Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Ova komplikacija se naziva bolest perifernih arterija, ozbiljno stanje jer može povećati rizik od srčanog udara i smrti. Osim toga, povećava se rizik od amputacije. Stručnjaci ukazuju na dva karakteristična osjećaja u nogama koji mogu sugerirati ove rizike i natjerati vas na akciju.
Prema Kalifornijskom univerzitetu u San Francisku, SAD, blokiranje protoka krvi u nogama može uzrokovati bol i utrnulost. A to je preteča gangrene ili odumiranja tkiva, au vrlo ozbiljnim situacijama može dovesti do amputacije noge.
Ostali simptomi bolesti perifernih živaca su:
• Hladni gležnjevi ili stopala u poređenju sa drugim delovima tela
• Rane na prstima, stopalima ili drugim dijelovima stopala koji ne zarastaju
• Promjena boje kože stopala
• Gubitak ili spor rast dlaka na nogama
• Spori rast noktiju na nogama
• Sjajna koža na stopalima
• Nedostatak pulsa ili slab puls na nogama ili stopalima
• Erektilna disfunkcija kod muškaraca
Visok holesterol obično ne izaziva simptome. Da li imate tako povišen nivo možete saznati samo analizom krvi. Vaš lekar će vam tada savetovati da promenite svoje loše navike kako biste kontrolisali visok holesterol.
Između ostalog:
Dr. Darren Schneider, MD, direktor Centra za vaskularnu i endovaskularnu hirurgiju u Prezbiterijanskoj bolnici u New Yorku, dodaje. „Kako se arterije nogu sužavaju, protok krvi do udova je nedovoljan, čak i u mirovanju.
Tokom spavanja, osobe sa oboljenjem perifernih arterija mogu iskusiti konvulzije ili grčeve, obično u peti, prednjoj strani stopala ili prstiju, objašnjava specijalista i daje sljedeće savjete: „Bol se često može ublažiti. ako sjedite na stolici sa tvoje noge dole. Ovo omogućava gravitaciji da poveća protok krvi u nogama.
Primjedbe
Objavi komentar