Preskoči na glavni sadržaj

Bolnička dijeta: Isprobajte zdrav način gubitka kilograma!

Saznajte kako bolnička dijeta može transformisati vaše zdravlje i oblik tela!  Da li ste spremni za promenu i želite pronaći zdrav način da izgubite suvišne kilograme? Bolnička dijeta je plan ishrane koji je osmišljen upravo s tim ciljem - brz i siguran gubitak kilograma uzimajući u obzir specifične zdravstvene potrebe. Ova dijeta je sve popularnija zbog svoje efikasnosti i obećanja da ćete izgubiti kilograme bez osećaja gladi ili drastičnih restrikcija. U nastavku ćemo vam predstaviti prednosti bolničke dijete i objasniti kako može promeniti vaš život. Prednosti bolničke dijete Bolnička dijeta je struktuiran plan ishrane koji se temelji na zdravim i uravnoteženim obrocima. Ova dijeta je posebno dizajnirana kako bi vam omogućila gubitak kilograma, ali istovremeno obezbedila neophodne hranljive materije za vaše telo. Evo nekoliko ključnih prednosti bolničke dijete: Brzi rezultati : Mnogi ljudi koji su pratili bolničku dijetu izveštavaju o brzom gubitku kilograma. Ova dijeta kombinuje ad

Island je najbolja zemlja za penziju

Island su svrstali među najbolje razvijene zemlje za odlazak u penziju među 44 razvijene zemlje.
Island je na prvom mjestu među 44 razvijene zemlje po dobrobiti penzionera.

Island je hladan tokom cijele godine i zimi ima oko 19 sati mraka svaki dan.
Island

To pokazuje sedmi godišnji globalni indeks penzija Globalni penzioni indeks 2019 , koji je investicijska kompanija Natixis Investment Managers objavila 22. septembra 2019. Tri najbolje države su Švajcarska na 2. mestu i Norveška na 3. mestu.

Studija ispituje kategorije zdravlja, materijalne dobrobiti, penzijskih fondova i kvaliteta života. Otkrilo je da slabo naseljena ostrvska država u sjevernom Atlantiku zaslužuje najviše počasti. Island je vodeći u pokazatelju materijalne dobrobiti.

Pokazatelj zdravlja uključuje procjene očekivanog života, izdataka za zdravstvo po stanovniku i izdataka za neosigurane. Za broj 1 na pokazatelju zdravlja naznačen je Luksemburg, a slijede Japan, Norveška, Francuska i Švedska.

Prema kriterijumu Ulaganja u penzionere №1 je Singapur, a slijede ga Novi Zeland, Švicarska, Australija i Čile.

Prema kriterijumu kvaliteta života №1 Danska, zatim Finska, Švicarska, Norveška i Novi Zeland.

Sjedinjene Države idu dva mjesta niže u odnosu na prethodnu godinu na 18. mjesto. Čimbenici koji smanjuju SAD uključuju sve veći udio umirovljenika među odraslima koji rade - trend koji podcrtava finansije socijalne sigurnosti i zdravstvenu zaštitu - rastuću ekonomsku nejednakost, niže ocjene sreće i niži životni vijek, uprkos visokoj potrošnji na zdravstvo.

Sjedinjene Države također se bore s demografskim izazovima. Prema izvještaju, Japan, koji je rangiran na 23. mjestu, predvodi sve zemlje po visokom udjelu penzija, velikom očekivanom životnom vijeku u kombinaciji s niskim stopama nataliteta. Predviđa se da će se udio stanovništva starog 65 i više godina povećati sa 28% na sadašnjih 38% u 2065. godini, a u nedostatku promjena politike, ovaj će trend dovesti do visokih doprinosa za socijalno osiguranje i daljnjeg povećanja javnog duga.

Rusija je rangirana ispod №38, Kina №39, Kolumbija №42, Brazil №43, a na posljednjem mjestu - 44. je Indija.

Spisak najboljih zemalja za odlazak u penziju prema Globalnom indeksu penzionisanja 2019:

Island
Švicarska
Norveška
Irska
Novi Zeland
Švedska
Danska
Kanada
Australija
Luksemburg
Holandija
Finska
Njemačka
Češka Republika
Austrija
Izrael
Velika britanija
SAD
Slovenija
Malta
Belgija
Francuska
Japan
Sjeverna koreja
Slovačka
Estonija
Poljska
Singapur
Portugal
Italija
Španija
Mađarska
Kipar
Litvanija
Letonija
Čile
Meksiko
Rusija
Kina
Turska
Grčka
Kolumbija
Brazil
Indija


Spisak zemalja sa najboljim mestom za odlazak u penziju, rangiran po zdravstvu prema Globalnom indeksu penzionisanja 2019:

