Preskoči na glavni sadržaj

Rak, dijabetes i bolesti srca mogu se spriječiti prehranom

Rak, dijabetes i bolesti srca mogu se spriječiti prehranom

Knjiga Rossa Bridgeforda Alkalno pročišćavanje i ponovno pokretanje ne pokazuje drugu dijetu ili sistem za detoksikaciju. To je način prehrane i života koji će vas održavati zdravima fizički, mentalno i emocionalno. Ovo je najbolji vodič za vitalnost i apsolutno zdravlje tijela i duha. 

Ovdje se ne radi o tipičnom čišćenju ili detoksikaciji. I za ponovno pokretanje cijelog tijela koje je dovoljno jako da pomogne u popravljanju štete uzrokovane modernom prehranom. Ponovno pokretanje je takođe dovoljno nježno da nahrani tijelo, smiri ga i pomogne mu da ozdravi.

Ross Bridgeford savjetuje svoje klijente o zdravlju više od 15 godina. Preko 9.000 ljudi je prošlo alkalno pročišćavanje i ponovno pokretanje, a 92% ih je to završilo i njihov uspjeh je 100%.

Osnovni princip alkalnog pročišćavanja i ponovnog pokretanja je iskorištavanje snage prirode. Zbog toga je dobro jesti jednostavnu, pravu, neprerađenu, cjelovitu, organsku hranu. I tako će prirodno tijelo početi samoizlječivati. Nećemo se oslanjati na tablete, pudere ili dodatke koji će rješavati naše probleme poput čarobnog štapića. 

"Međutim, preporučujem neke dodatke, posebno omega-3. Ali oni su samo dodatna doza snage prirode.

Ravnotežu pH u tijelu neprestano narušavaju stres, nedostatak sna i uobičajena prehrana u zapadnom svijetu: konzumacija šećera, gaziranih pića, alkohola, gotove i prerađene hrane. 

Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam

PH sistem pufera

Održavanje pH ravnoteže u tijelu je od vitalnog značaja. Optimalna pH vrijednost krvi je 7.365 - tačno u sredini u rasponu od 0 (kiselost baterije) do 14 (kiselost čistača kanala).

Izuzev vrlo malo alkalne krvi, ljudsko tijelo je blago kiselo. Svakodnevni procesi koje tijelo izvodi da bi nas održalo na životu - metabolizam, sinteza hormona, limfna funkcija - stvaraju ograničeni stupanj kiselosti.

Iz tog razloga, ljudsko tijelo je evoluiralo i pojavio se sistem puferskih kiselina. Ovaj mali pufer svakodnevno neumorno radi na neutraliziranju kiselina stvorenih kao rezultat svakodnevnog funkcioniranja tijela ", objašnjava specijalist. 

Kada pH tijela padne ispod određenog praga, a okoliš postane previše kiseo, bubrezi će prestati raditi, srce će prestati i smrt će nastupiti vrlo brzo. I zapazite - tijelo čini sve što je u njegovoj moći da spriječi smrt.

Međutim, nivo pH krvi može pasti malo ispod ključne vrijednosti od 7.365, bez nužnog ubijanja osobe. Ali ako se to dogodi prečesto, morat će se boriti s kroničnom acidozom uzrokovanom prehranom - stanjem koje znanstvenici povezuju s većinom karcinoma, hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, sindroma iritabilnog crijeva, Crohnove sindroma, sindroma kroničnog umora, bubrega i bolesti jetre, mozga i mentalnih bolesti ...

Kiselost u ishrani rezultat je standardne moderne prehrane, zajedno sa šećerom, glutenom, brzom hranom, pakiranim proizvodima, pojačivačima, hemikalijama, konzervansima, bojama, ukusima, mliječnim proizvodima, kafom, čajem, gaziranim pićima, voćnim sokovima i alkoholom.

Dodajte ovome stalni stres modernog života. To će isprazniti pH sistem pufera s posla prije nego što ujutro ustanemo iz kreveta.

Kada probavni sistem nije u stanju da apsorbira i koristi hranljive sastojke, tijelo ne prima alkalne supstance - kalcijum, magnezijum, kalijum, natrijum, mangan, gvožđe, cink, antioksidanse i vitamine. I oni čine pufer protiv kiselosti. 

