Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Po mnogo čemu koristan kiseli kupus nije za osobe sa nekim specifičnostima u želucu.
U intervjuu sa nutricionistom Anom Pavličevom, dat je savet o jedenju kiselog kupusa:
- Neki ljudi bi trebali izbjegavati ovaj proizvod.
Doktorka je objasnila da kiseli kupus, pošto je bogat izvor kiselina, stimulativno deluje na varenje. Kada je kiselost niska i peristaltika usporena, uključivanje kiselog kupusa u ishranu je korisno.
Međutim, ako je osoba sklona povećanoj kiselosti želuca, kiseli kupus nije za njega.
Pavličeva je navela uslove pod kojima se takav kupus ne sme konzumirati.
Superkiselost.
Čir na želucu.
Prekomjeran rast bakterija u tankom crijevu.
Intolerancija na histamin.
Primjedbe
Objavi komentar