Preskoči na glavni sadržaj

Bakin napitak produžava život i štiti od raka i ciroze

Istraživanja pokazuju da redovna konzumacija čaja od kurkume može biti jedan od načina da povećate svoju zaštitu od opasnih poremećaja i produžite život. Prema MedikForum.ru, stručnjaci savjetuju svima koji žele duže da žive da piju ovaj napitak - čaj od kurkume može spriječiti rak i oštećenje jetre.  “Gotovo svako može imati koristi od korisnih svojstava ovog čaja zbog njegove sposobnosti da ojača imuni sistem i djeluje kao sredstvo protiv raka.  Osobe koje pate od bolova uzrokovanih upalom mogu istaknuti ovaj napitak. To je stručno mišljenje u izvještajima Express Healtha. Šta je čaj od kurkume? Za razliku od običnog čaja koji se priprema od listova čaja i vode, ovaj napitak se priprema sa vodom, mlijekom, kurkumom i raznim začinima (mogu se zasladiti u različitom stepenu) - rezultat je bogat, aromatičan, začinjen napitak.   “Prema okinavskoj studiji, čaj od kurkume pomaže da živite duže. Ostrvska nacija, poznata po najdužem životnom vijeku na svijetu, 81,2 godine, veliki je obožav

Španija ima najzdravije stanovništvo na svijetu

Španija je zemlja sa najzdravijim stanovništvom na svijetu.
Najzdravija populacija na svijetu živi u Španiji.

To je prema Bloombergovom indeksu najzdravijih zemalja za 2019. objavljenom 24. februara 2019. godine, koji 169 zemalja rangira prema faktorima koji doprinose ukupnom zdravlju. Španija je bila šesta u prethodnom indeksu objavljenom prije dvije godine - 2017. godine.

Još četiri evropske zemlje su među prvih 10 u 2019. godini: Island (treće mjesto), Švicarska (peto), Švedska (šesto) i Norveška (deveto). Japan je bio najzdravija azijska država, skočivši tri mjesta u odnosu na istraživanja iz 2017. na četvrto i zamijenivši Singapur koji je pao na osmo mjesto. Australija i Izrael završili su među prvih deset na sedmom i desetom mjestu.

Indeks rangira zemlje na osnovu varijabli, uključujući očekivani životni vijek, dok ispisuje "crne tačke" za rizike kao što su upotreba duvana i gojaznost. Također uzima u obzir čimbenike okoliša, uključujući pristup čistoj vodi i sanitarnim uvjetima. Bloomberg prikuplja podatke od Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), Svjetske banke i Ujedinjenih nacija za sastavljanje ljestvice. Konačni poredak napravljen je za nacije s najmanje 300 hiljada stanovnika, a od 200 zemalja za koje se smatra da ih samo 169 ispunjava ovaj kriterij i za njih postoji dovoljno statistika.

Španija ima najveći očekivani životni vijek pri rođenju među narodima Europske unije, zaostajući za svijetom tek nakon Japana i Švicarske, pokazuju podaci UN-a. Predviđa se da će Španija imati najveći očekivani životni vijek do 2040. godine, gotovo 86 godina, a slijede Japan, Singapur i Švicarska, prema Institutu za mjerenje i ocjenu zdravlja u Washingtonu, koji je svoju analizu objavio u Lancetu 16. oktobra 2018.


Primarnu zaštitu uglavnom pružaju javni pružaoci usluga, specijalisti porodični lekari i medicinske sestre koji pružaju preventivne usluge deci, ženama i starijim pacijentima, kao i nega u akutnim i hroničnim slučajevima, prema pregledu Evropske opservatorije za zdravstvene sisteme i politike 2018. za Španiju obilježavaju pad tokom posljednje decenije kardiovaskularnih bolesti i smrti od raka.

Istraživači tvrde da prehrambene navike mogu pružiti informacije o zdravstvenom nivou španske i talijanske populacije, kao što je „mediteranska dijeta dopunjena maslinovim uljem ili orasima ima manju učestalost kardiovaskularnih bolesti od prehrane sa smanjen sadržaj masti '. Rezultati studije koju je sprovelo Medicinsko sveučilište u Navari, Španija, objavljeni su u časopisu New England Journal of Medicine za 2018. godinu.

Kuba je pet mjesta iznad Sjedinjenih Država, što je čini jedinom državom koju Svjetska banka nije klasificirala kao "visoku zaradu", ali je tako visoko rangirana. Jedan od razloga uspjeha ostrvske države može biti usredotočenost na preventivnu njegu prije nego što će Amerikance usmjeriti na dijagnosticiranje i liječenje bolesti, navodi se u izvještaju Američkog udruženja zdravstvenih zastupnika objavljenom prošle godine nakon posjeta Kubi.


Među zemljama s Balkana, prva na ljestvici je Grčka - na 26. mjestu, Crna Gora je na 41. mjestu, Bosna i Hercegovina 42., a slijedi Albanija 43. Turska je 51., Srbija 55., a Sjeverna Makedonija 56. mjesto.

