Ovo je najefikasniji način da se riješite sala sa stomaka

Nutricionistica Kortni D'Anđelo identifikovala je dijetu najefikasniju za eliminaciju sala sa stomaka, prenosi FAN.

Prema riječima stručnjaka, ovaj efekat se može postići uz pomoć keto dijete. Uključuje smanjenje količine ugljikohidrata koje najlakše unosimo iz voća i povrća. Na taj način osoba dobija vlakna – važnu komponentu za regulisanje probave.

Keto dijeta je nova revolucionarna metoda za trajno mršavljenje i cjelokupno poboljšanje metaboličkih procesa u tijelu. Ideja ovakvog načina ishrane nije drastično mršavljenje sa rizikom od jo-jo efekta, već edukacija organizma, a posebno ukusnih pupoljaka, na određenu vrstu hrane.

U suštini, ketogena dijeta je dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata s visokim sadržajem masti i umjerenom količinom proteina.

„Ova dijeta stimuliše telo da sagoreva masti, a ne ugljene hidrate“, objašnjava nutricionista.

Ona je također naglasio da takva ishrana pomaže da se smanji vjerojatnost razvoja pretilosti, dijabetesa i problema sa krvnim pritiskom.

Prije početka je potrebna konsultacija ljekara.