Jabuke su simbol zdravlja i vitalnosti, a često čujemo izreku: "Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van." I dok su jabuke nesumnjivo bogate vlaknima, vitaminima i antioksidansima, postoji jedno pravilo koje mnogi zanemaruju — nije idealno jesti jabuke uveče. Možda vam ovo zvuči iznenađujuće, pa hajde da detaljno objasnimo zašto je to tako. Zašto ne valja jesti jabuke uveče? Jabuke i njihova nutritivna vrednost Pre nego što zaronimo u razloge zašto bi trebalo da izbegavate jabuke uveče, hajde da se podsjetimo šta ih čini tako zdravim voćem: Vlakna: Jabuke su bogate prehrambenim vlaknima koja pomažu u regulaciji probave. Vitamin C: Ovaj moćni antioksidans jača imuni sistem. Prirodni šećeri: Jabuke sadrže fruktozu, prirodni šećer koji organizmu daje energiju. Niska kalorijska vrednost: Jedna prosečna jabuka ima oko 95 kalorija, što je čini odličnim izborom za grickanje tokom dana. Ali kada je najbolje vrijeme za konzumaciju jabuka? Ako ste navikli da ih jedete kasno uveče, e...
Mnogi ljudi su primijetili da što su stariji, to lošije određena hrana utiče na njihovo zdravlje i dobrobit.
Osim toga, brojne studije stručnjaka dokazuju činjenicu da neki proizvodi mogu uzrokovati razvoj vrlo opasnih bolesti, dok drugi produžuju život.
Nutricionistica Hillary Wright sigurna je da nakon 50. godine nikada ne treba konzumirati bezalkoholna pića sa ogromnom količinom šećera u svom sastavu. Oni mogu biti veoma štetni po vaše zdravlje i izazvati mnoge probleme i pogoršati vaše stanje.
Nutricionist je dodao da vrlo često redovna upotreba takvih pića uzrokuje razvoj dijabetesa. Neke specijalizirane studije pokazuju da oni također mogu negativno utjecati na funkciju mozga.
Druga studija objavljena u naučnom časopisu Alzheimer's & Dementia pronašla je vezu između ispijanja slatkih pića i smanjenja volumena mozga. Osim toga, pamćenje je značajno oštećeno.
Ako se ne može potpuno odreći sokova, onda se barem treba okrenuti prirodnim, negaziranim.
Primjedbe
Objavi komentar