Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Među ljudima koji preferiraju tradicionalne metode liječenja, bijeli luk se smatra jednim od najefikasnijih sredstava za jačanje imuniteta i borbu protiv prehlade. Ali ima i svoje kontraindikacije.
Porodični ljekar i nutricionista Ana Ivaškevič istakla je kome bijeli luk može učiniti više štete nego koristi.
„Beli luk je kontraindikovan za osobe sa otvorenim čirom na želucu.
Ne mogu ga jesti osobe sa gastritisom koji nije u remisiji, ali u aktivnoj fazi sirovi bijeli luk im je također kontraindiciran.
Ako osoba sa takvim problemom ipak jede beli luk, dobiće bolove i nelagodnost u stomaku“, kaže doktor.
Ako osoba nema problema s gastrointestinalnim traktom, onda još ne biste trebali zloupotrebljavati ovaj proizvod.
“Ako nema problema sa želucem, sa crijevima, nema nelagode od jedenja bijelog luka, onda ga možete jesti. Nekoliko čena dnevno. Ali ako imate problema sa gastrointestinalnim traktom, onda je i ovaj broj veliki.
Primjedbe
Objavi komentar