Jabuke su simbol zdravlja i vitalnosti, a često čujemo izreku: "Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van." I dok su jabuke nesumnjivo bogate vlaknima, vitaminima i antioksidansima, postoji jedno pravilo koje mnogi zanemaruju — nije idealno jesti jabuke uveče. Možda vam ovo zvuči iznenađujuće, pa hajde da detaljno objasnimo zašto je to tako. Zašto ne valja jesti jabuke uveče? Jabuke i njihova nutritivna vrednost Pre nego što zaronimo u razloge zašto bi trebalo da izbegavate jabuke uveče, hajde da se podsjetimo šta ih čini tako zdravim voćem: Vlakna: Jabuke su bogate prehrambenim vlaknima koja pomažu u regulaciji probave. Vitamin C: Ovaj moćni antioksidans jača imuni sistem. Prirodni šećeri: Jabuke sadrže fruktozu, prirodni šećer koji organizmu daje energiju. Niska kalorijska vrednost: Jedna prosečna jabuka ima oko 95 kalorija, što je čini odličnim izborom za grickanje tokom dana. Ali kada je najbolje vrijeme za konzumaciju jabuka? Ako ste navikli da ih jedete kasno uveče, e...
Da biste saznali nivo holesterola, potrebno je da prođete testove i odete kod lekara da ih očita. Međutim, neki ljudi i ne sumnjaju da imaju, kako kažu, "visok holesterol", jer se ovo stanje možda neće pojaviti.
Obično se visok holesterol javlja samo kada su arterije već ozbiljno zahvaćene aterosklerozom. U tom slučaju simptomi mogu uključivati akutni bol u grudima, kratak dah, iznenadnu slabost, oštećenje govora.
Ovo je kasna faza.
Prema britanskim ljekarima, postoje četiri očigledna znaka da se može posumnjati da nešto nije u redu.
Belkaste naslage na luku rožnjače
Žućkaste naslage masti na unutrašnjoj strani očnih kapaka (ksantomi). Može biti i u predelu nosa
Deformitet ruke (Dupuytrenova kontraktura). Prsti su savijeni prema dlanu, a njihovo potpuno rasklapanje je nemoguće
Loš puls. Začepljena arterija može učiniti da vaš doktor čuje zvukove.
Klasifikacija nivoa holesterola u krvi:
Normalno - 5 mmol / l ili manje.
Umjereno povišen - 5-6 mmol / l.
Opasno visok holesterol - 7,8 mmol
Primjedbe
Objavi komentar