Povezanost autofagije s produženjem životnog vijeka Namirnice koje pomažu u posticanju autofagije i usporavanju starenja Primjeri jelovnika za usporavanje starenja kroz autofagiju Zaključak U potrazi za dugim i zdravim životom, mnogi ljudi istražuju različite načine kako produžiti svoj životni vijek i spriječiti bolesti. Jedan od načina koji se sve više ističe u znanstvenoj zajednici je autofagija, proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. Autofagija se pokazala kao snažan čimbenik u produženju životnog vijeka i prevenciji različitih bolesti. Ali, osim posta i vježbanja, prehrana igra ključnu ulogu u poticanju autofagije i smanjenju rizika od bolesti. U ovom članku, saznajte kako se pravilno hraniti za poticanje autofagije i produženje životnog vijeka. Povezanost autofagije i produljenja životnog vijeka Autofagija je proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. U ovom procesu, stanice uklanjaju stari i oštećeni organel, proteine i lipide, te ih zamjenjuju novima. Ova
Čaša crnog vina korisna je koliko i fitnes trening.
Crveno vino je vrlo dobro za zdravlje, a ispijanje samo jedne čaše ima isti učinak kao i trening u teretani.
![]() |
Crveno vino je korisno koliko i fitnes |
Zaključak je napravljen istraživanjem naučnika sa Univerziteta Alberta u Kanadi. Proučavali su efekte prirodnog sastojka resveratrola , koji je moćan antioksidans, sadržan u ovom napitku . Testirano na miševima, poboljšava njihovo fizičko stanje na svim nivoima.
Prema autoru studije Jasonu Dykeu, resveratrol pokazuje slične rezultate intenzivnim treningom.
Umjerena konzumacija crnog vina može pomoći ljudima koji žele ići u teretanu, ali zbog nekih invaliditeta to ne mogu učiniti.
Umjerena konzumacija crnog vina jača srce, mišiće i kosti.
Kada je soda bikarbona dobra za zdravlje
Paprikaš od bamije
4 NAJMOĆNIJE METODE ZA LIJEČENJE ŽENSKIH POLNIH BOLESTI
Međutim, crveno vino nam zbog visokih kalorija ne može stvoriti sportsku figuru kao trening. Čaša crvene boje od 250 ml sadrži 215 kalorija, što je visok nivo. Ali taj se nedostatak lako može nadoknaditi većim pokretom.
Crveno vino je korisno i za izbjegavanje krvnih ugrušaka, usporava starenje mozga, štiti od raka debelog crijeva i dijabetesa tipa 2.
Nalazi naučnika sa Univerziteta u Alberti objavljeni su u The Journal of Physiology 9. aprila 2012.
Primjedbe
Objavi komentar