"Ako patite od citoze izazvane dijetom, nadbubrežne žlijezde luče povećane količine hormona stresa kortizola. To zauzvrat dovodi do umora nadbubrežne žlijezde i drugih neugodnih posljedica povezanih s kronično povišenom razinom kortizola, uključujući neke karcinome i nakupljanje visceralne masti (u abdomenu).

Prekomjerna kiselost stimulira stvaranje visceralne masti, što zauzvrat šalje signale upale. Rješenje ovog začaranog kruga je alkalna prehrana. Pomaže tijelu u naporima da održi pravi nivo pH.

Alkalna hrana zasićena je hranjivim sastojcima. Živi su, svježi i sadrže puno vode, vitamina, minerala, fitonutrijenata i antioksidansa ", napisao je stručnjak. 

Vaše zdravlje je u vašim rukama

Studije Američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti, Univerzitet Harvard, Alzheimer's Association i druge. ukazuju na to da se mnoge najčešće i najopasnije bolesti mogu spriječiti prehranom i načinom života koji odaberemo da vodimo. Evo nekoliko bolesti koje se mogu spriječiti pravilnom prehranom:

* Rak je do 95% moguće spriječiti prehranom.

* Dijabetes tipa 2 je do 90% moguće spriječiti prehranom.

* Kardiovaskularne bolesti se 82% mogu spriječiti prehranom.

* Infarkt miokarda se 80% može spriječiti prehranom.

* Alzheimerova bolest se do 99% može spriječiti prehranom.

Bez obzira u kojoj se situaciji trenutno nalazite, možete je prilično brzo promijeniti, poboljšati svoje zdravlje i dobiti energiju, vitalnost i tijelo o kojem sanjate. Alkalno pročišćavanje i ponovno pokretanje ključ je za neutralisanje štete nastale godinama, za vraćanje ravnoteže u tijelu, njegovo jačanje i zaštitu. 

Poboljšanja

Autor ove metode - Ross Bridgeford, govori koje je učinke osjećao u svom tijelu nakon sedmice alkalnog pročišćavanja:

* Moja koža, koja je prethodno bila uočena i blijeda, ponovo se očistila.

* Moja energija, koja je dosegla najniži nivo, povećavala se i zadržavala tokom dana.

* Stvoreni opasni sloj visceralne masti u trbuhu jednostavno se rastopio. 

* Iscrpljene nadbubrežne žlijezde su se vratile u normalu.

* Moja krvna slika - nivo holesterola i triglicerida - promijenila se i postala prekrasna.

Na kraju sam vratio ravnotežu u svoje tijelo. 

Kako ponovo pokrenuti organski sistem?

"Ako godinama živite u stanju neravnoteže, već imate zdravstvenih problema i morate poduzeti ozbiljnu akciju. Samo jedna salata s vremena na vrijeme neće raditi. Niti čašu vode s limunom ujutro natašte.

Potrebno vam je ponovno pokretanje alkalne dijete. Regulirat će ćelije i organe kako bi postigli optimalne pH vrijednosti: od 2 do 4,5 u želucu; od 7 do 7,5 u dvanaesniku; 7,4 u tankom crijevu; od 5,5 do 7 u debelom crijevu; od 7 do 7,5 u limfi, od 6,8 ​​do 7,5 u žuči itd. 

Kada jedete alkalno, pružate svom tijelu obilje hranjivih sastojaka kako bi se moglo uspješno boriti protiv bolesti, uključujući rak. 

Kiselost, upala i oksidativni stres glavni su uzroci neravnoteže sistema u tijelu. Oni su osnovni uzrok raznih zdravstvenih problema s kojima se trenutno suočavate. A rješenje za svako stanje i bolest je njihova suprotnost: alkalnost, protuupalnost i antioksidans. " 

Sva tri protuotrova počinju slovom "A" i zato Ross Bridgeford svoj plan naziva "Metodom trojice A". Gotovo sve preporučene namirnice u planu su alkalne, protuupalne i antioksidativne. 

Skala koja meri pH u hrani i pićima je složena. Sva hrana s pH od 6 (bijeli pirinač, na primjer) 10 puta je kiselija od proizvoda s pH od 7, poput zobi. Proizvod sa pH 5 (začini i arome poput kečapa i voćnog džema) 100 puta je kiseliji od hrane s pH 7. Vrijednost pH 4 1000 puta je kiselija od pH 7, itd. 

