Kao što vjerovatno znate, najopasnija je visceralna masnoća koja se nakuplja u abdomenu i prodire unutra, bukvalno obavijajući organe. Ova bijela masnoća se nakuplja oko jetre, pankreasa, srca i crijeva.
Da biste odredili količinu visceralne masti u tijelu, morate odrediti omjer struka i bokova.
Izmjerite struk i bokove na najširoj tački, podijelite obim struka mjerenjem bokova.
Ako je broj veći od 1,0 za muškarce i 0,85 za žene, nivo masti je previsok.
Zato moramo učiniti sve da ga se riješimo, iako je to prilično teško. Ishrana treba da bude u skladu sa (smanjenje ugljenih hidrata, povećanje proteina i vlakana, kardio opterećenja, trening snage. Postoje i dodatna sredstva.
Prema naučnicima, zeleni čaj je u stanju da sagori visceralne masti. U sorti oolong pronađena su jedinstvena svojstva: sadrži veliku količinu katehina. Osim toga, kažu naučnici. da on i dalje "sagorijeva masti dok spavate".
Općenito, oolung je način obrade listova čaja. Ovo je polufermentirani zeleni ili crni čaj koji ima svoja najbolja svojstva. Izgleda kao čvrsto uvijene kuglice, koje, kada se prokuvaju, efektno "cvetaju" u listovima.
Primjedbe
Objavi komentar