Stanovnik engleskog grada Durham od 95 kilograma smršala je 22 kilograma za četiri mjeseca i otkrila tajnu uspjeha. Ovo je izvijestio Daily Mail.
Lincy Harland (33) jela je u restoranima i restoranima brze hrane prije uvođenja zaključavanja zbog pandemije. Uz hranu je pila slatke koktele.
Nakon uvođenja ograničenja vezanih za koronavirus, situacija se pogoršala i Engleskinja je počela jesti da bi se zabavila. Kao rezultat, dostigla je težinu od 95 kilograma.
U julu je Harland izgubila posao i odlučila se brinuti o svom zdravlju. Prije toga, Engleskinja je za doručak preferirala slaninu, kajganu i kafu s mlijekom, a za ručak - pljeskavicu iz McDonald'sa i koktel od jagoda. Za večeru je Harland jela pomfrit od pirinča s umakom od karija iz lokalnog kineskog restorana ili naruči pizzu. Tijekom dana popila je do četiri šalice kafe s mlijekom, pločicama čokolade i hrskavim grickalicama.
Sada za doručak preferira biljno-mliječni proteinski šejk. Za ručak jede salatu ili supu od tune. Za večerom Engleskinja jede jagode i jogurt ili sendvič sa sirom iz Filadelfije. Dozvoljava si da jede pizzu jednom sedmično, ali trudi se ne pretjerivati s takvim proizvodima.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Žena je rekla da je nekada bila previše zauzeta poslom i da nije imala vremena za pripremu hrane, pa je morala naručiti izvana. Sada pije puno vode, čistu kafu i zeleni čaj. Slatka alkoholna pića zamijenila je dijetalnom limunadom votkom.
Engleskinja nadgleda prijeđenu udaljenost uz pomoć aplikacije za pokretni pedometar i pokušava prehodati deset hiljada koraka dnevno. U svoje svakodnevne treninge uključuje 40 čučnjeva i 30 sklekova.
Prije kada se Harland penjala stepenicama osjećala je neprestani umor i otežano disanje. Nakon gubitka kilograma, ona ima više energije, osjeća se mnogo mlađom nego prije.
Primjedbe
Objavi komentar