Preskoči na glavni sadržaj

Autofagija jelovnik - Kako se hraniti za produljenje životnog vijeka

Povezanost autofagije s produženjem životnog vijeka Namirnice koje pomažu u posticanju autofagije i usporavanju starenja Primjeri jelovnika za usporavanje starenja kroz autofagiju Zaključak U potrazi za dugim i zdravim životom, mnogi ljudi istražuju različite načine kako produžiti svoj životni vijek i spriječiti bolesti. Jedan od načina koji se sve više ističe u znanstvenoj zajednici je autofagija, proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. Autofagija se pokazala kao snažan čimbenik u produženju životnog vijeka i prevenciji različitih bolesti. Ali, osim posta i vježbanja, prehrana igra ključnu ulogu u poticanju autofagije i smanjenju rizika od bolesti. U ovom članku, saznajte kako se pravilno hraniti za poticanje autofagije i produženje životnog vijeka. Povezanost autofagije i produljenja životnog vijeka Autofagija je proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. U ovom procesu, stanice uklanjaju stari i oštećeni organel, proteine i lipide, te ih zamjenjuju novima. Ova

Hren, nišadar i borove iglice pomažu kod astme

Hren, nišadar i borove iglice pomažu kod astme

Četiri supene kašike rendanog rena preliju se vinskim sirćetom (3 prsta iznad). Kuvati dok ne omekša i procijediti. U odvar se dodaje ista količina meda i kuha se dok se ne zgusne. Dodajte kuvani ren, dobro promešajte i prokuvajte, a zatim ohladite.

Čuvati u staklenoj posudi. Uzimajte po 1 supenu kašiku ujutru i uveče.

******

Uzeti 15 g cvijeta podbele, 10 g korijena gaveza, 15 g cvijeta lipe, 10 g cvijeta crne bazge, 10 g rizoma korova, 10 g cvijeta duda. Smjesa se prelije u čašu kipuće vode, prokuva, ostavi da odstoji i procijedi. Pijte na prazan stomak, 3 puta dnevno. Uz bronhijalnu astmu, odvar se može koristiti kod upale pluća, bronhitisa, dugotrajnog kašlja.

******

Četrdeset glava arpadžika poparite kipućom vodom dok ne omekšaju. Dinstati na pola litre maslinovog ulja. Oni su smrskani. Zatim pacijent uzima po jednu supenu kašiku dobijenog pirea svako jutro i veče na prazan stomak.

******

Pomiješajte po 20 g stabljika stolisnika, listova podbjele, izopije, matičnjaka i cvijeta sljeza. 3 supene kašike mešavine preliju se sa 500 g ključale vode. Potopite poklopljeno 2 sata. Procijedite i pijte umjesto vode tokom dana.

******

Jedna prelivena kašičica bedrenog korena prelije se sa 250 g hladne vode. Stavite na laganu vatru i zagrijte do ključanja. Kuvajte 1 minut i procedite. Piti zaslađeno medom, 1 šolja 3 puta dnevno. Koristi se i za bronhitis. Nezaslađen, koristi se za ispiranje grla kod upale grla.

******

Pomešajte jednake delove listova podbele, timijana i eukaliptusa. 2 kašičice mješavine preliju se sa 250 g kipuće vode. Potopite 15 minuta i procijedite. Doza je za jedan dan. Pijte na prazan želudac.

******

Jedna kašika meda se pomeša sa 1 g nišadra. Uzima se ujutro na prazan želudac.

******

Uzmite 25 g agrimonije, 15 g grčke koprive, narežite i pomiješajte. Smjesa se prokuva u 1 litru vode. Ostaje poklopljeno 3 sata i filtrira se. Uzimajte pola šolje, 5-6 puta dnevno. Koristi se kod bronhijalne astme, prehlade, reume, kašlja. Vjeruje se da nakon uzimanja odvarka u trajanju od 2 sedmice astma počinje da prolazi. Kod velikog kašlja deca treba da uzimaju odvar od 1 kašičice 3 do 5 puta dnevno.

