Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Sve što morate učiniti je dodati 1 žlicu kurkume u čašu tople vode, dobro promiješati i piti!
Prednosti Zlatne vode
Prevencija gripe i jačanje imuniteta
Kurkuma pomaže u liječenju prehlade, sinusitisa i srodnih problema.
Pored napitka na nos možete nanijeti rastvor tople vode i kurkume - pomaže vam da se riješite nakupljene sluzi.
Poboljšava probavu
Čini se da se kurkuma može boriti protiv bilo koje bolesti u našem tijelu.
UčinkovitA je čak i kod želučanih problema.
Liječi rane
Jeste li znali da je kurkuma efikasan prirodni antibiotik? Pomaže u uklanjanju upala u tijelu i zacjeljivanju rana.
Ovaj zlatni začin ujedno ublažava oticanje kod artritisa i ublažava bol.
Normalizira krvni tlak
Pijenje vode od kurkume snižava krvni pritisak, što je korisno za pacijente sa hipertenzijom.
Takođe poboljšava cirkulaciju krvi.
Štiti tijelo od stresa
Voda od kurkume raspršuje anksioznost, uklanja stres i nesanicu.
Nedavno istraživanje pokazalo je da je efikasno i protiv depresije.
Ostale prednosti vode od kurkume
Poboljšava funkciju štitnjače
Kurkuma je odličan pomoćnik u liječenju autoimunih bolesti štitnjače, poput Gravesove bolesti i Hashimotove bolesti.
Ublažava bol
Kronična upala glavni je uzrok raznih bolesti i ovaj začin efikasno se bori protiv upala i ublažava bolove u tijelu.
Održava zdravlje mozga
Kurkuma je bogat izvor antioksidansa koji sprečavaju oštećenje moždanih ćelija i neutrališu slobodne radikale.
Štiti jetru
Sprečava oštećenje jetre, pa čak i obnavlja oštećene ćelije ovog organa.
Ovaj napitak potiče prirodnu proizvodnju žuči i poboljšava aktivnost žučne kese.
Primjedbe
Objavi komentar