Preskoči na glavni sadržaj

4 Bakina sredstva za žgaravicu

Više od trećine svjetske populacije pati od često ponavljajućih, uznemirujućih gastrointestinalnih poremećaja ili bolesti. To uključuje hemoroide, sindrom iritabilnog crijeva, Crohnovu bolest, netoleranciju na gluten, žgaravicu i još mnogo toga. Takozvana žgaravica je jedan od najčešćih gastrointestinalnih poremećaja. Razlog za njih su kiseli probavni sokovi koji se iz želuca vraćaju nazad u jednjak. Žgaravica često napreduje u gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB), teži oblik stanja. Istina je da baka zna lijekove za sve. Ako vas boli, ona će vam uvijek pomoći na svoj način. Danas ćemo konkretno govoriti o tome koji su najefikasniji  biljni lijekovi protiv žgaravice . 1. Limunov sok, čisto jabukovo sirće Ili možete koristiti i sok od kiselih krastavaca. Međutim, ne biste trebali brkati ove sokove s limunadom, lažnim jabukovim sirćetom ili sokom od kiselih krastavaca kupljenim u trgovini. Ove stvari će samo  pojačati vašu žgaravicu . Međutim, ako koristite sok ili ocat od pravih pr

Rak, dijabetes i bolesti srca mogu se spriječiti prehranom

Rak, dijabetes i bolesti srca mogu se spriječiti prehranom

Knjiga Rossa Bridgeforda Alkalno pročišćavanje i ponovno pokretanje ne pokazuje drugu dijetu ili sistem za detoksikaciju. To je način prehrane i života koji će vas održavati zdravima fizički, mentalno i emocionalno. Ovo je najbolji vodič za vitalnost i apsolutno zdravlje tijela i duha. 

Ovdje se ne radi o tipičnom čišćenju ili detoksikaciji. I za ponovno pokretanje cijelog tijela koje je dovoljno jako da pomogne u popravljanju štete uzrokovane modernom prehranom. Ponovno pokretanje je takođe dovoljno nježno da nahrani tijelo, smiri ga i pomogne mu da ozdravi.

Ross Bridgeford savjetuje svoje klijente o zdravlju više od 15 godina. Preko 9.000 ljudi je prošlo alkalno pročišćavanje i ponovno pokretanje, a 92% ih je to završilo i njihov uspjeh je 100%.

Osnovni princip alkalnog pročišćavanja i ponovnog pokretanja je iskorištavanje snage prirode. Zbog toga je dobro jesti jednostavnu, pravu, neprerađenu, cjelovitu, organsku hranu. I tako će prirodno tijelo početi samoizlječivati. Nećemo se oslanjati na tablete, pudere ili dodatke koji će rješavati naše probleme poput čarobnog štapića. 

"Međutim, preporučujem neke dodatke, posebno omega-3. Ali oni su samo dodatna doza snage prirode.

Ravnotežu pH u tijelu neprestano narušavaju stres, nedostatak sna i uobičajena prehrana u zapadnom svijetu: konzumacija šećera, gaziranih pića, alkohola, gotove i prerađene hrane. 

Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam

PH sistem pufera

Održavanje pH ravnoteže u tijelu je od vitalnog značaja. Optimalna pH vrijednost krvi je 7.365 - tačno u sredini u rasponu od 0 (kiselost baterije) do 14 (kiselost čistača kanala).

Izuzev vrlo malo alkalne krvi, ljudsko tijelo je blago kiselo. Svakodnevni procesi koje tijelo izvodi da bi nas održalo na životu - metabolizam, sinteza hormona, limfna funkcija - stvaraju ograničeni stupanj kiselosti.

Iz tog razloga, ljudsko tijelo je evoluiralo i pojavio se sistem puferskih kiselina. Ovaj mali pufer svakodnevno neumorno radi na neutraliziranju kiselina stvorenih kao rezultat svakodnevnog funkcioniranja tijela ", objašnjava specijalist. 

