Mapa sajta

Arhiva i mapa sajta: Decenija znanja o zdravlju

Dobrodošli u kompletnu bazu znanja projekta Autofagija Dijeta. Ispod se nalazi hronološki pregled svih objavljenih tekstova, vodiča i analiza koje su nastale tokom više od deset godina istraživanja i edukacije.

Ova stranica je dizajnirana da vam pomogne da brzo pronađete specifične informacije o metodama posta, zdravoj ishrani i prirodnom liječenju.

Savjet: Koristite pretragu u brauzeru (Ctrl + F) kako biste brzo pronašli specifičan pojam.

Učitavanje kompletne arhive (500+ postova)...

Popularni postovi s ovog bloga

Klostridija i ishrana: Kako pravilna prehrana može pomoći u suzbijanju rasta patogenih bakterija u crijevima?

Slika
Klostridija je vrsta bakterije koja živi u crijevima i može prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako se razmnoži u prevelikoj mjeri Međutim, ishrana može igrati ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore i sprečavanju prekomjerne proliferacije klostridija. U ovom članku ćemo vam pružiti nekoliko savjeta o tome kako pravilno prilagoditi ishranu kako bi se spriječio rast klostridija u crijevima. Klostridija i ishrana: Kako pravilna prehrana može pomoći u suzbijanju rasta patogenih bakterija u crijevima? Jedite vlaknastu hranu Vlakna su neophodna za održavanje zdrave crijevne mikroflore. Vlaknasta hrana, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i orašastih plodova, osigurava hranjive tvari koje su važne za rast korisnih bakterija u crijevima. Osim toga, vlakna pomažu u održavanju crijeva zdravim i spriječavaju rast patogenih bakterija, poput klostridija . Konzumirajte probiotike Probiotici su korisni mikroorganizmi koji pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore. K...
Pročitaj više »

Mineralna voda i autofagija: Da li prekida post?

Slika
Autofagija je posljednjih godina postala jedna od najtraženijih tema kada je riječ o zdravlju, mršavljenju i dugovječnosti. Međutim, jedno pitanje se stalno ponavlja: da li mineralna voda i autofagija mogu ići zajedno ili mineralna voda prekida post i zaustavlja autofagiju? Ako praktikujete intermitentni post, produženi post ili želite maksimalno iskoristiti benefite autofagije, važno je razumjeti šta smijete unositi tokom perioda gladovanja. Dobra vijest je da u većini slučajeva mineralna voda ne samo da ne prekida autofagiju već može pomoći organizmu da lakše podnese period bez hrane. U ovom vodiču saznaćete šta je autofagija, kako mineralna voda utiče na organizam tokom posta, koje vrste mineralne vode su najbolji izbor i koje greške mogu umanjiti rezultate koje očekujete. Mineralna voda i autofagija Da li prekida post Šta je autofagija? Autofagija je prirodni proces tokom kojeg organizam razgrađuje i reciklira stare, oštećene ili nepotrebne ćelijske komponente. Naziv dolazi od grčk...
Pročitaj više »

7 namirnica na kojima će štitna žlezda da radi kao sat

Slika
Štitna žlezda je jedan od najvažnijih organa, njena neispravnost odmah utiče na zdravlje ljudi. Problemi sa štitnom utiču na rast i razvoj tijela, rad mozga, srca i druge fiziološke procese. 7 namirnica na kojima će štitna žlezda da radi kao sat Za sprečavanje bolesti i poboljšanje rada štitne žlezde uopšte, važno je pravilno jesti. Naime, u svoju prehranu uvrstite one proizvode koji ovom tijelu pružaju sve potrebne vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline. Korisni proizvodi za štitnu žlezdu Jabuke Njihovim korištenjem štitite štitnjaču od stvaranja stanica raka. Uz to, važno je jesti cijelo voće, barem povremeno, tj. S korom i sjemenkama. Posebno su vrijedne sjemenke jabuke koje sadrže i do 15% masnog ulja i joda, kao i vitamin B17 (pruža prevenciju protiv raka).  Rajska jabuka Persimmon sadrži jod, kao i magnezijum, natrijum, gvožđe, vitamine A, C i P. Jod je uključen u sintezu štitne žlijezde, utječe na metabolizam. Zato, što češće, koristite deserte od njih Morske alge Po...
Pročitaj više »

Žena je u jednoj sezoni izgubila 22 kg i otkrila tajnu uspjeha

Slika
Žena je u jednoj sezoni izgubila 22 kg i otkrila tajnu uspjeha Stanovnik engleskog grada Durham od 95 kilograma smršala je 22 kilograma za četiri mjeseca i otkrila tajnu uspjeha. Ovo je izvijestio Daily Mail. Lincy Harland (33) jela je u restoranima i restoranima brze hrane prije uvođenja zaključavanja zbog pandemije. Uz hranu je pila slatke koktele.
Pročitaj više »