******

Uzmite 50 g pčelinjeg ljepila i 100 g etil alkohola, i pomiješajte ih u odgovarajućoj zatvorenoj posudi - tegli sa čepom ili flašici. Ljepilo ostaje u alkoholu 40 dana (držati na hladnom i tamnom) dok se ne otopi. Zatim se u dobijenu smjesu doda 500 g meda i 500 ml crnog vina – najbolje domaćeg. Pijte po 1 supenu kašiku ujutru i uveče, 1 sat pre jela.

******

Pažljivo pomiješajte u posudi 30 g bazge, 40 g sljeza, 50 g podbelog i volovskog jezika i 40 g ruže i slatke paprati. Smjesa se sipa u 2 litre vode i kuha na laganoj vatri 15 minuta nakon ključanja. Nakon hlađenja, izvarak se filtrira. Pijte tri puta dnevno, 10 minuta pre jela.

******

Svako jutro natašte pojedite 2 svježa lista trputca (možda uskolisnog i širokolisnog). Ovo ne treba prekidati 40 dana. I još jedan lek: 1 kašika meda se pomeša sa 1 g nišadra. Uzimajte ujutro, svaki dan tokom 2 sedmice.

******

Odrežite poklopac zrele lubenice - 2 kg. Zatim se stavi u šerpu i prelije sa 500 ml maslinovog ulja. Poklopac lonca je pokriven testom. Kuhajte na laganoj vatri 3-4 sata da se maslinovo ulje i lubenica pretvore u marmeladu. Uzimajte 1 supenu kašiku ujutro na prazan stomak do kraja marmelade. Recept se može ponoviti.

******

U pola kilograma meda staviti 250 g rendanog hrena. Smjesa stoji na hladnom mjestu 14 dana. Uzimati po 1 supenu kašiku rastvorenu u 1 kašičici toplog mleka 3 puta dnevno pre jela.

******

Pomiješajte 200 ml maslinovog ulja, 50 g cvijeta lipe, 2 žlice nasjeckanog lista aloe i 150 g brezovih pupoljaka. Smjesa se kuha 15 minuta u 600 ml vode, pa se namače preko noći. Uzimati po 1 supenu kašiku 3 puta dnevno, promešati pre upotrebe. Držite smjesu na hladnom.

******

50 g borovih iglica kuhajte u 600 ml kipuće vode dok ne ostane 500 ml vode. Smjesa se ostavi da odstoji 2 sata, procijedi se pa se doda 250 g meda i 50 g nišadra. Dobro promešajte i uzimajte po 2 supene kašike 3 puta dnevno.

******

Dve glavice zgnječenog belog luka i 5 rendanih limuna (bez semenki) dobro se pomešaju u 1 litru mlake prokuvane vode. Smjesa stoji na hladnom i tamnom mjestu 5 dana. Pijte po 1 supenu kašiku 3 puta dnevno pre jela.

******

U 300 ml vrućeg mlijeka stavite 1 supenu kašiku sjemenki konoplje. Smjesa se namače 1 sat. Pije se 1 dan.

******

100 g suve i mlevene podbele pomeša se sa 500 ml tečnog meda. Uzimajte po 1 supenu kašiku 3 puta dnevno pre jela.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Autofagija jelovnik - Kako se hraniti za produljenje životnog vijeka

Povezanost autofagije s produženjem životnog vijeka Namirnice koje pomažu u posticanju autofagije i usporavanju starenja Primjeri jelovnika za usporavanje starenja kroz autofagiju Zaključak U potrazi za dugim i zdravim životom, mnogi ljudi istražuju različite načine kako produžiti svoj životni vijek i spriječiti bolesti. Jedan od načina koji se sve više ističe u znanstvenoj zajednici je autofagija, proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. Autofagija se pokazala kao snažan čimbenik u produženju životnog vijeka i prevenciji različitih bolesti. Ali, osim posta i vježbanja, prehrana igra ključnu ulogu u poticanju autofagije i smanjenju rizika od bolesti. U ovom članku, saznajte kako se pravilno hraniti za poticanje autofagije i produženje životnog vijeka. Povezanost autofagije i produljenja životnog vijeka Autofagija je proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. U ovom procesu, stanice uklanjaju stari i oštećeni organel, proteine i lipide, te ih zamjenjuju novima. Ova

Klostridija i ishrana: Kako pravilna prehrana može pomoći u suzbijanju rasta patogenih bakterija u crijevima?

