetom tek nakon Japana i Švicarske, pokazuju podaci UN-a. Predviđa se da će Španija imati najveći očekivani životni vijek do 2040. godine, gotovo 86 godina, a slijede Japan, Singapur i Švicarska, prema Institutu za mjerenje i ocjenu zdravlja u Washingtonu, koji je svoju analizu objavio u Lancetu 16. oktobra 2018.
Primarnu zaštitu uglavnom pružaju javni pružaoci usluga, specijalisti porodični lekari i medicinske sestre koji pružaju preventivne usluge deci, ženama i starijim pacijentima, kao i nega u akutnim i hroničnim slučajevima, prema pregledu Evropske opservatorije za zdravstvene sisteme i politike 2018. za Španiju obilježavaju pad tokom posljednje decenije kardiovaskularnih bolesti i smrti od raka.
Istraživači tvrde da prehrambene navike mogu pružiti informacije o zdravstvenom nivou španske i talijanske populacije, kao što je „mediteranska dijeta dopunjena maslinovim uljem ili orasima ima manju učestalost kardiovaskularnih bolesti od prehrane sa smanjen sadržaj masti '. Rezultati studije koju je sprovelo Medicinsko sveučilište u Navari, Španija, objavljeni su u časopisu New England Journal of Medicine za 2018. godinu.
Kuba je pet mjesta iznad Sjedinjenih Država, što je čini jedinom državom koju Svjetska banka nije klasificirala kao "visoku zaradu", ali je tako visoko rangirana. Jedan od razloga uspjeha ostrvske države može biti usredotočenost na preventivnu njegu prije nego što će Amerikance usmjeriti na dijagnosticiranje i liječenje bolesti, navodi se u izvještaju Američkog udruženja zdravstvenih zastupnika objavljenom prošle godine nakon posjeta Kubi.
Među zemljama s Balkana, prva na ljestvici je Grčka - na 26. mjestu, Crna Gora je na 41. mjestu, Bosna i Hercegovina 42., a slijedi Albanija 43. Turska je 51., Srbija 55., a Sjeverna Makedonija 56. mjesto.
Države podsaharske Afrike predstavljaju 27 od 30 najnezdravijih zemalja na ljestvici. Ostatak su Haiti, Afganistan i Jemen. Mauricijus je najzdravija zemlja podsaharske države, zauzevši 74. mjesto u svijetu, jer ima najnižu smrtnost od zaraznih bolesti u regiji koja je još uvijek pogođena smrtnošću zaraznih bolesti.
Druga zemlja s najvećim brojem stanovnika na svijetu - Indija, nalazi se na 120. mjestu. Zemlje Centralne i Južne Azije rangirane su na sljedeći način: Šri Lanka (№66), Bandgladesh (№91), Nepal (110), Pakistan (№124) i Afganistan (№153).
Primjedbe
Objavi komentar