Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Australijanac je eksperimentisao jedući prženu piletinu iz KFC-a mjesec dana. Daily Mail piše o šokantnim posljedicama Conana Vissera.
Čovek je počeo da se hrani iz popularnog lanca brze hrane, ali je istovremeno trenirao u teretani. Kao rezultat, dobijao je kilogram na svaka tri dana, a do kraja mjeseca dobio je 10 kilograma.
Australac je otkrio da nakon tri sedmice konzumiranja izuzetno nezdrave hrane ima ozbiljnih problema s motivacijom i da mu je sve teže da se prisili na vježbanje.
Krajem četvrte nedelje muškarac je počeo da ima problema sa bubrezima i morao je da ode kod lekara zbog jakih bolova u stomaku.
Zatim je 16 dana pio samo vodu kako bi smršao i očistio tijelo prije sljedećeg eksperimenta. Visser je odlučio da pređe na keto dijetu (prehranu sa visokim sadržajem masti i umerenim proteinom), redovno vežba, ali istovremeno pije čašu vina ili flašu piva dnevno.
Samo nedelju dana kasnije pokazalo se da kombinacija keto dijete i alkohola daje neočekivani rezultat.
„U KFC-u dobijam na težini više nego što jedem brzu hranu. Prošlo je samo nedelju dana, a već sam se ugojio tri kilograma - rekao je Viser.
Čovjek smatra da je redovnom upotrebom alkohola jetra potpuno zauzeta preradom alkohola, zbog čega tijelo brže nakuplja masti.
Primjedbe
Objavi komentar