Koje multivitamine dati djeci

Koje multivitamine dati djeci

Vitamini su posebno potrebni u jesen i zimu, kada je vrijeme gripa i prehlade. Tada je tijelu potrebna podrška imunološkog sistema. Ovo se ne odnosi samo na djecu već i na odrasle. Veoma je važno da mališani dobiju dovoljno vitamina i minerala, jer je to vrijeme kada se tijelo i njegove otporne snage razvijaju.

Zašto ih treba prihvatiti

♦ Multivitamini treba da uđu u svakodnevicu, jer smanjen imunitet omogućava česta oboljenja. Dešava se:

♦ prehlade, kada virusi napadaju tijelo djece;

♦ pri umnožavanju štetnih mikroorganizama u prostoriji, koji smanjuju otpornost organizma, nezaobilazni su multivitamini;

♦ u slučaju nedovoljnog unosa vitamina iz prirodnih izvora, poput voća i povrća;

♦ kontakt sa bolesnim i zaraženim osobama takođe slabi otpornost organizma prema deci, kao i postojećim hroničnim bolestima.

U kojoj dobi početi davati multivitamine

Do sedme godine djeca moraju izgraditi imunitet. Dakle, u ostalim starosnim periodima roditelji moraju preduzeti mere u tom pravcu.

Ovo je i period posjeta jaslicama i vrtićima, gdje se vrlo često šire različiti virusi i mališani se s njima susreću. Multivitaminska podrška može početi u vrlo ranoj dobi - od otprilike jedne do dvije godine. Postoje i kapi koje se mogu davati bebama starijim od šest meseci. Trebali biste se posavjetovati sa ljekarom koji će vam dati smjernice o tome šta bi trebalo da budu.

Koje korisne tvari trebaju djeci?

Djeci je potreban vitamin C, koji podržava imunitet, kao i vitamin. I koji je odgovoran ne samo za fizički već i mentalni razvoj. Štiti od unutrašnjih infekcija i anemije. Vitamin D je važan za pravilnu izgradnju mišićno-koštanog sistema, jer od njega zavisi dobra apsorpcija kalijuma, kalcijuma, fosfora. Vit. E pomaže u razvoju kardiovaskularnog sistema, a B6 i B12 su za proizvodnju i ravnotežu crvenih krvnih zrnaca.

Kako su prihvaćeni i kakve forme imaju

Multivitamini se mogu uzimati po rasporedu od 20 dana, a zatim napraviti pauzu od 10 dana. Prijem može trajati tri mjeseca.

U online trgovinama možete pronaći veliki izbor takvih proizvoda posebno za djecu. Sadrže najvažnije vitamine i minerale koji jačaju imunitet. U apotekama su veoma traženi multi suplementi sa ekstraktom crne bazge, koji obezbeđuju većinu neophodnih dnevnih vitamina. Omega 3 je takođe među omiljenim sastojcima. Multivitamini se mogu želirati, u kapima, sirupima i za žvakanje, navodi Revita. Prijatnog su ukusa i nećete imati problema sa prijemom. Većina je također pogodna za vegane i vegetarijance.