Luksemburg
Japan
Norveška
Francuska
Švedska
Švicarska
Holandija
Kanada
Irska
SAD
Australija
Njemačka
Island
Danska
Austrija
Novi Zeland
Belgija
Velika britanija
Finska
Italija
Španija
Slovenija
Izrael
Singapur
Malta


Spisak zemalja sa najboljim mestom za odlazak u penziju, rangiran po penzionisanju investicija prema Globalnom indeksu penzionisanja 2019:

Singapur
Novi Zeland
Švicarska
Australija
Čile
sjeverna koreja
Kanada
Island
Irska
SAD
Estonija
Izrael
Češka Republika
kina
Litvanija
Slovačka
Poljska
Malta
Letonija
Kolumbija
Slovenija
Švedska
Meksiko
Španija
Finska


Spisak zemalja sa najboljim mestom za odlazak u penziju, rangiran prema kriterijumu Kvalitet života prema Globalnom indeksu umirovljenja 2019:

Danska
Finska
Švicarska
Norveška
Novi Zeland
Švedska
Austrija
Island
Velika britanija
Irska
Luksemburg
Holandija
Kanada
Njemačka
Australija
Francuska
Belgija
Izrael
Španija
SAD
Brazil
Češka Republika
Meksiko
Italija
Čile

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Bolnička dijeta: Isprobajte zdrav način gubitka kilograma!

Saznajte kako bolnička dijeta može transformisati vaše zdravlje i oblik tela!  Da li ste spremni za promenu i želite pronaći zdrav način da izgubite suvišne kilograme? Bolnička dijeta je plan ishrane koji je osmišljen upravo s tim ciljem - brz i siguran gubitak kilograma uzimajući u obzir specifične zdravstvene potrebe. Ova dijeta je sve popularnija zbog svoje efikasnosti i obećanja da ćete izgubiti kilograme bez osećaja gladi ili drastičnih restrikcija. U nastavku ćemo vam predstaviti prednosti bolničke dijete i objasniti kako može promeniti vaš život. Prednosti bolničke dijete Bolnička dijeta je struktuiran plan ishrane koji se temelji na zdravim i uravnoteženim obrocima. Ova dijeta je posebno dizajnirana kako bi vam omogućila gubitak kilograma, ali istovremeno obezbedila neophodne hranljive materije za vaše telo. Evo nekoliko ključnih prednosti bolničke dijete: Brzi rezultati : Mnogi ljudi koji su pratili bolničku dijetu izveštavaju o brzom gubitku kilograma. Ova dijeta kombinuje ad

Klostridija i ishrana: Kako pravilna prehrana može pomoći u suzbijanju rasta patogenih bakterija u crijevima?

Klostridija je vrsta bakterije koja živi u crijevima i može prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako se razmnoži u prevelikoj mjeri. Međutim, ishrana može igrati ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore i sprečavanju prekomjerne proliferacije klostridija. U ovom članku ćemo vam pružiti nekoliko savjeta o tome kako pravilno prilagoditi ishranu kako bi se spriječio rast klostridija u crijevima. Jedite vlaknastu hranu Vlakna su neophodna za održavanje zdrave crijevne mikroflore. Vlaknasta hrana, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i orašastih plodova, osigurava hranjive tvari koje su važne za rast korisnih bakterija u crijevima. Osim toga, vlakna pomažu u održavanju crijeva zdravim i spriječavaju rast patogenih bakterija, poput klostridija. Konzumirajte probiotike Probiotici su korisni mikroorganizmi koji pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore. Konzumiranje hrane bogate probioticima, poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i kimchija, može pomoći u smanjen

Autofagija jelovnik - Kako se hraniti za produljenje životnog vijeka

Povezanost autofagije s produženjem životnog vijeka Namirnice koje pomažu u posticanju autofagije i usporavanju starenja Primjeri jelovnika za usporavanje starenja kroz autofagiju Zaključak U potrazi za dugim i zdravim životom, mnogi ljudi istražuju različite načine kako produžiti svoj životni vijek i spriječiti bolesti. Jedan od načina koji se sve više ističe u znanstvenoj zajednici je autofagija, proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. Autofagija se pokazala kao snažan čimbenik u produženju životnog vijeka i prevenciji različitih bolesti. Ali, osim posta i vježbanja, prehrana igra ključnu ulogu u poticanju autofagije i smanjenju rizika od bolesti. U ovom članku, saznajte kako se pravilno hraniti za poticanje autofagije i produženje životnog vijeka. Povezanost autofagije i produljenja životnog vijeka Autofagija je proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. U ovom procesu, stanice uklanjaju stari i oštećeni organel, proteine i lipide, te ih zamjenjuju novima. Ova

Iznenađenje! Mineralna voda je opasna ako ...

