Preskoči na glavni sadržaj

Naučnici: Veza između oralne ljubavi i raka grla postaje sve očiglednija

Poznato je da su pušenje i alkohol glavni faktori rizika za rak grla, ali istraživanja su također pokazala jasnu vezu s oralnim seksom posljednjih godina. Prema podacima Fondacije za registraciju raka u Briselu, u 2019. godini postavljeno je 2.766 novih dijagnoza raka glave i vrata, što odgovara 24,2 nove dijagnoze na 100.000 ljudi godišnje. Većina od 2.058 dijagnoza postavljena je kod muškaraca. Kod žena je registrovano 708 novih dijagnoza. Dr. Pierre Dehler, profesor na Medicinskom univerzitetu u Leuvenu, objašnjava u De Morgenu koja je veza, na koje simptome treba obratiti pažnju i šta očekivati ​​nakon dijagnoze. Odnosi sa oralnim seksom Pušenje je i dalje najveći faktor rizika za razvoj raka grla , jer su hemikalije koje se oslobađaju pušenjem kancerogene. Kombinacija pušenja i prekomjernog alkohola dodatno povećava rizik od raka grla , objašnjava Deler. "Upotreba duhana i alkohola se međusobno pojačavaju, upravo zato što sadrže više kancerogena." Ali nova otkrića poslj

Pravilno kombinirajte hranu za zdrav stomak

Pravilno-kombinirajte-hranu-za-zdrav-stomak

Ponekad se ljudi iznenade što njihov probavni sistem neobično reagira na određenu hranu. Štoviše, nema sumnje u njihov kvalitet i prirodno porijeklo. Najčešće u takvim slučajevima tijelo reagira na pogrešnu kombinaciju hrane u prehrani. U dalekoj prošlosti ljudi su znali za važnost odvojene prehrane i taj je princip temelj mnogih dijeta i ima veliki broj pristalica.


Istorijska pozadina

Nespojivost nekih proizvoda s drugima odavno je poznata, o čemu svjedoče djela drevnog rimskog liječnika Celsusa. Čak i Avicenna upozorava da su određene kombinacije hrane štetne za ljudsko tijelo. Istraživanje poznatog akademika Pavlova na polju enzimske funkcije želuca pokazuje promjenu u njegovom sastavu tokom asimilacije različitih prehrambenih proizvoda. Moderni nutricionisti preporučuju odvojenu prehranu kako bi smanjili višak kilograma i održali zdravlje tijela.

Šta je karakteristično za procese probave hrane?

Stopa razgradnje jednog ili drugog proizvoda je različita. Ako probava jabuke traje oko 20 minuta, tada će mesu trebati mnogo više vremena. Ako obilni obrok završite s nekom vrstom voća, probava će se odgoditi, jer će se prije pojedena hrana prvo probaviti. Dakle, umjesto da plodovi budu korisni za ljudsko tijelo, oni će početi trunuti u crijevima.

Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam

Proces probave nije ograničen na aktivno učešće želučanog soka. Apsorpcija hrane odvija se pod utjecajem sline, kroz žučnu kesu, gušteraču i bakterije prisutne u tijelu. Ako bilo koja od ovih jedinica ne radi pravilno, proces se mijenja.

Koji je razlog nekompatibilnosti proizvoda?

Razni enzimi su uključeni u probavu hrane. Na primjer, proteinska hrana se probavlja u kiselom okruženju, a ugljikohidrati - u alkalnom stanju. U kemijskoj interakciji ovih medija dolazi do reakcije neutralizacije koja povećava trajanje procesa probave i dovodi do povećanja potrošnje energije za njegovu provedbu. Kao rezultat uzimanja nekompatibilnih proizvoda, osoba osjeća težinu u želucu i radna sposobnost joj se dugo smanjuje.

Mnogi problemi gastrointestinalnog trakta proizlaze iz kršenja osnova pravilne prehrane. To je zbog činjenice da upotreba nekompatibilne hrane povećava opterećenje na probavni sistem i smanjuje efikasnost njegovog rada.

Zašto je toliko važno pravilno kombinirati hranu?

Glavna funkcija gastrointestinalnog trakta je apsorpcija hrane bilo kojeg porijekla, biljnog i životinjskog porijekla. Ovaj proces uključuje njegovu mikrofloru, koja u konačnici određuje njegov kvalitet i krajnji rezultat. To može biti brzo i efikasno probavljanje hrane ili spor proces u kojem dolazi do truljenja hrane.

Kvalitativni i kvantitativni sastav mikroflore je raznolik i mnogobrojan. U isto vrijeme prevladavaju neke vrste mikroorganizama, dok su druge u potisnutom stanju. Ovisno o prirodi hrane i brzini metaboličkih procesa, određuje se njihov vrsta sastav. Do stabilizacije mikroflore dolazi ako prehrana uključuje prirodne proizvode u pravoj kombinaciji.

