Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Ljeto je i sve češće razmišljamo o svojoj figuri. Neki su na proljeće započeli različite dijete i vježbe u želji da smršaju. Nažalost, efekt nije uvijek željen. Možda mislite da je to zbog pogrešne prehrane. Prema nutricionistici Marini Gulyaeva, razlog leži u nečem sasvim drugom. Prema njenim riječima, nije bitno koja je prehrana, sve dok se poštuje zlatno pravilo. "Uklonite hranu koja vašoj prehrani dodaje kalorije. Oni koji uključuju šećer, masti, transmasti ", objašnjava stručnjak. Ljudi stariji od 40 godina definitivno se trebaju malo više kretati jer njihov metabolizam počinje usporavati zbog starosti. Ako fizički oblik ne dozvoljava izvođenje kompleksa vježbi i kardio, onda biste barem trebali raditi vježbe i zagrijavanje ujutro, a više hodati navečer. Plivanje je takođe korisna opcija. Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam.