Povezanost autofagije s produženjem životnog vijeka Namirnice koje pomažu u posticanju autofagije i usporavanju starenja Primjeri jelovnika za usporavanje starenja kroz autofagiju Zaključak U potrazi za dugim i zdravim životom, mnogi ljudi istražuju različite načine kako produžiti svoj životni vijek i spriječiti bolesti. Jedan od načina koji se sve više ističe u znanstvenoj zajednici je autofagija, proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. Autofagija se pokazala kao snažan čimbenik u produženju životnog vijeka i prevenciji različitih bolesti. Ali, osim posta i vježbanja, prehrana igra ključnu ulogu u poticanju autofagije i smanjenju rizika od bolesti. U ovom članku, saznajte kako se pravilno hraniti za poticanje autofagije i produženje životnog vijeka. Povezanost autofagije i produljenja životnog vijeka Autofagija je proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. U ovom procesu, stanice uklanjaju stari i oštećeni organel, proteine i lipide, te ih zamjenjuju novima. Ova
Naučnici sa Harvarda dali su senzacionalnu izjavu. Prema njihovim riječima, oni koji pokušavaju smršaviti tako što iz prehrane isključuju mafine i kolače, zauvijek su skratili životni vijek. Do otkrića su došli istraživači koji rade u bolnici na Harvard Medical School.
Rezultati studije, objavljeni u usko specijalizovanom časopisu, odmah su osvanuli na naslovnim stranicama vodećih svjetskih medija.
Ranije se smatralo da potpuno odbacivanje jednostavnih ugljikohidrata nije samo osnova zdrave prehrane, već i osnova na kojoj se grade najpopularnije moderne dijete. Međutim, pokazalo se da sva ova ograničenja ne vode ničem dobrom.
U istraživanju je učestvovalo oko tri stotine hiljada ljudi. Istraživači su godinama proučavali ishranu, bolesti i probleme sa rakom volontera. Bili su to ljudi različitih nacionalnosti u dobi od 44 do 70 godina. S obzirom na spol i dob, istraživači procjenjuju vezu između unosa ugljikohidrata i smrtnosti. Rezultati su bili neverovatni.
„Može se, naravno, živjeti i bez ugljikohidrata, ali se ispostavilo da je za većinu ljudi to put u preranu smrt!“, kaže Walter Willett, profesor na Univerzitetu Harvard.
Primjedbe
Objavi komentar