Korejski naučnici smislili su najlakši način da vam pomognu da zaspite. Ovo je objavio Express, pozivajući se na Nacionalni univerzitet u Seulu.
Stručnjaci su zaključili da čarape koje se nose noću doprinose ugodnom snu. Pomažu u snižavanju tjelesne temperature, što ubrzava uspavljivanje.
Čarape vam omogućavaju da proširite distalne žile, tako da se krv aktivno opskrbljuje nogama, odnosno, tjelesna temperatura počinje opadati.
Istraživači su izveli eksperiment u kojem je učestvovalo šest muškaraca. Prvo su spavali bez čarapa, a onda sa njima.
Ispostavilo se da u čarapama ljudi zaspiju 7,5 minuta brže, a noću se bude 7,5 puta manje. Efikasnost spavanja bila je veća za 7,6 posto, a trajanje spavanja je povećano za 32 minute.
Međutim, ova metoda ima kontraindikacije. Čarape noću se ne preporučuju starijim osobama, kao ni onima koji imaju problema sa cirkulacijom.
Primjedbe
Objavi komentar