Svaka pH točka je vrijednost prethodne na kvadrat. Coca-Cola ima pH od 3. Svaki gutljaj oštećuje tijelo. Hrana i piće koje konzumiramo imaju ogroman utjecaj na pH krvi. Zapravo, prehrana u kojoj dominiraju kisela hrana i pića recept je za bolest. Alkalna dijeta je recept za zdravlje. 

"To jednostavno znači izbjegavanje šećera, žitarica bez glutena, prerađene i brze hrane, kolača, keksa, mikrovalnih jela, prerađenog mesa, pića i grickalica s visokim udjelom šećera.

Jedite povrće, pijte puno vode, izlazite i vježbajte, umjesto da ostanete zaključani unutra i jedete nezgodnu hranu. To je sve što morate učiniti ", preporučuje autor.    

Sedmodnevno alkalno pročišćavanje 

"Da biste imali zdrav izvor energije, morate jesti velike količine visokoenergetske hrane, a posebno zeleno lisnato povrće. Ali ako jedete samo njih, nećete dobiti potrebne masti i proteine. Da bi se zadovoljile ove prehrambene potrebe, alkalno pročišćavanje i ponovno pokretanje uključuju sjeme, orašaste plodove, orašasto mlijeko, masti i ulja i mahunarke. Hrana tijekom alkalnog čišćenja i ponovnog pokretanja uključuje: bademe, bademovo mlijeko, rikolu, avokado, bosiljak, ciklu sa lišćem, cambi papriku (crvenu i zelenu), brokulu, muškatni oraščić, sve vrste kupusa, mrkve, indijskih oraščića, celera, blitve, chia sjemenki , cilantro, kokosovo mlijeko i kajmak, kokosovo ulje, kokosova voda, krastavci, kopar, češnjak, đumbir, kelj, sočivo, grah, potočarka, zelena salata, poriluk, limun, limeta, maslinovo ulje, žuti i crveni luk, svježi luk, peršun , bundeva, špinat, 

Kompletnu listu od preko 400 alkalnih namirnica i vodič za najzdravije alternative šećera možete pronaći na www.rossbridgeford.com.

Podmuklost mliječnih proizvoda

Mliječni proizvodi i posebno pijenje svježeg mlijeka za zdrave kosti apsolutni su mit. Mnoga istraživanja pokazuju da konzumiranje kravljeg mlijeka zapravo slabi, a ne jača kosti, jer iz njih izvlači kalcij. Koji je razlog tome?

Prvo, naš probavni sustav ne može dobro apsorbirati kalcij iz mliječnih proizvoda. Manje od 30% sadržaja kalcijuma apsorbuje se iz mleka (u poređenju sa do 65% kalcijuma iz povrća). 
Ali glavni razlog je taj što je, kao i svi životinjski proizvodi, i mlijeko kiselo  

Kalcijum je jedna od alkalizirajućih soli tijela. Gdje će tijelo dobiti kalcij za neutraliziranje kiseline iz mliječnih proizvoda? Iz tvojih kostiju. Kada ljudi svih dobnih skupina konzumiraju kravlje mlijeko, rezultat je neto gubitak kalcijuma.

Dvanaestogodišnje istraživanje na 78.000 žena u srednjim godinama pokazalo je da doživotna konzumacija mliječnih proizvoda ne sprječava žene da razviju osteoporozu ili frakture kuka. Naprotiv - povećava rizik od lomljivih kostiju. Rizik od osteoporoze u odrasloj dobi još je veći kod adolescenata i djece koja uglavnom konzumiraju mliječne proizvode.
Uz to, mliječna hrana sadrži šećere laktozu i D-galaktozu, koji uzrokuju rezistenciju na inzulin, probavne probleme, oksidativni stres i debljanje. 

Hrana koju treba izbjegavati

Životinjske bjelančevine, kruh (tjestenina, kolači, keksi), kofeinski napitci (kafa, čaj, soda), gazirana pića (uključujući gaziranu vodu), mliječni proizvodi (jogurt, sir, kajmak), čokolada, začini i umaci, med, žitarice sa glutenom (pšenica, raž, pir), gljive, tjestenina, rafinirana hrana, šećer, zamjene za šećer, biljna ulja, sirće, proizvodi od kvasca, voće. Problem s voćem, bez obzira koliko je ukusno i bogato vitaminima i hranjivim sastojcima, jest što sadrži fruktozu, vrstu šećera. Tokom sedam dana alkalnog čišćenja i ponovnog pokretanja ne biste trebali jesti voće. Jedini izuzeci od pravila su limun, limeta, paradajz i avokado. Ne sadrže fruktozu i bogate su alkalnim mineralima, antioksidantima i protuupalnim jedinjenjima.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Nova metoda otkriva koliko ćemo dugo živjeti