Neselektivno jedenje ili prejedanje dovodi do poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta Hrana koja dugo ostaje u crijevima postaje jelo za trule bakterije koje tijekom svog životnog ciklusa oslobađaju toksine i toksine. Ovi spojevi prodiru u jetru i bubrege, a zatim truju cijelo tijelo, što dovodi do razvoja mnogih bolesti.

Savremeni pogled na problem

Trenutno nutricionisti svu hranu uslovno dijele na deset vrsta. Glavna razlika od klasične verzije klasifikacije je podjela proizvoda na umjereno kompatibilne i nespojive. To je zbog činjenice da je sadržaj škroba u nekim proizvodima visok, dok je u drugima zanemariv.

• slatko voće

Plodovi se probavljaju u relativno kratkom vremenu. Uz to, probava kiselog u želucu je brža, a slatkog - sporija. Prema nutricionistima, bolje ih je koristiti kao zasebno jelo 1-1,5 sata prije glavnog obroka, a nakon prethodnog obroka trebalo bi proći najmanje 3 sata. Pored toga, oni ne bi trebali biti sastavni dio deserta. Isto pravilo vrijedi i za voćne sokove.

Ostalo voće, žitarice i proizvodi od jogurta kombiniraju se sa slatkim voćem.

• Poluslatko ili polukiselo voće

Za ovu vrstu voća pogodno je zelje, jogurt i hrana bogata proteinima. Zbog različitih nivoa apsorpcije, poluslatko ili polukiselo voće ne kombinira se dobro s mesom, ribom, žitaricama i mahunarkama i hranom bogatom škrobom.

Sve dinje i lubenice ne kombiniraju se s drugim vrstama proizvoda, jer je njihova asimilacija suzbijena. Hrana u želucu počinje trunuti i kao rezultat toga dolazi do nadutosti.

• Kiselo voće

Mogu se kombinirati s bilo kojim voćem. Pored toga, mogu se uzimati zajedno s fermentiranim mliječnim proizvodima i raznim mliječnim derivatima. Hrana bogata proteinima i škrobom, žitarice i mahunarke, povrće se ne kombinira dobro s kiselim voćem.

• Povrće

Neke povrtne kulture se dobro kombiniraju s drugom hranom i sa članovima vlastite grupe. To je zbog činjenice da oni pospješuju probavu i pomažu ubrzati apsorpciju različitih namirnica. Povrće i voće su nepoželjni tandem, ali od ovog pravila postoje izuzeci. Mlijeko i povrće neprihvatljiva su kombinacija hrane.

Postoji niz povrća koje se ne slaže s drugom hranom, ali škrobni proizvodi, ostalo povrće, masti i zelje dobro djeluju s njima. Sir se također dobro slaže s takvim povrćem, ali treba izbjegavati upotrebu mlijeka i voća s njim.

• Škrobna hrana

Ova kategorija uključuje većinu žitarica i njihovih proizvoda, kao i kukuruz i krompir. Odlično se slažu sa zelenilom, masnoćama i povrćem. Ako su prisutne masti, poželjno je da zelenje ide s njima. S njima se ne smije jesti proteinska hrana, mliječni proizvodi, šećer i voće.

• Proteini

Apsorpcija proteinskih proizvoda bolja je ako uz njih jedete povrće koje ujedno uklanja i toksine koje sadrže. Najbolje je kombinirati masnoće i povrće s takvom hranom kako bi se poboljšala njihova apsorpcija. Proteinska hrana se ne slaže s škrobnom hranom, voćem i šećerima. Izuzetak je sastav hrane koji uključuje mliječne proizvode, orašaste plodove i voće.

• Hrana nekompatibilna sa mlijekom

Treba shvatiti da je mlijeko hrana, pa se, prije nego što uđe u crijeva, mora pod utjecajem enzima ulijevati u želucu. Kada mlijeko dolazi istovremeno s drugom hranom, sluznica želuca se obavija oko sebe narušavajući njegovo normalno funkcioniranje. Mlijeko je nekompatibilno sa gotovo svim namirnicama. Izuzetak je voće, ali ova kombinacija možda nije prikladna za sve.

• Zelenilo

Sve zelene biljke koje su jestive idealne su za bilo što osim za mlijeko. Zeleno bi, prema nutricionistima, trebalo biti svakodnevno za stolom. Najveća korist od njih je upotreba škrobne i proteinske hrane. U ovom slučaju, zelje pomaže u probavi takve hrane i neutralizira toksine. Uz to je bogat vitaminima i blagotvorno djeluje na crijevne mišiće.

