Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Uzmite nekoliko uzastopnih večernjih kupki prstiju s kamilicom ili tetrom. Nakon što ste oko pola sata držali stopala u toploj kupki, izvadite ih iz vode, osušite i makazama ili škaricom polako i vrlo pažljivo odrežite nokat na mjestu na kojem leži na koži. Nakon tople kupke jedva da ćete osetiti bol i pokušajte da isečete nokat da ne ostanu oštre ivice, kako ne biste iritirali kožu. Neko vrijeme nosite široke i udobne cipele i vidjet ćete da će vaš problem biti riješen.
※※※
Na sitno narendati kašiku domaćeg sapuna, dodajući mu kašiku ulja i bjelanjak. Sve ovo je izmiksano do homogene smjese. Ova mast se nanosi na problematično područje nekoliko dana i zacjeljuje.
※※※
U knjizi Genadija Malahova postoji preporuka za liječenje uraslog nokta urinom. Sakuplja se iz vlastitog urina onoliko koliko se može umočiti problematični prst. Tako namačite oko pola sata. Kada omekša, nokat se odvaja od kutikule, što vam omogućava da ga počnete malo rezati oštrim nožem ili škaricom za nokte. Nakon desetak takvih "kupki" nokat je fiksiran.
※※※
Držite stopala u vrućoj (podnošljivoj) vodi svake noći jednu sedmicu. Zatim držite 5 minuta u tinkturi joda. Gnoj brzo nestaje, bol se smanjuje i koža prsta se ljušti. Nokat može ispasti, drugi će izrasti, ali se gnojenje neće ponoviti.
※※※
Natopite nokat u topli svježi urin, dodajući kašičicu sode bikarbone 30 minuta. Nokat omekša i malo se reže. Nakon 10 takvih kupki se iseče do kraja i problem je rešen.
※※※
Uveče prije spavanja natopite pamučni štapić u jabukovo ili vinsko sirće i pričvrstite ga ljepljivom trakom na nokat kako ne biste pomjerili štapić. Obuj čarapu. Ujutro se tampon ljušti, nokat je mekan i lako se seče.
Primjedbe
Objavi komentar