Grip je jedna od najčešćih zaraznih bolesti, posebno tokom zimskih mjeseci. Mnogi se pitaju: " Koliko traje grip ?" i kako ga prepoznati od obične prehlade. U ovom članku ćemo detaljno objasniti koliko dugo traje grip, koje su njegove ključne karakteristike, kako ga pravilno liječiti i kako ga spriječiti. Ako ste ikada bili zatečeni ovim virusom, ovaj vodič će vam pomoći da bolje razumijete ovu bolest i kako se nositi s njom. Koliko Traje Grip? Sve Što Trebate Znati o Trajanju, Simptomima i Liječenju Šta je Grip? Grip (influenza) je zarazna respiratorna bolest uzrokovana virusom influenza. On može uzrokovati blage do teške simptome, a u nekim slučajevima može dovesti do ozbiljnih komplikacija, poput upale pluća. Grip se često miješa s običnom prehladom, ali je važno znati da su ovo dvije različite bolesti. Koliko Traje Grip? Jedno od najčešćih pitanja koje ljudi postavljaju je: " Koliko traje grip ?" Odgovor zavisi o više faktora, uključujući vaš imunitet, starost, ...
Prema istraživanju, konzumacija oraha može biti ključ za bolje kardiovaskularno zdravlje.
Ljudi koji su zamijenili 5 posto zasićenih masti u prehrani orasima imali su niži dijastolički krvni tlak od onih koji to nisu učinili.
Kada jedu cjelovite orahe, sudionici imaju više koristi od jedenja zasićenih masnoća bez konzumiranja dotičnih orašastih plodova, rekla je vođa studije Penny Chris-Ederton sa Univerziteta u Pennsylvaniji, citirala BTA.
![]() |
Orasi snižavaju krvni pritisak |
Čini se da orasi sadrže još nešto korisno. To bi mogli biti njihovi bioaktivni sastojci, vlakna ili nešto treće, dodala je.
Znanstvenici su sugerirali da razlog zbog kojeg orasi snižavaju krvni pritisak leži u alfa-linolenskoj kiselini.
Studija je obuhvatila 45 ljudi u dobi između 30 i 65 godina koji su imali prekomjernu težinu ili pretili. Oko 12 posto kalorija u američkoj prehrani dolazi iz zasićenih masti.
Stoga su naučnici odlučili zamijeniti zasićene masti zdravijim biljnim mastima.
Sudionici su konzumirali hranu u kojoj je smanjenje zasićenih masti od 5% zamijenjeno alfa-linolenskom i polinezasićenim kiselinama, oleinskom kiselinom ili cijelim orasima.
Iako je svaka zamjena zasićenih masti poboljšala kardiovaskularno zdravlje, sudionici koji su ih zamijenili orasima imali su niži krvni pritisak.
Rezultati studije objavljeni su u časopisu American Heart Association 7. maja 2019.
Primjedbe
Objavi komentar