• Masti

Proizvodi iz ove grupe razlikuju se po tome što inhibiraju proizvodnju želučanog soka i ublažavaju efekte hrane koja se međusobno ne kombinira dobro. Najbolje je kombinirati masti sa začinskim biljem, povrćem i škrobnom hranom. Potpuno su kompatibilni s različitim voćem.

Šećer i masnoća problematična su kombinacija od koje biste se trebali odreći, jer se učinak kočenja probave očituje maksimalno. Ne preporučuje se miješanje biljnih i životinjskih masti.

• Šećer

Proteini i škrobna hrana, u kombinaciji sa šećerom, dovode do razvoja procesa fermentacije, što proizvode čini manje korisnima. Šećer treba jesti odvojeno od ostale hrane ili ga u potpunosti isključiti iz prehrane. Slatki čaj je bolje piti prije jela, ali ne i poslije.

Među svim vrstama šećera med je jedini izuzetak. U malim količinama može se koristiti sa bilo kojom hranom, jer inhibira procese fermentacije i truljenja.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Odavno sam zaboravio na muve i komarce u kući. Pokazat ću vam trik kako ih se jednom zauvijek riješiti.

Svi se radujemo ljetnoj sezoni kako bismo uživali u njoj. Ali u isto vrijeme u našu kuću dolaze nepozvani gosti, što nam jako ide na živce, a i čistoća u kući pati od njih. Naravno, govorimo o muhama . Već nekoliko godina se nisam suočio sa problemom pojave mušica , jer koristim trik. Rado ću to podijeliti s vama. Metoda je iznenađujuće jednostavna. I ne morate kupovati posebne proizvode koji imaju svoje nedostatke, mi sve pripremamo od pristupačnih i sigurnih sastojaka.  Da, mislim, i vi, ako u stanu žive djeca ili životinje, također se ne biste usudili koristiti agresivna sredstva. I ne koristim ljepljive trake jer mi se estetski ne sviđaju. Sa njima stan izgleda ružno. Pogotovo ako se 5-10 mušica već zalijepilo za traku. Stoga, moj siguran put, mislim da će se svidjeti svima. U ovoj metodi koristim eterična ulja. Imam čitavu kolekciju eteričnih ulja, pa volim njihov miris i često ih koristim za razne kućne trikove. Upravo u borbi protiv muha potrebna su nam eterična ulja sa aromom m

Lekar je ukazao koje bolesti leče trešnje

Dr Inna Mihailova ističe koliko je trešnja korisna, ali i koji ljudi treba da budu oprezni sa ovim voćem. Trešnje sadrže mnogo kalijuma - važne supstance za  metaboličke procese i ravnotežu telesnih tečnosti. Sadrže  dosta gvožđa  koji pomaže kod  anemije . Trešnje su korisne za prevenciju bolesti genitourinarnog sistema. Osim toga, trešnje blagotvorno djeluju na  probavu  i imaju blago laksativno djelovanje. Oni suzbijaju pojavu ćelija raka u tijelu. Trešnje sadrže i dosta  vitamina B zahvaljujući kojem možete izliječiti jak  kašalj , suzbiti  simptome astme  i  ublažiti otežano disanje . U isto vrijeme, trešnje su  opasne za dijabetičare , ako se prekomjerno konzumiraju - mogu izazvati napad. Osobe sa bolestima gastrointestinalnog trakta treba pažljivo jesti trešnje . Zdravoj osobi se preporučuje da ne jede više od  300 grama dnevno.

Zašto me boli stomak nakon jela?

Bol je vrsta signala našem tijelu da se javlja ozljeda ili bolest. Može biti akutna ili hronična. Ali što je bol intenzivniji, to je situacija ozbiljnija. Kada govorimo o bolovima u stomaku koji se javljaju nakon jela, po pravilu mislimo na probleme sa unutrašnjim organima: želudac, creva, žučna kesa, pankreas, jetra. Šta mogu biti uzroci bola i šta učiniti s njim? Često je bol funkcionalne prirode, odnosno javlja se bez prisustva bolesti gastrointestinalnog trakta. Na primjer, nakon nervne napetosti, grešaka u ishrani, prejedanja i još mnogo toga. Ali u većini slučajeva, bol je praćena patološkim stanjima. Najčešći uzrok bolova u trbuhu nakon jela je gastritis. Bol kod gastritisa se obično javlja neposredno nakon ili tokom obroka i tup je, a ne oštar. Drugi uzrok epigastrične boli je peptički ulkus. Kod čira na želucu bol se javlja 15-30 minuta nakon jela i ima dnevni ritam: unos hrane - bol - ublažavanje. Duodenalni čir karakteriše "gladni" bol . Pojavljuje se 1-1,5 sati na