Klostridija je vrsta bakterije koja živi u crijevima i može prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako se razmnoži u prevelikoj mjeri. Međutim, ishrana može igrati ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore i sprečavanju prekomjerne proliferacije klostridija. U ovom članku ćemo vam pružiti nekoliko savjeta o tome kako pravilno prilagoditi ishranu kako bi se spriječio rast klostridija u crijevima. Jedite vlaknastu hranu Vlakna su neophodna za održavanje zdrave crijevne mikroflore. Vlaknasta hrana, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i orašastih plodova, osigurava hranjive tvari koje su važne za rast korisnih bakterija u crijevima. Osim toga, vlakna pomažu u održavanju crijeva zdravim i spriječavaju rast patogenih bakterija, poput klostridija. Konzumirajte probiotike Probiotici su korisni mikroorganizmi koji pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore. Konzumiranje hrane bogate probioticima, poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i kimchija, može pomoći u smanjen

Čudesna dijeta sa malo oksalata

Ova se dijeta fokusira na hranu s niskim sadržajem oksalata i korisna je za ljude koji imaju bubrežne kamence, testirano je kako bi se pokazalo da se mogu razviti, ili za muškarce i žene s propusnim crijevima i one koji imaju hashimoto. I / ili koji pate od zglobova bol. Režim preporučuje dr. Isabella Wentz, dr., FASCP, čije se knjige mogu naći u izdanju Inspiration Publishing.  U stvari, hrana koja sadrži oksalate uglavnom je povrće, mahunarke i orašasti plodovi, koji su uglavnom izuzetno korisni. Međutim, u određenim uvjetima (poput gore navedenih), hrana koja sadrži oksalate može izazvati iritaciju probavnog, nervnog i ponekad imunog sistema.   Hrana koja sadrži oksalate: Izbjegavajte ih u potpunosti ako je potrebno! • Povrće - špinat, pirinčane mekinje, miso, kukuruz, krompir, cvekla, bamija, kelj (osim ako se kuha na pari). • Voće - rabarbara, maline. • Žitarice - heljda, pšenica. • Orašasti plodovi / sjemenke / mahunarke - mali bijeli grah, kakao u prahu. Na njihovo mjesto uključ

Čišćenje krvnih žila bez tableta! Vaš krvni pritisak uvijek će biti 120 sa 80 ako ...

Čista krv je garancija dobrog zdravlja cijelog organizma. Međutim, holesterol i soli često se talože na zidovima naših arterija iz kojih nastaju aterosklerotski plakovi. Poznato je da arterije pružaju potreban kiseonik svim ćelijama i tkivima našeg tijela. To znači da začepljenje vena i arterija može dovesti do različitih bolesti. Za učinkovito čišćenje arterija i dobro zdravlje nije potrebno trčati u apoteku. Čak i od ovih proizvoda koji su u svačijoj kuhinji možete pripremiti neuporediva sredstva koja doprinose pročišćavanju vaših krvnih žila. Pokušajte ih kuhati kod kuće: to ne zahtjeva puno truda i vaše će vam tijelo zahvaliti. Recepti za čišćenje krvnih žila  ČEŠNJAK S LIMUNOM Uzmite četiri srednje glavice bijelog luka, očistite ih i podijelite na klinčiće Uzeti 4 zrela limuna, pažljivo oprati i isjeći na komade (ne treba uklanjati koru). Tada limun i beli luk treba pasirati u blenderu Smjesu prebacite u bocu od tri litre, napunite toplom vodom, zatvorite poklopac i stavite na tam

