Najkorisniji sokovi za zdravlje muškaraca

Sokovi su pravo skladište vitamina i minerala za vaše tijelo. Uz to, ne opterećuju želudac i pružaju tijelu potrebnu opskrbu vrijednim tvarima.

• Sok od nara

Koristan je za mušku potenciju, jer utječe na dušikov oksid i opušta krvne žile, poboljšavajući cirkulaciju krvi u tijelu. To pozitivno utječe na trajanje erekcije.

Sok od nara sadrži tako korisne vitamine kao A, B1, B2, B6, C i elemente u tragovima - gvožđe, kalijum, magnezijum i fosfor. U pogledu antioksidansa, ovaj sok nadmašuje čak i crno vino.

• Sok od bundeve

Bogat je cinkom i stoga povećava nivo testosterona. Često se koristi za sprečavanje prostatitisa.

• Dinja

Sok od lubenice vrlo je zdrav. Sadrži čitav niz hranjivih sastojaka. Ovaj sok ne samo da savršeno utažuje žeđ, već se preporučuje i kod hroničnih bolesti. Čaša soka od lubenice sadrži proteine, masti, ugljene hidrate, čistu prirodnu vodu. A takođe - vitamini i minerali.

• Sok od celera - posebno vrijedan

Sadrži velike količine supstance androtestozeron, koja se pretvara u testosteron. Preporučuje se piti ga ne samo za povećanje potencije, već i kod bolesti gastrointestinalnog trakta i urolitijaze.

Svježe sokove preporučuje se piti jedan sat prije jela. Ako se upotreba svježe cijeđenih sokova kombinira s hranom, tada će njihov učinak biti minimalan. Prvo, hranjive tvari se gube u dodiru sa sokovnikom i zrakom.

Drugo, svježe cijeđeni sok brzo se kvari i gubi svoj ukus. Najvažnije je zapamtiti da sokovi imaju i indikacije i kontraindikacije. A većina sokova kupljenih u trgovini sadrži mnogo konzervansa koji produžuju vijek trajanja proizvoda, ali smanjuju njegova korisna svojstva. Zato je najbolje da sami pripremite sokove.