Države podsaharske Afrike predstavljaju 27 od 30 najnezdravijih zemalja na ljestvici. Ostatak su Haiti, Afganistan i Jemen. Mauricijus je najzdravija zemlja podsaharske države, zauzevši 74. mjesto u svijetu, jer ima najnižu smrtnost od zaraznih bolesti u regiji koja je još uvijek pogođena smrtnošću zaraznih bolesti.

Druga zemlja s najvećim brojem stanovnika na svijetu - Indija, nalazi se na 120. mjestu. Zemlje Centralne i Južne Azije rangirane su na sljedeći način: Šri Lanka (№66), Bandgladesh (№91), Nepal (110), Pakistan (№124) i Afganistan (№153).

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Voda od kuvanog krompira - zašto bismo trebali piti vodu iz kuvanog krompira?

Voda u kojoj se kuvao krompir ne odbacuje se, već se koristi za liječenje različitih bolesti: poput prehlade. Korištenje "vode iz kuvanog krompira" potvrđuje moderna nauka. Znanstvenici s Njemačkog instituta za prehranu vodu od krompira nazivaju Hipokratovim odvarom i smatraju je univerzalnim lijekom. Dakle, " voda od krompira " savršeno uklanja toksine iz tijela i čisti crijeva od sluzi, pomaže u ublažavanju simptoma artritisa. Redovita upotreba krompirove vode pomaže u normalizaciji krvnog pritiska, a kad ste prehlađeni, treba se njome pariti preko peškira. Nova metoda za mršavljenje bez dijete NAJUKUSNIJA ČOKOLADNA TORTA AUTOFAGIJA, RAK I MITOHONDRIJSKO ( ENZIMSKO METABOLIČKA ) TERAPIJA Istina, da bi se sačuvale sve hranjive sastojke u krompirovoj vodi , ona mora biti pravilno pripremljena. Guliti krompir prije kuhanja nije potrebno, jer kora sadrži do 50% ukupne količine vitamina. Krompir treba dobro oprati i uroniti u kipuću vodu . Ove tajne pomoći će vam da

Ljubitelji kafe prave ove 4 greške, a da nisu ni svjesni posljedica

Kafa nije samo okrepljujući napitak, već čitav ritual bez kojeg mnogi ne mogu zamisliti svoje jutro. Postoji mnogo varijanti i načina pripreme, kao i ogromna količina oprečnih informacija o uticaju kafe na naš organizam. Neki pišu da je korisno, drugi da je štetno. U stvari, umjerenost je ključna. Koliko kafe možete popiti dnevno Nedavno su naučnici jednoglasni da kafa i dalje ima pozitivan efekat na naše zdravlje. Ali samo pod jednim uslovom - razumna, umjerena upotreba. Ali višak kofeina može štetiti tijelu. Izbjegavajte da pijete više od četiri šoljice (400 ml) kafe dnevno ako želite da izbegnete negativne posledice. U ovom slučaju, naravno, vrijedi razmotriti snagu pića. Na primjer, 400 ml Americano-a sadrži mnogo više kofeina nego ista količina latte-a. Prvo, pretjerana zabluda o okrepljujućem eliksiru povezana je s poremećajima spavanja. Često čujete frazu: „Mogu piti jaku kafu noću i spavati bez problema. „Da, ali kvalitet sna nije isti. Uostalom, šta god da kažete – kofein je j

Čišćenje krvnih žila bez tableta! Vaš krvni pritisak uvijek će biti 120 sa 80 ako ...

Čista krv je garancija dobrog zdravlja cijelog organizma. Međutim, holesterol i soli često se talože na zidovima naših arterija iz kojih nastaju aterosklerotski plakovi. Poznato je da arterije pružaju potreban kiseonik svim ćelijama i tkivima našeg tijela. To znači da začepljenje vena i arterija može dovesti do različitih bolesti. Za učinkovito čišćenje arterija i dobro zdravlje nije potrebno trčati u apoteku. Čak i od ovih proizvoda koji su u svačijoj kuhinji možete pripremiti neuporediva sredstva koja doprinose pročišćavanju vaših krvnih žila. Pokušajte ih kuhati kod kuće: to ne zahtjeva puno truda i vaše će vam tijelo zahvaliti. Recepti za čišćenje krvnih žila  ČEŠNJAK S LIMUNOM Uzmite četiri srednje glavice bijelog luka, očistite ih i podijelite na klinčiće Uzeti 4 zrela limuna, pažljivo oprati i isjeći na komade (ne treba uklanjati koru). Tada limun i beli luk treba pasirati u blenderu Smjesu prebacite u bocu od tri litre, napunite toplom vodom, zatvorite poklopac i stavite na tam

