Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Po mnogo čemu koristan kiseli kupus nije za osobe sa nekim specifičnostima u želucu.
U intervjuu sa nutricionistom Anom Pavličevom, dat je savet o jedenju kiselog kupusa:
- Neki ljudi bi trebali izbjegavati ovaj proizvod.
Doktorka je objasnila da kiseli kupus, pošto je bogat izvor kiselina, stimulativno deluje na varenje. Kada je kiselost niska i peristaltika usporena, uključivanje kiselog kupusa u ishranu je korisno.
Međutim, ako je osoba sklona povećanoj kiselosti želuca, kiseli kupus nije za njega.
Pavličeva je navela uslove pod kojima se takav kupus ne sme konzumirati.
Superkiselost.
Čir na želucu.
Prekomjeran rast bakterija u tankom crijevu.
Intolerancija na histamin.
Primjedbe
Objavi komentar