7 namirnica na kojima će štitna žlezda da radi kao sat

Štitna žlezda je jedan od najvažnijih organa, njena neispravnost odmah utiče na zdravlje ljudi. Problemi sa štitnom utiču na rast i razvoj tijela, rad mozga, srca i druge fiziološke procese. štitna žlezda Za sprečavanje bolesti i poboljšanje rada štitne žlezde uopšte, važno je pravilno jesti. Naime, u svoju prehranu uvrstite one proizvode koji ovom tijelu pružaju sve potrebne vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline. Korisni proizvodi za štitnu žlezdu Jabuke Njihovim korištenjem štitite štitnjaču od stvaranja stanica raka. Uz to, važno je jesti cijelo voće, barem povremeno, tj. S korom i sjemenkama. Posebno su vrijedne sjemenke jabuke koje sadrže i do 15% masnog ulja i joda, kao i vitamin B17 (pruža prevenciju protiv raka).  Rajska jabuka Persimmon sadrži jod, kao i magnezijum, natrijum, gvožđe, vitamine A, C i P. Jod je uključen u sintezu štitne žlijezde, utječe na metabolizam. Zato, što češće, koristite deserte od njih Morske alge Pored velike količine joda, sadrže oko 40 vitam

Voda od kuvanog krompira - zašto bismo trebali piti vodu iz kuvanog krompira?

Voda u kojoj se kuvao krompir ne odbacuje se, već se koristi za liječenje različitih bolesti: poput prehlade. Korištenje "vode iz kuvanog krompira" potvrđuje moderna nauka. Znanstvenici s Njemačkog instituta za prehranu vodu od krompira nazivaju Hipokratovim odvarom i smatraju je univerzalnim lijekom. Dakle, " voda od krompira " savršeno uklanja toksine iz tijela i čisti crijeva od sluzi, pomaže u ublažavanju simptoma artritisa. Redovita upotreba krompirove vode pomaže u normalizaciji krvnog pritiska, a kad ste prehlađeni, treba se njome pariti preko peškira. Nova metoda za mršavljenje bez dijete NAJUKUSNIJA ČOKOLADNA TORTA AUTOFAGIJA, RAK I MITOHONDRIJSKO ( ENZIMSKO METABOLIČKA ) TERAPIJA Istina, da bi se sačuvale sve hranjive sastojke u krompirovoj vodi , ona mora biti pravilno pripremljena. Guliti krompir prije kuhanja nije potrebno, jer kora sadrži do 50% ukupne količine vitamina. Krompir treba dobro oprati i uroniti u kipuću vodu . Ove tajne pomoći će vam da

Povrće sa najmanje šećera

Korisna lista povrća sa malo ugljenih hidrata, odn. šećera. Ugljikohidrati su velika skupina organskih supstanci koje u živim organizmima obavljaju važne biološke funkcije. Sastoje se od ugljika, vodonika i kisika. Povrće sa najmanje šećera Ugljikohidrati su glavni dio prehrane životinja, kao i pretežna komponenta suve tvari živih organizama - oko 80% u biljkama i 20% u životinjama i ljudima. Ugljikohidrati uključuju supstance glukozu, škrob, glikogen, celulozu, hitin i druge, uklj. šećeri. Ugljikohidrati se mogu podijeliti u četiri skupine: monosaharidi (glukoza, fruktoza, riboza, askorbinska kiselina, poznata kao vitamin C, galakturonska kiselina, iduronska kiselina, glukuronska kiselina, glicerinska kiselina itd.), Disaharidi (saharoza, lahal, trehaloza itd.), oligosaharidi (koji sadrže od 3 do 10 ostataka monosaharida) i polisaharidi (celuloza, glikogen, kinin, petkin, itd.). Iako se monosaharidi ne mogu hidrolizirati, drugi pripadnici ove hemijske klase hidroliziraju se do jednost