Čokolada je učinkovitija od meda kod kašlja

Čokolada ima veći učinak kod kašlja od meda. Vodeći stručnjak za medicinu protiv kašlja i respiratornih organa dokazao je da je čokolada djelotvornija od meda. Profesor Alan Morris, šef kardiovaskularnih i respiratornih istraživanja na Univerzitetu Hull u Engleskoj, koji je svoj život posvetio istraživanju kašlja, kaže da može dokazati blagodati čokolade. Ispostavilo se da je sirup protiv kašlja koji sadrži kakao najbolji lijek za loš kašalj. Eksperiment pokazuje da pacijenti koji uzimaju čokoladni lijek imaju značajno poboljšanje simptoma u roku od dva dana. U istraživanju su učestvovala 163 pacijenta. Ovo nije prvo istraživanje koje pokazuje da čokolada može smiriti kašalj. Ranije je Kraljevski koledž u Londonu otkrio da je teobromin u kakau efikasniji od kodeina - ključnog sastojka lijekova protiv kašlja. Razlozi zašto čokolada može zacjeljivati ​​uglavnom su zbog korisnih svojstava kakaa, objašnjavaju naučnici. Čokolada je ljepljivija od standardnih lijekova za kašalj, pa stvara pr

Naučnici: Ako crna rupa "dođe" na Zemlju, onda „

Ako crna rupa "dođe" do Zemlje, tada će planeta neminovno biti potrgana efektima gravitacije. Ali ne treba da brinemo previše – veća je verovatnoća da će Zemlju progutati Sunce nego da će se sudariti sa zastrašujućim svemirskim čudovištem. Doug Gobiel, profesor fizike na Univerzitetu Rhode Island, i Jonathan Drake, asistent profesora fizike i astronomije na Univerzitetu Clemson, došli su do sličnih zaključaka u članku za Newsweek. Za otprilike 5 milijardi godina Sunce mora uništiti našu matičnu planetu I tokom tog vremena, malo je vjerovatno da će ljudi morati razmišljati o crnoj rupi . Objekti koje bismo mogli smatrati "velikim" i "gustim" prilično su rijetki u velikoj veličini svemira, kao što su planete , zvijezde i povezani zvjezdani ostaci koje zvijezde ostavljaju za sobom, uključujući bijele patuljke, neutronske zvijezde i crne rupe , “, kaže Gobiel.   Ali izuzetno je teško zamisliti slučajni susret dva takva lokaliteta zbog velike udaljenosti između

Naučnici: Veza između oralne ljubavi i raka grla postaje sve očiglednija

Poznato je da su pušenje i alkohol glavni faktori rizika za rak grla, ali istraživanja su također pokazala jasnu vezu s oralnim seksom posljednjih godina. Prema podacima Fondacije za registraciju raka u Briselu, u 2019. godini postavljeno je 2.766 novih dijagnoza raka glave i vrata, što odgovara 24,2 nove dijagnoze na 100.000 ljudi godišnje. Većina od 2.058 dijagnoza postavljena je kod muškaraca. Kod žena je registrovano 708 novih dijagnoza. Dr. Pierre Dehler, profesor na Medicinskom univerzitetu u Leuvenu, objašnjava u De Morgenu koja je veza, na koje simptome treba obratiti pažnju i šta očekivati ​​nakon dijagnoze. Odnosi sa oralnim seksom Pušenje je i dalje najveći faktor rizika za razvoj raka grla , jer su hemikalije koje se oslobađaju pušenjem kancerogene. Kombinacija pušenja i prekomjernog alkohola dodatno povećava rizik od raka grla , objašnjava Deler. "Upotreba duhana i alkohola se međusobno pojačavaju, upravo zato što sadrže više kancerogena." Ali nova otkrića poslj

7 namirnica na kojima će štitna žlezda da radi kao sat

Štitna žlezda je jedan od najvažnijih organa, njena neispravnost odmah utiče na zdravlje ljudi. Problemi sa štitnom utiču na rast i razvoj tijela, rad mozga, srca i druge fiziološke procese. štitna žlezda Za sprečavanje bolesti i poboljšanje rada štitne žlezde uopšte, važno je pravilno jesti. Naime, u svoju prehranu uvrstite one proizvode koji ovom tijelu pružaju sve potrebne vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline. Korisni proizvodi za štitnu žlezdu Jabuke Njihovim korištenjem štitite štitnjaču od stvaranja stanica raka. Uz to, važno je jesti cijelo voće, barem povremeno, tj. S korom i sjemenkama. Posebno su vrijedne sjemenke jabuke koje sadrže i do 15% masnog ulja i joda, kao i vitamin B17 (pruža prevenciju protiv raka).   Rajska jabuka Persimmon sadrži jod, kao i magnezijum, natrijum, gvožđe, vitamine A, C i P. Jod je uključen u sintezu štitne žlijezde, utječe na metabolizam. Zato, što češće, koristite deserte od njih Morske alge Pored velike količine joda, sadrže oko 40 vita