Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Nutricionistica Angelica Duvall ističe koje lijekove i supstance ne treba uzimati uz đumbir.
Duvall je naglasio da je đumbir zaista dobro antivirusno i protuupalno sredstvo. Ali prije stalne upotrebe, bolje je posavjetovati se s liječnikom. Đumbir se ne smije miješati s antipireticima, jer to može smanjiti zgrušavanje krvi.
„Đumbir ne treba kombinovati sa ibuprofenom, to je česta greška. Obično se svi sjete đumbira kada se razbole, pa popijte antipiretike pa čaj od đumbira. Ali smanjuje zgrušavanje krvi, tako da to ne biste trebali činiti”, rekao je doktor.
Đumbir je takođe nekompatibilan sa lekovima koji snižavaju nivo šećera u krvi.
„Na primjer, ne kombinuje se sa alfa-lipoičnom kiselinom, sa hromom, sa belim lukom. Đumbir također snižava šećer u krvi, a može i jako pasti - objašnjava Angelica Duvall.
Nutricionistica pojašnjava i da se njene preporuke odnose na redovno korišćenje velikih doza đumbira u čaju, infuzijama i drugim napitcima.
Primjedbe
Objavi komentar