Naučnici su otkrili novi način određivanja očekivanog životnog vijeka. Riječ je o biološkoj starosti, koja može biti više ili manje od broja prikazanog u našem pasošu. Norveški stručnjaci su utvrdili da je najbolja "kiseonička" metoda kojom se izračunava maksimalna potrošnja kiseonika po osobi u minuti. Prema istraživačima, ljudi sa najgorim stopama imali su 82% veći rizik od prerane smrti od onih sa značajno većim stopama. Ova vježba je toliko efikasna da ako je radite dva minuta svaki dan, bol u leđima se nikada neće vratiti Amerikanka rodila sina dva puta U eksperimentu je učestvovalo 55 hiljada ljudi. Međutim, sport može uticati na situaciju. Stručnjaci procjenjuju da među onima koji su počeli vježbati u dobi od 50 godina, stopa prerane smrti naglo opada. Intervalni trening visokog intenziteta se pokazao kao jedan od najefikasnijih načina da postanete zdraviji.

Ova vježba je toliko efikasna da ako je radite dva minuta svaki dan, bol u leđima se nikada neće vratiti

U današnje vrijeme bolovi u leđima su vrlo česti kod ljudi svih uzrasta i spola.  Ako ste među ljudima koji pate od ovih strašnih bolova , ne brinite, jer postoji neverovatna tehnika. Vježbajte za uklanjanje bolova u leđima za nekoliko minuta. Ova vježba će vam pomoći u otklanjanju bolova u leđima opuštanjem tetive koljena. Ova vježba je toliko efikasna da ako je radite dva minuta svaki dan, bol u leđima se nikada neće vratiti. Sve što treba da nađete je kaiš. Možete koristiti i pojas za jogu i pojas za pantalone. 1. Prvo treba ležati na leđima na ravnoj površini, najbolje na podu. 2. Postavite stopala na tlo, dodirujući tlo u visini bedara. 3. Zatim ispružite ruke prema podu sa dlanovima prema gore. 4. Ostanite u ovom položaju nekoliko sekundi da biste se počeli opuštati. 5. Zatim uzmite pojas i omotajte ga oko desne noge, tik iznad svoda stopala. 6. Zatim povucite noge prema gore, držeći traku objema rukama. 7. Duboko udahnite i ostanite u tom položaju minut. 8. Zatim spustite desnu

7 namirnica na kojima će štitna žlezda da radi kao sat

Štitna žlezda je jedan od najvažnijih organa, njena neispravnost odmah utiče na zdravlje ljudi. Problemi sa štitnom utiču na rast i razvoj tijela, rad mozga, srca i druge fiziološke procese. štitna žlezda Za sprečavanje bolesti i poboljšanje rada štitne žlezde uopšte, važno je pravilno jesti. Naime, u svoju prehranu uvrstite one proizvode koji ovom tijelu pružaju sve potrebne vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline. Korisni proizvodi za štitnu žlezdu Jabuke Njihovim korištenjem štitite štitnjaču od stvaranja stanica raka. Uz to, važno je jesti cijelo voće, barem povremeno, tj. S korom i sjemenkama. Posebno su vrijedne sjemenke jabuke koje sadrže i do 15% masnog ulja i joda, kao i vitamin B17 (pruža prevenciju protiv raka).   Rajska jabuka Persimmon sadrži jod, kao i magnezijum, natrijum, gvožđe, vitamine A, C i P. Jod je uključen u sintezu štitne žlijezde, utječe na metabolizam. Zato, što češće, koristite deserte od njih Morske alge Pored velike količine joda, sadrže oko 40 vita

Imam 47 godina - riješila sam se 12 kg viška kilograma, otoka i bolova u zglobovima, pila sam 1 šolju dnevno

