Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Ova komplikacija se naziva bolest perifernih arterija, ozbiljno stanje jer može povećati rizik od srčanog udara i smrti. Osim toga, povećava se rizik od amputacije. Stručnjaci ukazuju na dva karakteristična osjećaja u nogama koji mogu sugerirati ove rizike i natjerati vas na akciju.
Prema Kalifornijskom univerzitetu u San Francisku, SAD, blokiranje protoka krvi u nogama može uzrokovati bol i utrnulost. A to je preteča gangrene ili odumiranja tkiva, au vrlo ozbiljnim situacijama može dovesti do amputacije noge.
Ostali simptomi bolesti perifernih živaca su:
• Hladni gležnjevi ili stopala u poređenju sa drugim delovima tela
• Rane na prstima, stopalima ili drugim dijelovima stopala koji ne zarastaju
• Promjena boje kože stopala
• Gubitak ili spor rast dlaka na nogama
• Spori rast noktiju na nogama
• Sjajna koža na stopalima
• Nedostatak pulsa ili slab puls na nogama ili stopalima
• Erektilna disfunkcija kod muškaraca
Visok holesterol obično ne izaziva simptome. Da li imate tako povišen nivo možete saznati samo analizom krvi. Vaš lekar će vam tada savetovati da promenite svoje loše navike kako biste kontrolisali visok holesterol.
Između ostalog:
Dr. Darren Schneider, MD, direktor Centra za vaskularnu i endovaskularnu hirurgiju u Prezbiterijanskoj bolnici u New Yorku, dodaje. „Kako se arterije nogu sužavaju, protok krvi do udova je nedovoljan, čak i u mirovanju.
Tokom spavanja, osobe sa oboljenjem perifernih arterija mogu iskusiti konvulzije ili grčeve, obično u peti, prednjoj strani stopala ili prstiju, objašnjava specijalista i daje sljedeće savjete: „Bol se često može ublažiti. ako sjedite na stolici sa tvoje noge dole. Ovo omogućava gravitaciji da poveća protok krvi u nogama.
Primjedbe
Objavi komentar