Kada pH tijela padne ispod određenog praga, a okoliš postane previše kiseo, bubrezi će prestati raditi, srce će prestati i smrt će nastupiti vrlo brzo. I zapazite - tijelo čini sve što je u njegovoj moći da spriječi smrt.

Međutim, nivo pH krvi može pasti malo ispod ključne vrijednosti od 7.365, bez nužnog ubijanja osobe. Ali ako se to dogodi prečesto, morat će se boriti s kroničnom acidozom uzrokovanom prehranom - stanjem koje znanstvenici povezuju s većinom karcinoma, hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, sindroma iritabilnog crijeva, Crohnove sindroma, sindroma kroničnog umora, bubrega i bolesti jetre, mozga i mentalnih bolesti ...

Kiselost u ishrani rezultat je standardne moderne prehrane, zajedno sa šećerom, glutenom, brzom hranom, pakiranim proizvodima, pojačivačima, hemikalijama, konzervansima, bojama, ukusima, mliječnim proizvodima, kafom, čajem, gaziranim pićima, voćnim sokovima i alkoholom.

Dodajte ovome stalni stres modernog života. To će isprazniti pH sistem pufera s posla prije nego što ujutro ustanemo iz kreveta.

Kada probavni sistem nije u stanju da apsorbira i koristi hranljive sastojke, tijelo ne prima alkalne supstance - kalcijum, magnezijum, kalijum, natrijum, mangan, gvožđe, cink, antioksidanse i vitamine. I oni čine pufer protiv kiselosti. 

"Ako patite od citoze izazvane dijetom, nadbubrežne žlijezde luče povećane količine hormona stresa kortizola. To zauzvrat dovodi do umora nadbubrežne žlijezde i drugih neugodnih posljedica povezanih s kronično povišenom razinom kortizola, uključujući neke karcinome i nakupljanje visceralne masti (u abdomenu).

Prekomjerna kiselost stimulira stvaranje visceralne masti, što zauzvrat šalje signale upale. Rješenje ovog začaranog kruga je alkalna prehrana. Pomaže tijelu u naporima da održi pravi nivo pH.

Alkalna hrana zasićena je hranjivim sastojcima. Živi su, svježi i sadrže puno vode, vitamina, minerala, fitonutrijenata i antioksidansa ", napisao je stručnjak. 

Vaše zdravlje je u vašim rukama

Studije Američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti, Univerzitet Harvard, Alzheimer's Association i druge. ukazuju na to da se mnoge najčešće i najopasnije bolesti mogu spriječiti prehranom i načinom života koji odaberemo da vodimo. Evo nekoliko bolesti koje se mogu spriječiti pravilnom prehranom:

* Rak je do 95% moguće spriječiti prehranom.

* Dijabetes tipa 2 je do 90% moguće spriječiti prehranom.

* Kardiovaskularne bolesti se 82% mogu spriječiti prehranom.

* Infarkt miokarda se 80% može spriječiti prehranom.

* Alzheimerova bolest se do 99% može spriječiti prehranom.

Bez obzira u kojoj se situaciji trenutno nalazite, možete je prilično brzo promijeniti, poboljšati svoje zdravlje i dobiti energiju, vitalnost i tijelo o kojem sanjate. Alkalno pročišćavanje i ponovno pokretanje ključ je za neutralisanje štete nastale godinama, za vraćanje ravnoteže u tijelu, njegovo jačanje i zaštitu. 

Poboljšanja

Autor ove metode - Ross Bridgeford, govori koje je učinke osjećao u svom tijelu nakon sedmice alkalnog pročišćavanja:

* Moja koža, koja je prethodno bila uočena i blijeda, ponovo se očistila.

* Moja energija, koja je dosegla najniži nivo, povećavala se i zadržavala tokom dana.

* Stvoreni opasni sloj visceralne masti u trbuhu jednostavno se rastopio. 

