Čokolada je više od obične poslastice – ona je simbol užitka, tradicije i kreativnosti. Bez obzira jeste li zaljubljenik u slatko ili tražite način da sami pripremite zdravu i domaću verziju ovog omiljenog proizvoda, ovaj detaljan vodič pomoći će vam da shvatite svaki korak u procesu pravljenja čokolade. U ovom članku ćemo objasniti kako se pravi čokolada, od odabira sirovina do finalnog temperiranja, a sve to popraćeno praktičnim savjetima, statistikama i relevantnim primjerima. Uz sve veću potražnju za domaćom i zdravom hranom, znanje o pravljenju vlastite čokolade postaje sve popularnije. Osim što možete prilagoditi recept vlastitim ukusima, imate potpunu kontrolu nad sastojcima, što je idealno za one koji brinu o kvaliteti hrane. Kroz ovaj vodič, naučit ćete kako koristiti najbolje sastojke poput visokokvalitetnog sirovog kakaa, prirodnog šećera i, ako želite, organskog mlijeka ili biljnih zamjena, kako biste stvorili čokoladu koja ne samo da zadovoljava vaše nepce, već i vaše zdra...
Znanstvenici su odlučni da je većina ženskih bolesti povezana prvenstveno s hormonalnim poremećajima. Nivo hormona ne smije biti ni viši ni niži od dozvoljenih vrijednosti.
Neravnoteža može dovesti do ozbiljnih bolesti. Zbog stresa, kroničnog umora, nedostatka vitalnih elemenata poput magnezijuma, kalijuma, natrijuma, kalcijuma i selena, većina žena pati od hormonske neravnoteže.
Nedostatak ovih minerala može poremetiti normalno funkcioniranje endokrinih žlijezda. To povećava rizik od razvoja tumora i bolesti endokrinog sistema. Narodna medicina nudi metode za održavanje hormona u normalu konzumiranjem nekoliko ukusnih pića koja se mogu pripremiti kod kuće. Preporučuje se da ih žene s hormonskom neravnotežom konzumiraju svakodnevno.
Topla voda i limun
Čak i nutricionisti preporučuju da dan započnemo vodom od limuna. Pije se prije doručka. Ovaj napitak poboljšava metabolizam i probavu. Takođe pomaže riješiti se toksina. Limun takođe utiče na hormon sitosti - leptin. Kada postoji neravnoteža u njegovom nivou, tijelo počinje nakupljati masne naslage. Da biste izbjegli sve ovo, imajte običaj da dan započnete čašom tople limunove vode.
Piće se priprema na sljedeći način:
Iscijedite sok od pola limuna i dodajte čašu kipuće vode. Pričekajte da se piće ohladi i konzumirajte ga na gutljaje, natašte.
Čaj od lista maline
Ako niste alergični na maline, ovaj recept je samo za vas. Korisno je ne samo mirisno crveno voće. Čaj od lišća maline pomaže u regulaciji funkcija ženskog reproduktivnog sustava. Njime možete zamijeniti jutarnju šalicu kave. Napitak energizira tijelo. Potrebno je konzumirati tri čaše dnevno. Za pripremu 1 šalice čaja dovoljna je 1 žlica lišća maline. Napunite ih sa 200 ml kipuće vode. Kuhajte čaj 10 minuta, a zatim ga procijedite. Možete pripremiti potrebnu dnevnu dozu od 3 šalice čaja. Čaj konzumirajte tokom dana, bolje je suzdržati se od konzumiranja navečer.
Zlatno mleko
Napitak je napravljen od kokosovog mlijeka s kurkumom, a svoje ime duguje specifičnoj žutoj boji. Mlijeko od kurkume ne samo da jača imunološki sistem, već i blagotvorno djeluje na ravnotežu hormona, poboljšava probavu i cirkulaciju kiseonika u tijelu. Ovo je jedan od najpoznatijih ayurvedskih recepata. Za njegovu pripremu potrebno vam je 200 ml vrućeg kokosovog mlijeka i pola kašičice kurkume. Možete dodati i kašičicu meda. Preporučuje se uzimanje zlatnog mlijeka prije spavanja. Možete primijeniti sva tri recepta istovremeno: ujutro konzumirajte limunovu vodu, pijte čaj od listova maline tijekom cijelog dana, a uveče uživajte u čaši kokosovog mlijeka s kurkumom.
Primjedbe
Objavi komentar