Povezanost autofagije s produženjem životnog vijeka Namirnice koje pomažu u posticanju autofagije i usporavanju starenja Primjeri jelovnika za usporavanje starenja kroz autofagiju Zaključak U potrazi za dugim i zdravim životom, mnogi ljudi istražuju različite načine kako produžiti svoj životni vijek i spriječiti bolesti. Jedan od načina koji se sve više ističe u znanstvenoj zajednici je autofagija, proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. Autofagija se pokazala kao snažan čimbenik u produženju životnog vijeka i prevenciji različitih bolesti. Ali, osim posta i vježbanja, prehrana igra ključnu ulogu u poticanju autofagije i smanjenju rizika od bolesti. U ovom članku, saznajte kako se pravilno hraniti za poticanje autofagije i produženje životnog vijeka. Povezanost autofagije i produljenja životnog vijeka Autofagija je proces u kojem se stanice tijela čiste i obnavljaju. U ovom procesu, stanice uklanjaju stari i oštećeni organel, proteine i lipide, te ih zamjenjuju novima. Ova
Do 25. godine naše tijelo ima vremena da akumulira puno nepotrebnih stvari i ta će se „rezerva“ povećavati svaki dan. Veliko opterećenje toksinima i slojevima masti ubrzava starenje tijela, uglavnom utječe na gastrointestinalni trakt, kardiovaskularni sistem i kožu.
Da bismo to spriječili, postoji mnogo načina za čišćenje tijela. Nudimo jedan od najmekših: uvođenje napitka u prehranu, koji djeluje poput četke za želudac.
Sastoji se od dvije jednostavne komponente - lanenog sjemena i jogurta
Piće za čišćenje
Svjež jogurt - u tome je mala tajna. Od svih mliječnih proizvoda, samo on sadrži kvasac, bacile i streptokoke koji su u stanju stvoriti prijateljsku floru u debelom crijevu i tankom crijevu. Zbog toga je pogodan ne samo jogurt, već i kefir u vodi.
Sjeme lana sadrži omega-3 masne kiseline, koje rastvaraju fekalne kamence i liječe sluznicu. Međutim, samo cjelovito ili grubo mljeveno sjeme djeluje kao četkica za stomak. Otekne, oni je ispune, dugo pružajući osjećaj sitosti i istovremeno pročišćavajući crijevne zidove.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Piće za mršavljenje
Jesti jogurt s lanenim sjemenom stimulira tijelo da smrša, regulira nivo holesterola u krvi i normalizira metabolizam lipida. Za učinkovito čišćenje gastrointestinalnog trakta, obnavljanje tijela i gubitak kilograma, izuzetno je važno uzimati napitak prema posebnom programu, koji ćete naći na kraju članka. Ova metoda bit će važna onima koji primijete sljedeće zdravstvene komplikacije.
upalni procesi u respiratornom sistemu
upalni procesi gastrointestinalnog trakta (gastritis, čir)
kolitis
bolesti genitourinarnog sistema
prekomjerna težina
Kurs detoksikacije tijela
Program je dizajniran za 21 dan. Ako već duže vrijeme niste generalno čistili želudac, liječnici preporučuju ponavljanje nakon 2 tjedna. A da biste održali efekat, morate se vraćati na kurs svakih šest mjeseci.
Prva nedelja: za doručak popijte 100 ml jogurta sa 3 žličice. laneno sjeme (bolje je samljeti ih u mužaru neposredno prije upotrebe).
Druga nedelja: 100 ml jogurta sa 6 tsp. laneno sjeme za doručak.
Treća nedelja: 150 ml jogurta sa 9 kašičice. laneno sjeme za doručak.
Naučite piti čašu vruće vode 40 minuta ranije da biste pokrenuli tijelo (kao što znate, rano ujutro naše tijelo još nije spremno za probavu i potrebna mu je pomoć). Zapamtite, ovo bi trebao biti vaš jedini doručak! Jogurt sa sjemenkama za noć ne pokazuje takvu učinkovitost, bolje je razmaziti se proteinskom večerom od pilećih prsa ili jaja.
Čak i ako počnete žvakati žlicu lanenog sjemena prije doručka, to će vam se isplatiti - koristan hak za održavanje rezultata nakon završetka tečaja čišćenja.
Primjedbe
Objavi komentar