Gojaznost i prekomjerna težina jedan su od najčešćih zdravstvenih problema ovih dana. Glavni razlozi za to su sjedilački način života i nezdrava ishrana. Nažalost, ne može svako lako da smrša . Zato je vrijedno pomoći našem tijelu u ovom procesu! Danas vam nudimo odličan recept koji je najuspješniji u ubrzavanju metabolizma i uklanjanju viška kilograma. Recept je baziran na ljekovitim svojstvima limuna, jer ima snažan vitaminski i alkalni učinak na organizam. Za one koji ne znaju, limun efikasno čisti naše tijelo kao nijedan drugi prirodni lijek. Takođe ubrzava metabolizam organizma. Još jedna prednost je što konzumacija limuna ne izaziva nuspojave, a tretman je vrlo ekonomičan. Idemo na recept! Sastojci: 2 limuna 5 čena belog luka 1 đumbir, 2 cm 1 litar mineralne vode Priprema : Prepolovite limune i napravite sok. Sameljite oguljene režnjeve belog luka i svež koren đumbira. Zatim napunite šerpu vodom i u nju stavite koricu limuna (koja ostane nakon ispuštanja soka). Pustite da proklju

Da li je štetno nositi pametni telefon u džepu?

Terapeut Viktor Lišin govori o rizicima nošenja telefona u džepu pantalona. Doktor je objasnio uticaj gadžeta na zdravlje muškaraca, pozivajući potrošače da obrate pažnju na SAR, parametar koji određuje nivo apsorpcije elektromagnetnih talasa sa pametnog telefona.  „Najvažnija stvar u ovoj stvari je SAR, odnosno doza zračenja koju emituje telefon . Osim toga, ovaj parametar je različit za svaki model uređaja“, objasnio je doktor. Prema njegovim riječima, prije deset godina taj omjer je bio mnogo veći nego kod savremenih uređaja. Sada, prema terapeutu, praktično nema zračenja iz pametnih telefona . Lišin je zaključio da je bezbedno nositi telefon u džepu pantalona. Ovo ne predstavlja ozbiljnu prijetnju zdravlju muškaraca. Nova metoda otkriva koliko ćemo dugo živjeti Ova vježba je toliko efikasna da ako je radite dva minuta svaki dan, bol u leđima se nikada neće vratiti Istovremeno, doktor je napomenuo da se ne može garantovati apsolutna sigurnost, jer nisu sprovedene posebne studije. Pr

Povrće sa najmanje šećera

Korisna lista povrća sa malo ugljenih hidrata, odn. šećera. Ugljikohidrati su velika skupina organskih supstanci koje u živim organizmima obavljaju važne biološke funkcije. Sastoje se od ugljika, vodonika i kisika. Povrće sa najmanje šećera Ugljikohidrati su glavni dio prehrane životinja, kao i pretežna komponenta suve tvari živih organizama - oko 80% u biljkama i 20% u životinjama i ljudima. Ugljikohidrati uključuju supstance glukozu, škrob, glikogen, celulozu, hitin i druge, uklj. šećeri. Ugljikohidrati se mogu podijeliti u četiri skupine: monosaharidi (glukoza, fruktoza, riboza, askorbinska kiselina, poznata kao vitamin C, galakturonska kiselina, iduronska kiselina, glukuronska kiselina, glicerinska kiselina itd.), Disaharidi (saharoza, lahal, trehaloza itd.), oligosaharidi (koji sadrže od 3 do 10 ostataka monosaharida) i polisaharidi (celuloza, glikogen, kinin, petkin, itd.). Iako se monosaharidi ne mogu hidrolizirati, drugi pripadnici ove hemijske klase hidroliziraju se do jednost

Amerikanka rodila sina dva puta

Amerikanka Jaden Ashley rodila je sina Levija Jamesa 11. maja 2022. Međutim, ljekari su joj rekli da bi dijete trebalo da se drugi put rodi u julu. Ovo je objavio New York Post. U 18. nedelji trudnoće, lekari su rutinski skenirali Ešli i ustanovili da beba ima spina bifidu.  Defekt može naknadno dovesti do razvojnih problema, pa čak i paralize. Ljekari u Orlandu rekli su budućoj majci da mogu pokušati izbjeći posljedice malformacije. Da bi to uradili, morali su da uklone bebu iz ženinog tela, a da ne prekinu trudnoću. Imam 47 godina - riješila sam se 12 kg viška kilograma, otoka i bolova u zglobovima, pila sam 1 šolju dnevno Naučnici su pronašli najjednostavniji način da smršate Da bi izvršili operaciju, liječnici su napravili rez, izvadili fetus i, bez presecanja pupčane vrpce, izvršili sve potrebne hirurške zahvate. Nakon intervencije beba je vraćena u majčinu utrobu. Prema riječima ljekara, operacija je bila uspješna. Budući roditelji mogu se nadati potpunom oporavku i normalnom raz