Grip je jedna od najčešćih zaraznih bolesti, posebno tokom zimskih mjeseci. Mnogi se pitaju: " Koliko traje grip ?" i kako ga prepoznati od obične prehlade. U ovom članku ćemo detaljno objasniti koliko dugo traje grip, koje su njegove ključne karakteristike, kako ga pravilno liječiti i kako ga spriječiti. Ako ste ikada bili zatečeni ovim virusom, ovaj vodič će vam pomoći da bolje razumijete ovu bolest i kako se nositi s njom. Koliko Traje Grip? Sve Što Trebate Znati o Trajanju, Simptomima i Liječenju Šta je Grip? Grip (influenza) je zarazna respiratorna bolest uzrokovana virusom influenza. On može uzrokovati blage do teške simptome, a u nekim slučajevima može dovesti do ozbiljnih komplikacija, poput upale pluća. Grip se često miješa s običnom prehladom, ali je važno znati da su ovo dvije različite bolesti. Koliko Traje Grip? Jedno od najčešćih pitanja koje ljudi postavljaju je: " Koliko traje grip ?" Odgovor zavisi o više faktora, uključujući vaš imunitet, starost, ...
Razgovarajmo ponovo o tome kako možemo poboljšati svoju probavu, ovaj put uz pomoć adaptogena super-bilja. Osim što se 80% našeg imuniteta javlja u crijevima, postoji i direktna veza između gastrointestinalnog sistema i mozga. 90% serotonina (hormona sreće) u našem tijelu proizvodi crijevna sluznica.
Serotonin je neurotransmiter koji pomaže u regulaciji raspoloženja, apetita i sna, te općenito doprinosi našem blagostanju i sreći.
Zato je važno imati biljku koja nam može pomoći u održavanju zdravlja gastrointestinalnog trakta i rješavanju najčešćih probavnih smetnji, piše u članku na web stranici Izdavačke kuće "Inspiracija".
“Srećem toliko pacijenata koji kažu da se osjećaju iscrpljeno svaki dan, čak i od jutarnjeg buđenja. Osjećaj umora se nastavlja tokom dana. Bol u cijelom tijelu, anksioznost, depresija, probavne smetnje, problemi sa spavanjem, uporne prehlade koje je teško liječiti, gubitak libida i hormonske neravnoteže, razdražljivost i rastresenost – samo su neki od simptoma uzrokovanih iscrpljenošću, stresom i lošom probavom.
Većina nas pokušava poboljšati stvari pomoću kofeina. Izaziva brzu navalu energije, praćen još bržim slomom, što dodatno iscrpljuje nadbubrežne žlijezde i pogoršava simptome osjećaja podmazanosti. Pogotovo ako su doze velike. Ovo često stvara ciklus potrebe za još više kofeina za sljedeće "buđenje", kaže Rachel Landon u novoj knjizi Inspiration Publishinga, The Adaptive Superherbs.
Djelovanje svih adaptogena usmjereno je na oslobađanje od stresa, a samim tim i na poboljšanje probave, a kao dodatni bonus tome možemo dobiti efekat protiv starenja. Pogledajte koji su top 5 supergrabs adaptogena za poboljšanje probave. Uključivanje samo jedne biljne infuzije dnevno od dvije adaptogene biljke - jedne ujutro i jedne uveče, tokom mjesec dana, dovešće do primjetnog poboljšanja probavnih procesa.
Ashwagandha (Withania somnifera)
Pomaže kod opšteg nedostatka energije. Smanjuje stres i umor. Koristan je kod poteškoća s koncentracijom i fokusom. Pri konzumaciji ima jak pikantan okus, a njegova gorčina automatski stimulira probavne enzime, pomažući im da se izluče i time poboljšavaju cjelokupni probavni proces. Zato je dobra ideja uzimati biljku u prahu. Uglavnom se prodaje ovako. Ali ako kupite supu isječenu na komadiće, možete je samljeti mlinom za kafu. Koristi se za pravljenje čaja ili se dodaje u hranu.
Đumbir (Zingiber officinale)
Za sindrom iritabilnog crijeva. Kao tonik za žene i muškarce. Anti-inflamatorno. Protiv mučnine i kemoterapije. U slučaju gubitka apetita. Đumbir podržava proizvodnju želučanog soka i stimuliše probavni proces.
Eterično ulje koje se dobija iz njega pomaže u ublažavanju probavne smetnje, mučnine, mučnine na putovanju i bolova u mišićima, kao i za podizanje raspoloženja. Đumbir sadrži niz začinskih spojeva, od kojih je jedan đumbir, kao i mnoga hlapljiva ulja i fenole, poput đumbira i šogaola. Poznato je da imaju protuupalna, antimikrobna i antioksidativna svojstva i upravo njima đumbir duguje svoju ljekovitost.
Curcuma longa
Kod upalnih bolesti, probavne smetnje, kroničnih kožnih problema. Kao imunomodulator.
U Indiji i Južnoj Aziji, kurkuma se koristi za kuvanje hiljadama godina. Konzumira se slično kao i đumbir - bilo kuhan ili sirov, iako je manje vlaknast od svog rođaka.
Kamilica (Matricaria chamomilla)
Podržava imuni, probavni i nervni sistem. Pomaže kod nesanice, upala i anksioznosti. Ublažava razdražljivost kod djece. Deluje tonik na žene.
Sveti bosiljak (TULSI) (Ocimum tenuiflorum)
Koristi se kao sredstvo za prevenciju bilo kakvih stresora. U slučaju probavnih smetnji. Za detoksikaciju teških metala, za smirivanje "pričljivog" uma.
Primjedbe
Objavi komentar