Ljeti mnogi ljudi nose sa sobom bocu vode u šetnju kako bi izbjegli dehidraciju. Ovo je važno, ali u isto vrijeme postoje ozbiljni rizici po zdravlje. Mineralna voda je vrlo korisna, ali može nanijeti i ozbiljnu štetu ako se koristi nepravilno, kaže nutricionist Sergej Oblozhko. Činjenica je da se mineralna voda može koristiti kao stolna voda, a ponekad je i terapeutska i koristi se kao lijek. A to su potpuno različite stvari. Stonu vodu možete piti koliko god želite, dok mineralna voda ima ograničenja - može imati sastav vrlo zasićen solima. Zloupotreba takve mineralne vode , umjesto koristi, prijeti da nanese štetu. Ravnoteža vode i soli može biti poremećena. Nova metoda za mršavljenje bez dijete Hleb bez glutena sa kokosovim brašnom BOLNIČKA VMA DIJETA SKIDA IZMEĐU 7 I 15 KILOGRAMA ZA 2 NEDELJE - EVO ŠTA TAČNO MORATE DA JEDETE Prema nutricionistu, mineralna voda pomaže ugasiti žeđ, jer popunjava nedostatak elektrolita, ali je ne treba piti cijelo vrijeme - već je samo dodana režim

Čišćenje krvnih žila bez tableta! Vaš krvni pritisak uvijek će biti 120 sa 80 ako ...

Čista krv je garancija dobrog zdravlja cijelog organizma. Međutim, holesterol i soli često se talože na zidovima naših arterija iz kojih nastaju aterosklerotski plakovi. Poznato je da arterije pružaju potreban kiseonik svim ćelijama i tkivima našeg tijela. To znači da začepljenje vena i arterija može dovesti do različitih bolesti. Za učinkovito čišćenje arterija i dobro zdravlje nije potrebno trčati u apoteku. Čak i od ovih proizvoda koji su u svačijoj kuhinji možete pripremiti neuporediva sredstva koja doprinose pročišćavanju vaših krvnih žila. Pokušajte ih kuhati kod kuće: to ne zahtjeva puno truda i vaše će vam tijelo zahvaliti. Recepti za čišćenje krvnih žila  ČEŠNJAK S LIMUNOM Uzmite četiri srednje glavice bijelog luka, očistite ih i podijelite na klinčiće Uzeti 4 zrela limuna, pažljivo oprati i isjeći na komade (ne treba uklanjati koru). Tada limun i beli luk treba pasirati u blenderu Smjesu prebacite u bocu od tri litre, napunite toplom vodom, zatvorite poklopac i stavite na tam

Rakija protiv lošeg holesterola

Naučnici su otkrili neka ljekovita svojstva rakije omiljenog alkoholnog pića. Umjerena konzumacija rakije povećava koncentraciju dobrog i smanjuje nivo lošeg holesterola, pokazuje studija. Rakija Loš holesterol se u krvnoj slici naziva LDL-holesterol i znači lipoprotein male gustine (lipoprotein male gustine). Dobar holesterol je HDL-holesterol (lipoprotein velike gustine) i visoke je gustine. Lipoproteini male gustine prenose holesterol i trigliceride u tkiva. Mogu se taložiti u zidovima arterija, gdje njihov holesterol postaje dio aterosklerotskih plakova. Zato se LDL holesterol naziva "lošim". U javnosti je uvijek postojalo uvjerenje da je rakija ljekovita, ali činjenicu da je napitak dobar za zdravlje već su potvrdila medicinska istraživanja. Umjerena konzumacija alkohola povoljno utječe na krvni pritisak. Ljudi koji konzumiraju rakiju ređe pate od srčanih problema i visokog krvnog pritiska. Samo jedna šolja rakije liječi upalu unutrašnjih zidova krvnih žila u kojima se n

Povrće sa najmanje šećera

Korisna lista povrća sa malo ugljenih hidrata, odn. šećera. Ugljikohidrati su velika skupina organskih supstanci koje u živim organizmima obavljaju važne biološke funkcije. Sastoje se od ugljika, vodonika i kisika. Povrće sa najmanje šećera Ugljikohidrati su glavni dio prehrane životinja, kao i pretežna komponenta suve tvari živih organizama - oko 80% u biljkama i 20% u životinjama i ljudima. Ugljikohidrati uključuju supstance glukozu, škrob, glikogen, celulozu, hitin i druge, uklj. šećeri. Ugljikohidrati se mogu podijeliti u četiri skupine: monosaharidi (glukoza, fruktoza, riboza, askorbinska kiselina, poznata kao vitamin C, galakturonska kiselina, iduronska kiselina, glukuronska kiselina, glicerinska kiselina itd.), Disaharidi (saharoza, lahal, trehaloza itd.), oligosaharidi (koji sadrže od 3 do 10 ostataka monosaharida) i polisaharidi (celuloza, glikogen, kinin, petkin, itd.). Iako se monosaharidi ne mogu hidrolizirati, drugi pripadnici ove hemijske klase hidroliziraju se do jednost