* Iscrpljene nadbubrežne žlijezde su se vratile u normalu.

* Moja krvna slika - nivo holesterola i triglicerida - promijenila se i postala prekrasna.

Na kraju sam vratio ravnotežu u svoje tijelo. 

Kako ponovo pokrenuti organski sistem?

"Ako godinama živite u stanju neravnoteže, već imate zdravstvenih problema i morate poduzeti ozbiljnu akciju. Samo jedna salata s vremena na vrijeme neće raditi. Niti čašu vode s limunom ujutro natašte.

Potrebno vam je ponovno pokretanje alkalne dijete. Regulirat će ćelije i organe kako bi postigli optimalne pH vrijednosti: od 2 do 4,5 u želucu; od 7 do 7,5 u dvanaesniku; 7,4 u tankom crijevu; od 5,5 do 7 u debelom crijevu; od 7 do 7,5 u limfi, od 6,8 ​​do 7,5 u žuči itd. 

Kada jedete alkalno, pružate svom tijelu obilje hranjivih sastojaka kako bi se moglo uspješno boriti protiv bolesti, uključujući rak. 

Kiselost, upala i oksidativni stres glavni su uzroci neravnoteže sistema u tijelu. Oni su osnovni uzrok raznih zdravstvenih problema s kojima se trenutno suočavate. A rješenje za svako stanje i bolest je njihova suprotnost: alkalnost, protuupalnost i antioksidans. " 

Sva tri protuotrova počinju slovom "A" i zato Ross Bridgeford svoj plan naziva "Metodom trojice A". Gotovo sve preporučene namirnice u planu su alkalne, protuupalne i antioksidativne. 

Skala koja meri pH u hrani i pićima je složena. Sva hrana s pH od 6 (bijeli pirinač, na primjer) 10 puta je kiselija od proizvoda s pH od 7, poput zobi. Proizvod sa pH 5 (začini i arome poput kečapa i voćnog džema) 100 puta je kiseliji od hrane s pH 7. Vrijednost pH 4 1000 puta je kiselija od pH 7, itd. 

Svaka pH točka je vrijednost prethodne na kvadrat. Coca-Cola ima pH od 3. Svaki gutljaj oštećuje tijelo. Hrana i piće koje konzumiramo imaju ogroman utjecaj na pH krvi. Zapravo, prehrana u kojoj dominiraju kisela hrana i pića recept je za bolest. Alkalna dijeta je recept za zdravlje. 

"To jednostavno znači izbjegavanje šećera, žitarica bez glutena, prerađene i brze hrane, kolača, keksa, mikrovalnih jela, prerađenog mesa, pića i grickalica s visokim udjelom šećera.

Jedite povrće, pijte puno vode, izlazite i vježbajte, umjesto da ostanete zaključani unutra i jedete nezgodnu hranu. To je sve što morate učiniti ", preporučuje autor.    

Sedmodnevno alkalno pročišćavanje 

"Da biste imali zdrav izvor energije, morate jesti velike količine visokoenergetske hrane, a posebno zeleno lisnato povrće. Ali ako jedete samo njih, nećete dobiti potrebne masti i proteine. Da bi se zadovoljile ove prehrambene potrebe, alkalno pročišćavanje i ponovno pokretanje uključuju sjeme, orašaste plodove, orašasto mlijeko, masti i ulja i mahunarke. Hrana tijekom alkalnog čišćenja i ponovnog pokretanja uključuje: bademe, bademovo mlijeko, rikolu, avokado, bosiljak, ciklu sa lišćem, cambi papriku (crvenu i zelenu), brokulu, muškatni oraščić, sve vrste kupusa, mrkve, indijskih oraščića, celera, blitve, chia sjemenki , cilantro, kokosovo mlijeko i kajmak, kokosovo ulje, kokosova voda, krastavci, kopar, češnjak, đumbir, kelj, sočivo, grah, potočarka, zelena salata, poriluk, limun, limeta, maslinovo ulje, žuti i crveni luk, svježi luk, peršun , bundeva, špinat, 

Kompletnu listu od preko 400 alkalnih namirnica i vodič za najzdravije alternative šećera možete pronaći na www.rossbridgeford.com.

