Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Hipertenzija je sindrom visokog krvnog pritiska. Prema podacima SZO, 1,28 milijardi ljudi starosti od 30 do 79 godina pati od ovog opasnog stanja.
Jedan od najefikasnijih načina za snižavanje krvnog pritiska kod hipertenzije je dijeta uz pomoć jeftinog korjenastog povrća, kojeg ima u svakoj prodavnici.
Radi se o cvekli.
Poznato je da se osobama sa visokim krvnim pritiskom pre svega savetuje da pogledaju svoju ishranu i eliminišu sve slano, dimljeno i masno. Sol zadržava vodu, što povećava pritisak u sudovima.
Uključivanje cvekle u ishranu jača srčani mišić i snižava krvni pritisak, kažu lekari. Redovnom upotrebom soka od cvekle krvni pritisak može pasti za 6-10 poena.
Primjedbe
Objavi komentar