Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Američki istraživači sa Univerziteta Northwestern u Illinoisu otkrili su da redovna konzumacija kafe može smanjiti vjerovatnoću zaraze COVID-19. Rezultati studije objavljeni su u časopisu Nutrients. Oni koji piju jednu ili više šoljica kafe dnevno imaju oko 10% manji rizik od infekcije koronavirusom od ljudi koji ne konzumiraju ovaj napitak. Rizik od razvoja upale pluća takođe je manji kod starijih ljubitelja kafe. Naučnici donose slične zaključke u pogledu konzumiranja povrća. Za potrebe svog istraživanja koriste podatke britanske Biobanke. Ispitivali su veze između ponašanja u ishrani uočenog 2006.-2010. I prevalencije COVID-19 u ožujku-prosincu 2020., prije nego što su vakcine bile dostupne. Istraživači se fokusiraju na prehrambene faktore i izvještaje o kafi, čaju, povrću, voću, masnoj ribi, prerađenom i crvenom mesu. Među 37,988 ispitanika testiranih na COVID-19 i uključenih u studiju, 17% je pozitivno. Istraživači su otkrili da je jedna ili više šoljica kafe dnevno povezana za