Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Kada je svrha uzimanja ulja rješavanje problema s probavom, jačanje imuniteta ili prevencija bolesti, primjenjuje se sljedeća shema primjene: • Djeca, počevši od 6 godina, ne smiju piti više od pola kašičice proizvoda dnevno; • Za odrasle - dva puta dnevno na prazan stomak po jednu kašičicu i pre večere - samo na prazan stomak u istoj dozi. U svakom slučaju, ulje se uzima najkasnije 15 minuta pre obroka, sa 100 ml vode, sa kašičicom meda rastvorenog u njemu. Vodu možete zamijeniti sokom od šargarepe. Terapija traje oko 4 mjeseca, nakon čega slijedi pauza od 2 mjeseca. Ako je svrha unosa kontrola hipertenzije, u 100 ml ulja dodaju se jednake količine meda i limunovog soka. Čuvati u frižideru. Preporučena učestalost primjene je 2 puta dnevno. Koliko ulja crnog kima uzeti za mršavljenje? Prilikom gubitka težine, ulje se uzima po posebnoj shemi, u tečajevima od dva mjeseca. Tokom prvog mjeseca iz prehrane se dodatno isključuju namirnice koje sadrže ugljikohidrate, a puter se pije na sljede