Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Istraživači u Australiji su otkrili da oni koji svakodnevno piju kafu imaju manji rizik od razvoja kognitivnih oštećenja s godinama.
Rezultati studije objavljeni su u časopisu Frontiers of Aging Neuroscience.
To je zbog činjenice da se amiloidni proteini sporije akumuliraju u njihovom mozgu.
Istraživači su posebno analizirali podatke iz velike studije Univerziteta Edith Cowan, koja je provedena 10 godina.
Stručnjaci su otkrili vezu između konzumiranja kafe i važnih markera povezanih s Alchajmerovom bolešću.
„Otkrili smo da su učesnici sa većom konzumacijom kafe imali manji rizik od razvoja blagog kognitivnog oštećenja, koji često prethodi Alchajmerovoj bolesti i samoj Alchajmerovoj bolesti“, rekla je glavna autorka dr. Samantha Gardner.
Rezultati studije pokazuju da je kod onih koji vole kafu manja vjerovatnoća da će se područja mozga odgovorna za izvršne funkcije (planiranje, samokontrola, pažnja) vremenom mijenjati.
„Kafa može biti posebno korisna za starije ljude koji su u opasnosti od kognitivnog pada, ali nemaju simptome. To je samo nešto što ljudi mogu promijeniti. Možda možemo razviti smjernice koje će ljudi slijediti u srednjim godinama i nadamo se da će to imati trajni učinak. efekta“, rekao je Gardener.
Primjedbe
Objavi komentar