Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Kućno liječenje i narodni recepti za hemoroide
... kretanje i biljni napici čine čuda
 | |
|
Sve dok ne sumnjate u bol i nelagodu koju imate prilikom posjete toaletu i sigurni ste da bolujete od hemoroida , sljedeći provjereni recepti i preporuke pozitivno će vam donijeti olakšanje.
Pokušajte ne sjediti dugo . Ustajte svakog sata i hodajte nekoliko minuta. Na stolicu stavite odgovarajući meki jastuk koji će umanjiti bol i napetost u hemoroidima.
Svrab koji neminovno izaziva upaljene desni na području anusa ponekad je vrlo teško prevladati. Ne treba podleći iskušenju, jer grebanje upalnog područja samo pogoršava problem.
Upotreba toaletnog papira izaziva dodatnu iritaciju na osjetljivoj i bolnoj koži. Operite mlakom vodom svaki put nakon defekacije i pridržavajte se stroge lične higijene. Preporučuje se pamučno i mekano rublje.
Narodni iscjelitelji i ljekari nude na desetke recepata za ublažavanje bolova i liječenje hemoroida. Evo samo nekoliko njih.
Da bi biljni tretman bio efikasan, preporučuje se započeti tretman pročišćavanja krvi koji traje 40 dana. Ulijte 250 ml kipuće vode kašiku brašna i infitirajte 10 minuta. Procijedite i uzimajte 1/3 infuzije 3 puta dnevno prije jela.
Sljedeći recept je isproban i učinkovit, ali ako se odlučite za njega, imajte na umu da tok liječenja ne bi trebao trajati više od 14 dana. 1 kašika korijena crvenog božura kuhajte 5 minuta u 300 ml vode. Procijedite i popijte jednu kafenu šoljicu prije jela.
Sedne kupke donose značajno olakšanje onima koji pate od hemoroida. Dobro je raditi svako veče, a temperatura biljnog dekocija ne bi trebalo preći 37 stepeni. U velikoj posudi pomiješajte 20 g korijena devesila, lišća sumeka, kore hrasta luka, paprike, stabljike kalendule i cvjetova kamilice. Začinsko bilje dobro izmiješajte i čuvajte na suhom i prozračenom mjestu. U 4 litre ključale vode stavite 5 kašika biljne mješavine i kuhajte 10 minuta. Sva ova bilja imaju protuupalni učinak na nadraženu kožu i zatežu krvne sudove.
Primjedbe
Objavi komentar