Koji su glavni znakovi nedostatka vitamina D

Britanski ljekari otkrili su glavne znakove nedostatka vitamina D u organizmu, piše Daily Express.

Prema mišljenju stručnjaka, nedostatak ovog vitamina može biti pokazatelj bolova u kostima, kao i osjećaj slabosti.

Doktori naglašavaju da je nedostatak vitamina D povezan sa povećanim rizikom od smrti od srčanih bolesti.

Stručnjaci savjetuju da se prije uzimanja ovog vitamina posavjetujete sa svojim ljekarom.

Važno je znati da vitamin D nije kompatibilan sa svim lijekovima.

Endokrinolog Tatjana Bočarova je istakla koje namirnice pomažu da se nadoknadi nedostatak vitamina D u organizmu.

U prehranu treba uključiti masnu ribu (losos, tunjevina, bakalar i sardine) i žumance, kao i više sunčanja.