Jabuke su simbol zdravlja i vitalnosti, a često čujemo izreku: "Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van." I dok su jabuke nesumnjivo bogate vlaknima, vitaminima i antioksidansima, postoji jedno pravilo koje mnogi zanemaruju — nije idealno jesti jabuke uveče. Možda vam ovo zvuči iznenađujuće, pa hajde da detaljno objasnimo zašto je to tako. Zašto ne valja jesti jabuke uveče? Jabuke i njihova nutritivna vrednost Pre nego što zaronimo u razloge zašto bi trebalo da izbegavate jabuke uveče, hajde da se podsjetimo šta ih čini tako zdravim voćem: Vlakna: Jabuke su bogate prehrambenim vlaknima koja pomažu u regulaciji probave. Vitamin C: Ovaj moćni antioksidans jača imuni sistem. Prirodni šećeri: Jabuke sadrže fruktozu, prirodni šećer koji organizmu daje energiju. Niska kalorijska vrednost: Jedna prosečna jabuka ima oko 95 kalorija, što je čini odličnim izborom za grickanje tokom dana. Ali kada je najbolje vrijeme za konzumaciju jabuka? Ako ste navikli da ih jedete kasno uveče, e...
Šta može biti glavni uzrok hroničnog kašlja?
Hronični kašalj je dosadna i simptomatska bolest. Stoga se odmah obratite svom ličnom ljekaru za pregled, savjet i liječenje ovog problema.
Evo nekoliko glavnih uzroka Hroničnog kašlja:
Astma i alergije :
Ako kašalj uvijek počnete ulaziti u sobu s klima uređajem ili više namještaja gdje se skuplja više prašine, vjerojatnije ćete patiti od nekog oblika alergije. S druge strane, oboljeli od astme mogu doživjeti napad iritacije dišnih putova i druge slične čimbenike.
Zagađenje vazduha :
Mnoge štetne supstance u vazduhu mogu izazvati hronični kašalj. Čak i kratkotrajna izloženost takvim supstancama može dugo iritirati vaš respiratorni sistem.
Hronični bronhitis :
Vjerovatnije ćete dobiti hronični bronhitis ako ste pušač ili ste često izloženi zagađenom zraku. Vaš liječnik će otkriti patite li od bolesti specijalnim testom koji uključuje spirometriju - što znači udisanje što dublje, a zatim izdah kroz cijev.
Akutni bronhitis :
Ako nakon oporavka od prehlade ili gripe ponovo počnete kašljati, vjerovatno imate komplikacije i razvili ste akutni bronhitis. Osim kašljanja, obično patite od bolova u mišićima, groznice i slabosti. Ovi simptomi nestaju za nekoliko dana, ali kašalj ostaje. Akutni bronhitis trenutno je različito od hroničnog, ali ako se ne liječi, postaje hroničan.
Stražnji rinitis (stražnji rinitis) ili postnazalna sekrecija :
Postnazalna sekrecija je ispuštanje nosnih sekreta duž stražnjeg zida grla koji izaziva iritaciju i izaziva refleks kašlja. Ovo je jedan od najčešćih uzroka kroničnog kašlja kod djece. Najizraženiji je noću i ujutro nakon buđenja. Nakon pročišćavanja grla od prikupljenih sekreta, kašalj se smanjuje.
Gastroezofagealni refluks :
Pored neugodnih kiselina koje prate bolest, može se pojaviti i kašalj. Refluks je jedan od čestih uzroka hroničnog kašlja, ali u većini slučajeva ostaje neotkriven.
Bronhiektazija :
Bronhiektazija je nepovratno povećanje bronhija koje je upaljeno. Mogu biti urođene ili se mogu javiti kod drugih bolesti - plućnih infekcija kao što su upala pluća, tuberkuloza, autoimune bolesti i druge. Najčešći simptom je kašalj, a ujutro dolazi do obilnog stvaranja sputuma.
Pertusis :
U današnje vrijeme vrlo malo ljudi pati od pertusisa jer se djeca vakcinišu protiv bolesti još godinu dana. Međutim, vakcina traje oko 10 godina. Bolest je ozbiljna i uzrokuje kašalj, što pacijentu često otežava disanje.
Plućna fibroza :
Plućna fibroza je rijetka, ali ozbiljna bolest pluća. Može se primijetiti kod pacijenata koji pate od bolesti vezivnog tkiva, poput reumatoidnog artritisa, lupusa. Karakterističan simptom je suhi kašalj koji traje mjesecima.
Hronična opstruktivna plućna bolest (HOBP) :
HOBP je hronična upala pluća koja uzrokuje opstrukciju dišnih puteva. Emfizem i hronični bronhitis dva su najčešća stanja koja dovode do HOBP. Glavni simptomi HOBP su otežano disanje, kašljanje, piskanje, povećana proizvodnja sluzi i stvaranje ispljuvka. U preko 80% slučajeva HOBP uzrok je pušenje cigareta i cigara.
Pušenje :
Redovni pušači kašlju, naročito noću, upravo zbog velike količine cigaretnog dima u plućima. Kad prestanete pušiti, ovaj kašalj nestaje za nekoliko dana.
Rak pluća :
Čest i relativno rani simptom raka pluća je kašalj. U početku je suh i nadražujući, ali kasnije postaje produžen i bolan sa ispljuvkom koji može sadržavati krv.
Primjedbe
Objavi komentar