Šta se dešava sa osobom koja spava više od 8 sati dnevno

Šta se dešava sa osobom koja spava više od 8 sati dnevno

Prema statistikama, 30% svjetske populacije ima problema sa spavanjem. Naučnici su dokazali da je za zdravu odraslu osobu poželjno spavati oko osam sati. Danas ćemo vam reći šta će se dogoditi ako redovno prelazite ove sate.

Glavobolje

Loš kvar neurotransmitera često dovodi do previše sna, što može dovesti do glavobolje.

Osim toga, od ove bolesti pate i oni koji hrču u snu. Prema jednoj studiji, 60% ljudi ima glavobolje zbog dugotrajnog sna.

Nervni sistem pati

Nakon dugog sna ljudi se ne osećaju srećno i puni energije. Umjesto toga, postaju sumorni i kiseli. Osim toga, nedostatak snage povećava razdražljivost.

Hronična bolest napreduje.

Previše sna može pogoršati hroničnu depresiju i druga stanja, poput bolova u leđima. A oni koji pate od apneje u snu mogu se suočiti sa ozbiljnim srčanim problemima.

Proces starenja se ubrzava

Ne samo lice već i mozak brže stari. Dokazano je da od redovnog prekomjernog sna potonje može ostarjeti i do dvije godine, jer produženi san izaziva razvoj problema s pamćenjem i koncentracijom.