Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Ima li vani nešto hladnije na vrućini od znojne čaše ledenog piva? Milioni ljudi širom svijeta smatraju ovo savršenim načinom utaživanja žeđi ljeti. Međutim, stručnjaci su razotkrili ovaj uobičajeni mit.
Pa, da vidimo istinu - može li hladno pivo zaista imati osvježavajuće djelovanje?
Tijekom hlađenja pivo se podvrgava visokom pritisku i kao rezultat toga obogaćuje ugljičnim dioksidom, što dovodi do stvaranja mjehurića. Budući da je pritisak u jednjaku mnogo niži nego u pivu, a temperatura veća, višak plina koji ulazi u želudac oduzima tjelesnu toplinu, piše Shipin.people.com.
Zbog toga se stvara varljiv osjećaj hladnoće.
Nutricionisti su ustrajni u tome da pijenje hladnog piva u vrućini može štetno utjecati na vašu dobrobit, ometajući aktivnost želuca. Kao rezultat, pojavljuju se neugodni simptomi kao što su funkcionalni poremećaji gastrointestinalnog trakta, zadah iz usta i opći umor. Iako je pivo slabo alkoholno piće, ne bi ga trebalo konzumirati u velikim količinama. To može imati ozbiljne posljedice:
Zlouporaba piva djeluje iritantno na sluznicu želuca i kao rezultat toga, osim nadutosti, mogu se razviti čirevi, gastritis, refluks kiseline;
Sadržaj guanilne kiseline, koja povećava nivo mokraćne kiseline u krvi, dovodi do gihta i holelitijaze;
Ako redovito pijete pivo, alkohol se nakuplja u vašem tijelu, što nepovoljno utječe na rad srca: javljaju se aritmija, tahikardija i drugi znakovi srčanih problema.
Stručnjaci takođe upozoravaju da ne smiju miješati alkoholna pića, uključujući pivo i sodu. To ubrzava apsorpciju etanola u zidovima želuca i osoba se mnogo brže napije.
Primjedbe
Objavi komentar