Ruski somnolog Sofija Čerkasova ispričala je o pametnoj metodi kojom ćete se ujutro lakše probuditi i ustati. U jednom intervjuu, ruska doktorica je primjetila da u jesen i zimu mnogi ljudi idu na posao kada je napolju još mrak i da se vraćaju kući kada je danje svetlo odavno nestalo. Prema riječima ljekara, čovjek se teže budi u mraku, pa za bolje buđenje treba koristiti svjetlosne alarme. „Možete koristiti svjetlosne alarme, to su uređaji koji pojačavaju osvjetljenje u spavaćoj sobi u određeno vrijeme. Kako odabrati savršen doručak Ashwagandha za fizičko i mentalno zdravlje Čak i kroz zatvorene kapke, svjetlost prodire i utječe na retinu što lakše ublažava pospanost, navela je ona. Takođe, za dobar san, specijalista preporučuje preventivno uzimanje vitamina D, češće šetnje na svežem vazduhu i fizičku aktivnost.
O dijabetesu se često govori, ali o ne-dijabetesu ne znamo gotovo ništa. Vrijeme je da naučimo šta je opasno po ljudsko zdravlje. Dijabetes melitus je zapravo čitava grupa bolesti, objašnjavaju stručnjaci. A njegove klasične manifestacije su izražena žeđ i povećano izlučivanje urina.
Evo koliko tipova dijabetesa može biti:
• centralno - oštećenje struktura hipotalamusa, hipofize;
• nefrogeno - nasledno i stečeno oštećenje bubrega;
• psihogena polidipsija – nastaje usled neograničenog prekomernog unosa tečnosti;
• gestacijski - javlja se tokom nošenja bebe;
• funkcionalna - javlja se kod djece do 1 godine;
• jatrogena - razvija se u pozadini nekontrolisanog uzimanja diuretika.
Uzroci ovih bolesti:
• Glavni razlog za nastanak centralnog dijabetes melitusa je oštećenje struktura hipotalamusa, hipofize (zbog operacije tumora, vaskularnih ili upalnih bolesti). Incidencija ovog tipa dijabetesa je 1 na 25.000. Važno je napomenuti da nakon neurohirurgije do 75% slučajeva bolesti ima prolazan, odnosno privremeni tok, objašnjavaju stručnjaci.
• Nefrogeni dijabetes melitus nastaje kada postoji defekt u nivou bubrežnih tubula – onih struktura bubrega koje su odgovorne za uklanjanje ili zadržavanje vode u organizmu. Ovaj defekt može biti naslijeđen, a na njega utiče i povećanje ili smanjenje određenih elektrolita u krvi, bolesti bubrega, kao što je kronično zatajenje bubrega.
• Gestacijski dijabetes melitus se javlja samo tokom trudnoće, kada enzim koji proizvodi placenta uništava majčin antidiuretski hormon. Simptomi bolesti se obično javljaju u trećem tromjesečju, ali nakon rođenja bebe ovi znakovi spontano nestaju. Učestalost - 1 na 300 hiljada trudnoća.
• Psihogena polidipsija je stalna opsesivna misao o potrebi za sipanjem tečnosti. Ovdje je karakteristično da osobe sa takvom dijagnozom mogu biti ometene osjećajem žeđi. To je moguće, na primjer, tokom noćnog spavanja, kao i tokom dugih šoping putovanja ili hobija.
Simptomi:
1. Žeđ (polidipsija) – odnosi se na situacije kada osoba popije 3 do 10 litara tečnosti dnevno.
2. Pretjerano i često mokrenje (poliurija), a javljaju se i epizode noćnih nagona za mokrenjem (nikturija).
3. Opšta dehidracija - suva koža i sluzokože, smanjeno lučenje pljuvačke i znoja.
4. Manifestacije gastrointestinalnog trakta - stalno izlijevanje vode, na čijoj pozadini dolazi do preopterećenja, uzrokuje natezanje želuca, a dehidracija može postati uzrok zatvora.
Ako dobijete takve simptome, nemojte čekati, trebate se što prije obratiti specijalistu da vas pregleda, utvrdi uzrok i započne liječenje.
Primjedbe
Objavi komentar