Podmuklost mliječnih proizvoda

Mliječni proizvodi i posebno pijenje svježeg mlijeka za zdrave kosti apsolutni su mit. Mnoga istraživanja pokazuju da konzumiranje kravljeg mlijeka zapravo slabi, a ne jača kosti, jer iz njih izvlači kalcij. Koji je razlog tome?

Prvo, naš probavni sustav ne može dobro apsorbirati kalcij iz mliječnih proizvoda. Manje od 30% sadržaja kalcijuma apsorbuje se iz mleka (u poređenju sa do 65% kalcijuma iz povrća). 
Ali glavni razlog je taj što je, kao i svi životinjski proizvodi, i mlijeko kiselo  

Kalcijum je jedna od alkalizirajućih soli tijela. Gdje će tijelo dobiti kalcij za neutraliziranje kiseline iz mliječnih proizvoda? Iz tvojih kostiju. Kada ljudi svih dobnih skupina konzumiraju kravlje mlijeko, rezultat je neto gubitak kalcijuma.

Dvanaestogodišnje istraživanje na 78.000 žena u srednjim godinama pokazalo je da doživotna konzumacija mliječnih proizvoda ne sprječava žene da razviju osteoporozu ili frakture kuka. Naprotiv - povećava rizik od lomljivih kostiju. Rizik od osteoporoze u odrasloj dobi još je veći kod adolescenata i djece koja uglavnom konzumiraju mliječne proizvode.
Uz to, mliječna hrana sadrži šećere laktozu i D-galaktozu, koji uzrokuju rezistenciju na inzulin, probavne probleme, oksidativni stres i debljanje. 

Hrana koju treba izbjegavati

Životinjske bjelančevine, kruh (tjestenina, kolači, keksi), kofeinski napitci (kafa, čaj, soda), gazirana pića (uključujući gaziranu vodu), mliječni proizvodi (jogurt, sir, kajmak), čokolada, začini i umaci, med, žitarice sa glutenom (pšenica, raž, pir), gljive, tjestenina, rafinirana hrana, šećer, zamjene za šećer, biljna ulja, sirće, proizvodi od kvasca, voće. Problem s voćem, bez obzira koliko je ukusno i bogato vitaminima i hranjivim sastojcima, jest što sadrži fruktozu, vrstu šećera. Tokom sedam dana alkalnog čišćenja i ponovnog pokretanja ne biste trebali jesti voće. Jedini izuzeci od pravila su limun, limeta, paradajz i avokado. Ne sadrže fruktozu i bogate su alkalnim mineralima, antioksidantima i protuupalnim jedinjenjima.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Idealan krvni pritisak više nije 120/80

Norma i odstupanja u pokazateljima pri mjerenju krvnog pritiska otkriveni su na Telegram kanalu popularnog voditelja i doktora dr Aleksandra Mjasnikova. Ispostavilo se da je trenutno idealan indikator krvnog pritiska 110 prema 70, a ne uobičajeni 120 prema 80 za koji svi znamo. Normalan krvni pritisak danas je ispod 120/80. 120/80-129/80 – prehipertenzija. 130-139 do 80-89 je već početna faza hipertenzije. 140 do 90 i više je već 2. stadijum arterijske hipertenzije (hipertenzije)”, napisao je. Istovremeno, doktor je precizirao da se normalni pokazatelji mogu promijeniti ako osoba ima dijabetes i trudnoću. Kod sportista pritisak od 100 do 60 ili 90 do 50 milimetara žive postaje uobičajen. Stručnjak preporučuje mjerenje indikatora samo u stanju potpunog mirovanja tri puta zaredom. Prije početka mjerenja treba mirno sjediti najmanje pet minuta, a zatim nastaviti sa procedurom.

