Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Mnogo smo puta pisali o korisnim svojstvima sirovog bijelog luka – nije slučajno što ga nazivaju najjačim prirodnim antibiotikom. Može nas zaštititi od prehlade i gomile bolesti jer je snažan antioksidans.
Ali pečeni beli luk nije ništa manje koristan od sirovog
Pečeni čeni belog luka nisu samo užina na trpezi i uspevaju da okuse svako jelo na neverovatan način, već imaju i gomilu korisnih svojstava koja vredi jesti. Obavezno na stolu držite tanjir pečenih čena bijelog luka, koji će vam pomoći da se lakše i brže nosite sa tegobama koje se tiču vašeg zdravlja.
Zbog svojih moćnih ljekovitih svojstava, ovaj sastojak je u stanju da za kratko vrijeme izliječi viruse i prehlade.
Do čega može dovesti konzumacija 6 pečenih čena belog luka?
Ljudi koji pojedu nekoliko čena belog luka dnevno moraju da znaju šta se zaista dešava sa njihovim telom. Evo kako ovo povrće utiče na ljudski organizam:
• Prvi sat - beli luk se probavlja u želucu i počinje da hrani organizam korisnim mineralima i vitaminima;
• Od četiri do šest sati - Eliminiše višak tečnosti i masti u ljudskom organizmu;
• Sedmi sat - beli luk uspeva da se izbori sa svim onim bakterijama koje se nalaze u telu;
• Do deset sati – svi nutrijenti sadržani u povrću daju rezultate na ćelijskom nivou;
• Do 24 sata - čišćenje organizma.
Prema mišljenju stručnjaka, ovaj sastojak treba konzumirati svakodnevno, jer u potpunosti brine o našem zdravlju.
Primjedbe
Objavi komentar