Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Naučnici sa Harvarda dali su senzacionalnu izjavu. Prema njihovim riječima, oni koji pokušavaju smršaviti tako što iz prehrane isključuju mafine i kolače, zauvijek su skratili životni vijek. Do otkrića su došli istraživači koji rade u bolnici na Harvard Medical School.
Rezultati studije, objavljeni u usko specijalizovanom časopisu, odmah su osvanuli na naslovnim stranicama vodećih svjetskih medija.
Ranije se smatralo da potpuno odbacivanje jednostavnih ugljikohidrata nije samo osnova zdrave prehrane, već i osnova na kojoj se grade najpopularnije moderne dijete. Međutim, pokazalo se da sva ova ograničenja ne vode ničem dobrom.
U istraživanju je učestvovalo oko tri stotine hiljada ljudi. Istraživači su godinama proučavali ishranu, bolesti i probleme sa rakom volontera. Bili su to ljudi različitih nacionalnosti u dobi od 44 do 70 godina. S obzirom na spol i dob, istraživači procjenjuju vezu između unosa ugljikohidrata i smrtnosti. Rezultati su bili neverovatni.
„Može se, naravno, živjeti i bez ugljikohidrata, ali se ispostavilo da je za većinu ljudi to put u preranu smrt!“, kaže Walter Willett, profesor na Univerzitetu Harvard.
Primjedbe
Objavi komentar