Rakija protiv lošeg holesterola

Naučnici su otkrili neka ljekovita svojstva rakije omiljenog alkoholnog pića. Umjerena konzumacija rakije povećava koncentraciju dobrog i smanjuje nivo lošeg holesterola, pokazuje studija. Rakija Loš holesterol se u krvnoj slici naziva LDL-holesterol i znači lipoprotein male gustine (lipoprotein male gustine). Dobar holesterol je HDL-holesterol (lipoprotein velike gustine) i visoke je gustine. Lipoproteini male gustine prenose holesterol i trigliceride u tkiva. Mogu se taložiti u zidovima arterija, gdje njihov holesterol postaje dio aterosklerotskih plakova. Zato se LDL holesterol naziva "lošim". U javnosti je uvijek postojalo uvjerenje da je rakija ljekovita, ali činjenicu da je napitak dobar za zdravlje već su potvrdila medicinska istraživanja. Umjerena konzumacija alkohola povoljno utječe na krvni pritisak. Ljudi koji konzumiraju rakiju ređe pate od srčanih problema i visokog krvnog pritiska. Samo jedna šolja rakije liječi upalu unutrašnjih zidova krvnih žila u kojima se n

3 biljna recepta za aritmiju

Čaj od gloga 1. Napravite čaj od cvjetova gloga, prelijte 1 supenu kašiku gloga sa 250 ml ključale vode i ostavite da odstoji 2 sata. Pijte 1 vinsku čašu, 3 puta dnevno. U apotekama se priprema ili kupuje gotova tinktura od gloga (1:5) od koje se uzima 2-3 puta dnevno po 20 kapi. 2. Jednu supenu kašiku voća preliti sa 200 ml ključale vode i držati na laganoj vatri dok se zapremina tečnosti ne smanji za 2 puta. Dobijena tečnost se uzima pola sata pre jela, tri puta dnevno, po 40 kapi po kašičici. Period korištenja- ne kraći od tri mjeseca. 3. Rezani plodovi ili cvjetovi gloga preliju se ne kipućom, već hladnom vodom, ostave 30 minuta, a zatim se procede gazom. Uzima se kao u prethodnom receptu. 4. Osušeni cvjetovi gloga mogu se koristiti za pravljenje tinkture. Stavljaju se u teglu i u nju se sipa votka. Zatim se tegla dobro zatvori i stavi na tamno mjesto 30 dana. Dobijeni napitak uzimajte tri puta dnevno, po jednu kašičicu, da se osećate dobro. Lijek od matičnjaka Jednu supenu kašiku

Dijeta za visoki nivo triglicerida u krvi

Evo korisne dijete za visoki nivo triglicerida u krvi Trigliceridi su masti koje se u našem tijelu kreću kroz krvotok. Poznati su kao loši holesterol. Svi imaju trigliceride, ali kada je nivo visok, opasan je po zdravlje i nosi rizik od srčanih bolesti. Visok nivo triglicerida može takođe izazvati ozbiljnu upalu gušterače. Određivanje nivoa triglicerida spada među zdravstvene usluge koje su uključene u obavezni godišnji preventivni pregled . Uključeni su u parcijalnu krvnu sliku koja se pravi za svakog zdravstveno osiguranog pacijenta. Trigliceridi su normalni kada su ispod 150 mg po decilitru. Vrijednosti između 150-199 mg po decilitru smatraju se graničnim, ali ne i patološkim. Vrijednosti iznad 200 do 499 mg po decilitru smatraju se visokima. Trigliceridi iznad 500 mg po decilitru su izuzetno visoki. Referentne granice triglicerida u punom lipidnom profilu su 2,0 mmol / l (milimola po litri). Sljedeća klinička stanja uzimaju se u obzir pri naznačenim referentnim vrijednostima trigli

Da li "slatka dijeta" dovodi do gubitka kilograma?

