Mapa sajta

Arhiva i mapa sajta: Decenija znanja o zdravlju

Dobrodošli u kompletnu bazu znanja projekta Autofagija Dijeta. Ispod se nalazi hronološki pregled svih objavljenih tekstova, vodiča i analiza koje su nastale tokom više od deset godina istraživanja i edukacije.

Ova stranica je dizajnirana da vam pomogne da brzo pronađete specifične informacije o metodama posta, zdravoj ishrani i prirodnom liječenju.

Savjet: Koristite pretragu u brauzeru (Ctrl + F) kako biste brzo pronašli specifičan pojam.

Učitavanje kompletne arhive (500+ postova)...

Popularni postovi s ovog bloga

Debljamo se zbog začepljene jetre

Slika
Debljamo se zbog začepljene jetre Medicina još uvijek ne procjenjuje pravilno dnevne funkcije jetre i ne obraća pažnju na njih prije pojave povišenih jetrenih enzima, pretilosti ili ciroze. Jetra nas štiti od toksina iz okoline na dva načina - neutralizacijom i zadržavanjem.
Pročitaj više »

Jabučni ocat je dobar za jetru

Slika
Jabučni ocat je dobar za jetru Smatra se da jabučni ocat smanjuje masnoću jetre, ali naučnici nisu 100% sigurni u njegovu efikasnost. Analizirali su njegovu efikasnost u liječenju širokog spektra bolesti. I došli su do zaključka da visoki nivoi sirćetne kiseline i drugih jedinjenja sadržanih u jabučnom sirćetu zapravo mogu utjecati na ljudsko zdravlje, iako ostaje misterija kako se to događa. 
Pročitaj više »

Nutricionista je objasnio kako zdravo kuhati s krompirom

Slika
Jela od krompira veoma su popularna, ali mnoge metode kuhanja čine ih visoko kalorijskim i previše masnim, što štetno djeluje na organizam. Kako zdravo kuhati krompir, rekla je nutricionistica Irina Lizun.  Nutricionista je objasnio kako zdravo kuhati s krompirom Krompir sam po sebi nije štetan proizvod, već je bolje izbjegavati neka jela s njima, kaže stručnjakinja za intervju na Radio Sputnjiku. Prema nutricionisti, uobičajeni recepti za krompir daju namirnice sa visokim glikemijskim indeksom. To se događa uslijed pretvaranja krompirovog škroba pod utjecaj veoma visokih temperatura i mljevenja. Često konzumiranje takvih jela doprinosi povećanju razine glukoze u krvi i intenzivnom taloženju masti - posebno jer su dodatno kuhani kalorijama tijekom kuhanja. „Najviše kalorično jelo od krompira dobiva se nakon prženja. Pomfrit je najgora opcija “, rekao je nutricionista. Klasični pire krompir takođe može biti opasan. Jelo ima visoki glikemijski indeks, a obično ga dodavano ulje čini h...
Pročitaj više »

Koji sokovi pomažu kod zatvora

Slika
Koji sokovi pomažu kod zatvora Ovo je prilično čest problem koji ne samo da uzrokuje nelagodu, već ima i štetne učinke na tijelo. Liječnici u pravilu preporučuju terapiju, lijekove i posebne dijete, ali možete pokušati pomoći svom tijelu da se samostalno nosi s crijevnom disfunkcijom. Zašto se javlja zatvor? To je zbog nedostatka tekućine u tijelu, što naknadno usporava rad crijeva. U tom periodu liječnici preporučuju da neke od ovih sokova uključite u svoju prehranu. ► Sok od ananasa Normalizira probavu zbog sadržaja enzima bromelaina. ► Sok od jabuke  zadržava vodu u stolici i olakšava pražnjenje crijeva. Na primjer, postoji takav recept za zatvor : uzmite sok od jabuke, pomiješajte u blenderu sa žličicom kopra u prahu i dodajte pola čaše vode. Napitak treba piti 2-3 puta dnevno. ► Sok od grožđa Pomaže u hidrataciji tijela i povećanju količine stolice. Za sok vam je potrebno svježe grožđe pomiješano u mikseru sa žličicom naribanog đumbira i 0,5 šalice vode. ► Sok od naranče povol...
Pročitaj više »