Rakija protiv lošeg holesterola

 Naučnici su otkrili neka ljekovita svojstva rakije omiljenog alkoholnog pića. Umjerena konzumacija rakije povećava koncentraciju dobrog i smanjuje nivo lošeg holesterola, pokazuje studija. Rakija Loš holesterol se u krvnoj slici naziva LDL-holesterol i znači lipoprotein male gustine (lipoprotein male gustine). Dobar holesterol je HDL-holesterol (lipoprotein velike gustine) i visoke je gustine. Lipoproteini male gustine prenose holesterol i trigliceride u tkiva. Mogu se taložiti u zidovima arterija, gdje njihov holesterol postaje dio aterosklerotskih plakova. Zato se LDL holesterol naziva "lošim". U javnosti je uvijek postojalo uvjerenje da je rakija ljekovita, ali činjenicu da je napitak dobar za zdravlje već su potvrdila medicinska istraživanja. Umjerena konzumacija alkohola povoljno utječe na krvni pritisak. Ljudi koji konzumiraju rakiju ređe pate od srčanih problema i visokog krvnog pritiska. Samo jedna šolja rakije liječi upalu unutrašnjih zidova krvnih žila u kojima se

Bakin recept za plućne bolesti i vrlo jak kašalj

Ako često patite od kašlja ili plućnih bolesti - isprobajte ovaj recept, spasit će vas! Ovaj recept koriste i naše bake. Potrebni sastojci: 0,5 kg crvenog luka 0,5 kg šećera 2 srednje limuna 1,5 litre filtrirane vode 7 kašika prirodnog meda Priprema : Rastopite šećer u loncu, miješajući da ne zagori (možete odmah dodati sok od 1/2 limuna). Luk sitno nasjeckajte i dodajte šećeru, pržite ga neko vrijeme i dodajte vode. Kuhajte dok 1/3 vode ne ispari. Ostavite da se ohladi. Zatim dodajte med, limunov sok i dobro promiješajte. Ostavite smjesu preko noći. Procijedite i prebacite tečnost u staklenu posudu. Kako konzumirati ovu smjesu : 1 žlica prije svakog obroka. Pijte do potpunog oporavka! Ovaj proizvod sadrži samo prirodne sastojke, pa se nuspojava može pojaviti kod osobe koja je alergična na bilo koji od sastojaka. Ako često patite od kašlja ili plućnih bolesti - isprobajte ovaj recept, spasit će vas! Najbolji lijek protiv kašlja koji sve ostale čini blijedima.

VODIČ ZA POČETNIKE ZA AUTOFAGIJU, PRAVI NAČIN ZA DETOKSIKACIJU TIJELA

Autofagija znači „samojedanje“. To je proces detoksikacije koji vaše tijelo podvrgava čišćenju oštećenih ćelija i regeneraciji novih. Iako tijelo već samostalno izvodi autofagiju, možda ćete moći povećati autofagiju i njene blagodati dijetom i vježbanjem. Rano istraživanje ukazuje da autofagija može smanjiti upalu, spriječiti ili odgoditi razvoj neurodegenerativne bolesti - pa čak i povećati dugovječnost. Upozorenje : Sok i detoksikacijski čajevi ne drže vodu o sposobnosti vašeg tijela za detoksikaciju. Jedan od načina na koji to čini je prirodni proces koji se naziva autofagija , a to je način na koji vaše tijelo čisti stanično smeće i održava funkcionisanje vaših sistema. Rana istraživanja sugeriraju da zapravo možete povećati autofagiju , što može smanjiti upalu, zaštititi od bolesti, pa čak i podržati starenje . A ako se pitate kako izazvati autofagiju , to možete učiniti na nekoliko načina koji ne uključuju nužno ograničenje kalorija ili uzimanje bilo kakvih posebnih dodataka . Za

Povrće sa najmanje šećera

Korisna lista povrća sa malo ugljenih hidrata, odn. šećera. Ugljikohidrati su velika skupina organskih supstanci koje u živim organizmima obavljaju važne biološke funkcije. Sastoje se od ugljika, vodonika i kisika. Povrće sa najmanje šećera Ugljikohidrati su glavni dio prehrane životinja, kao i pretežna komponenta suve tvari živih organizama - oko 80% u biljkama i 20% u životinjama i ljudima. Ugljikohidrati uključuju supstance glukozu, škrob, glikogen, celulozu, hitin i druge, uklj. šećeri. Ugljikohidrati se mogu podijeliti u četiri skupine: monosaharidi (glukoza, fruktoza, riboza, askorbinska kiselina, poznata kao vitamin C, galakturonska kiselina, iduronska kiselina, glukuronska kiselina, glicerinska kiselina itd.), Disaharidi (saharoza, lahal, trehaloza itd.), oligosaharidi (koji sadrže od 3 do 10 ostataka monosaharida) i polisaharidi (celuloza, glikogen, kinin, petkin, itd.). Iako se monosaharidi ne mogu hidrolizirati, drugi pripadnici ove hemijske klase hidroliziraju se do jednost