Vrlo često se dešava da posle ručka ili večere čovek poželi da pojede nešto slatko. Bez obzira na pun želudac, tijelo "moli" za slatkiše, čokoladu i posebno kolače. Proizvodnja inzulina nakon obroka s ugljikohidratima, posebno kod osoba s prekomjernom težinom, traje duže. To je praćeno smanjenjem nivoa glukoze u krvi i željom da se pojede nešto slatko. Desert nakon obroka produžava zadovoljstvo i smanjuje nivo stresa. Najbolje je jesti slatkiše između obroka, a ne odmah nakon jela. Ispostavilo se da, da, postoji "slatka" dijeta koja vam može pomoći da smršate. Evo na šta se sve svodi: ► da slatkiše ne konzumiraju „kao treći“, odnosno ne posle „prvog“ i „drugog“, već umesto supe ili kotleta; ► deserti mogu biti, ali ne bilo kakvi; odustanite od slastica od testa, kolača i mliječne čokolade. Fokusirajte se na sladoled, voćne sladolede i milkshake; zaslađeni jogurti i kolač od svježeg sira; ► u količini ne većoj od 250 kcal po unosu, ne samo jednom, već 5 puta dnevno.

7 namirnica na kojima će štitna žlezda da radi kao sat

Štitna žlezda je jedan od najvažnijih organa, njena neispravnost odmah utiče na zdravlje ljudi. Problemi sa štitnom utiču na rast i razvoj tijela, rad mozga, srca i druge fiziološke procese. štitna žlezda Za sprečavanje bolesti i poboljšanje rada štitne žlezde uopšte, važno je pravilno jesti. Naime, u svoju prehranu uvrstite one proizvode koji ovom tijelu pružaju sve potrebne vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline. Korisni proizvodi za štitnu žlezdu Jabuke Njihovim korištenjem štitite štitnjaču od stvaranja stanica raka. Uz to, važno je jesti cijelo voće, barem povremeno, tj. S korom i sjemenkama. Posebno su vrijedne sjemenke jabuke koje sadrže i do 15% masnog ulja i joda, kao i vitamin B17 (pruža prevenciju protiv raka).  Rajska jabuka Persimmon sadrži jod, kao i magnezijum, natrijum, gvožđe, vitamine A, C i P. Jod je uključen u sintezu štitne žlijezde, utječe na metabolizam. Zato, što češće, koristite deserte od njih Morske alge Pored velike količine joda, sadrže oko 40 vitam

Ne pijte čaj od maline kod prehlade, opasan je

Maline imaju dijaforetsko i antipiretičko (smanjuje temperaturu) dejstvo.Sadrže fruktozu, jedinjenja kempferola, pelargonidine, katehine, cijanidine, kvercetin, galnu kiselinu, antocijanine i elaginsku kiselinu, kao i kalcijum, gvožđe, magnezijum i magnezijum, kalijum. Zbog toga se dugo koristi kao lijek za prehladu. Čaj se priprema od sušenog i svježeg voća, kao džem ili mljeveno, sa šećerom. Ali ne smijemo zaboraviti na još jedno svojstvo maline - mogu izazvati aritmiju i usporiti rad bubrega. Zato se ne preporučuju pacijentima sa kardiovaskularnim i bubrežnim oboljenjima. I ovdje je važno ne zaboraviti da su za vrijeme prehlade i gripe srce i bubrezi, čak i kod zdravih ljudi, podvrgnuti dodatnom opterećenju, te se stoga proizvodi koji stvaraju nove probleme ne prikazuju u takvim periodima. Osim toga, maline su i prirodni antikoagulant, odnosno razrjeđivač krvi. Stoga se ne preporučuje njihovo korištenje zajedno s uzimanjem antikoagulansa, što uključuje aspirin – često preferirani ko