Preskoči na glavni sadržaj

Jednostavan način za normalizaciju hormona kod žena

normalizacija-hormona-kod-žena

Znanstvenici su odlučni da je većina ženskih bolesti povezana prvenstveno s hormonalnim poremećajima. Nivo hormona ne smije biti ni viši ni niži od dozvoljenih vrijednosti.

Neravnoteža može dovesti do ozbiljnih bolesti. Zbog stresa, kroničnog umora, nedostatka vitalnih elemenata poput magnezijuma, kalijuma, natrijuma, kalcijuma i selena, većina žena pati od hormonske neravnoteže.

Nedostatak ovih minerala može poremetiti normalno funkcioniranje endokrinih žlijezda. To povećava rizik od razvoja tumora i bolesti endokrinog sistema. Narodna medicina nudi metode za održavanje hormona u normalu konzumiranjem nekoliko ukusnih pića koja se mogu pripremiti kod kuće. Preporučuje se da ih žene s hormonskom neravnotežom konzumiraju svakodnevno.
Topla voda i limun

Čak i nutricionisti preporučuju da dan započnemo vodom od limuna. Pije se prije doručka. Ovaj napitak poboljšava metabolizam i probavu. Takođe pomaže riješiti se toksina. Limun takođe utiče na hormon sitosti - leptin. Kada postoji neravnoteža u njegovom nivou, tijelo počinje nakupljati masne naslage. Da biste izbjegli sve ovo, imajte običaj da dan započnete čašom tople limunove vode.

Piće se priprema na sljedeći način:

Iscijedite sok od pola limuna i dodajte čašu kipuće vode. Pričekajte da se piće ohladi i konzumirajte ga na gutljaje, natašte.

Čaj od lista maline

Ako niste alergični na maline, ovaj recept je samo za vas. Korisno je ne samo mirisno crveno voće. Čaj od lišća maline pomaže u regulaciji funkcija ženskog reproduktivnog sustava. Njime možete zamijeniti jutarnju šalicu kave. Napitak energizira tijelo. Potrebno je konzumirati tri čaše dnevno. Za pripremu 1 šalice čaja dovoljna je 1 žlica lišća maline. Napunite ih sa 200 ml kipuće vode. Kuhajte čaj 10 minuta, a zatim ga procijedite. Možete pripremiti potrebnu dnevnu dozu od 3 šalice čaja. Čaj konzumirajte tokom dana, bolje je suzdržati se od konzumiranja navečer.

Zlatno mleko

Napitak je napravljen od kokosovog mlijeka s kurkumom, a svoje ime duguje specifičnoj žutoj boji. Mlijeko od kurkume ne samo da jača imunološki sistem, već i blagotvorno djeluje na ravnotežu hormona, poboljšava probavu i cirkulaciju kiseonika u tijelu. Ovo je jedan od najpoznatijih ayurvedskih recepata. Za njegovu pripremu potrebno vam je 200 ml vrućeg kokosovog mlijeka i pola kašičice kurkume. Možete dodati i kašičicu meda. Preporučuje se uzimanje zlatnog mlijeka prije spavanja. Možete primijeniti sva tri recepta istovremeno: ujutro konzumirajte limunovu vodu, pijte čaj od listova maline tijekom cijelog dana, a uveče uživajte u čaši kokosovog mlijeka s kurkumom.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

7 namirnica na kojima će štitna žlezda da radi kao sat

Štitna žlezda je jedan od najvažnijih organa, njena neispravnost odmah utiče na zdravlje ljudi. Problemi sa štitnom utiču na rast i razvoj tijela, rad mozga, srca i druge fiziološke procese. štitna žlezda Za sprečavanje bolesti i poboljšanje rada štitne žlezde uopšte, važno je pravilno jesti. Naime, u svoju prehranu uvrstite one proizvode koji ovom tijelu pružaju sve potrebne vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline. Korisni proizvodi za štitnu žlezdu Jabuke Njihovim korištenjem štitite štitnjaču od stvaranja stanica raka. Uz to, važno je jesti cijelo voće, barem povremeno, tj. S korom i sjemenkama. Posebno su vrijedne sjemenke jabuke koje sadrže i do 15% masnog ulja i joda, kao i vitamin B17 (pruža prevenciju protiv raka).   Rajska jabuka Persimmon sadrži jod, kao i magnezijum, natrijum, gvožđe, vitamine A, C i P. Jod je uključen u sintezu štitne žlijezde, utječe na metabolizam. Zato, što češće, koristite deserte od njih Morske alge Pored velike količine joda, sadrže oko 40 vita

Iznenađenje! Mineralna voda je opasna ako ...

Ljeti mnogi ljudi nose sa sobom bocu vode u šetnju kako bi izbjegli dehidraciju. Ovo je važno, ali u isto vrijeme postoje ozbiljni rizici po zdravlje. Mineralna voda je vrlo korisna, ali može nanijeti i ozbiljnu štetu ako se koristi nepravilno, kaže nutricionist Sergej Oblozhko. Činjenica je da se mineralna voda može koristiti kao stolna voda, a ponekad je i terapeutska i koristi se kao lijek. A to su potpuno različite stvari. Stonu vodu možete piti koliko god želite, dok mineralna voda ima ograničenja - može imati sastav vrlo zasićen solima. Zloupotreba takve mineralne vode , umjesto koristi, prijeti da nanese štetu. Ravnoteža vode i soli može biti poremećena. Nova metoda za mršavljenje bez dijete Hleb bez glutena sa kokosovim brašnom BOLNIČKA VMA DIJETA SKIDA IZMEĐU 7 I 15 KILOGRAMA ZA 2 NEDELJE - EVO ŠTA TAČNO MORATE DA JEDETE Prema nutricionistu, mineralna voda pomaže ugasiti žeđ, jer popunjava nedostatak elektrolita, ali je ne treba piti cijelo vrijeme - već je samo dodana režim

Zašto bismo trebali piti vodu iz kuvanog krompira?

Voda u kojoj se kuvao krompir ne odbacuje se, već se koristi za liječenje različitih bolesti: poput prehlade. Korištenje "vode iz kuvanog krompira" potvrđuje moderna nauka. Znanstvenici s Njemačkog instituta za prehranu vodu od krompira nazivaju Hipokratovim odvarom i smatraju je univerzalnim lijekom. Dakle, " voda od krompira " savršeno uklanja toksine iz tijela i čisti crijeva od sluzi, pomaže u ublažavanju simptoma artritisa. Redovita upotreba krompirove vode pomaže u normalizaciji krvnog pritiska, a kad ste prehlađeni, treba se njome pariti preko peškira. Nova metoda za mršavljenje bez dijete NAJUKUSNIJA ČOKOLADNA TORTA AUTOFAGIJA, RAK I MITOHONDRIJSKO ( ENZIMSKO METABOLIČKA ) TERAPIJA Istina, da bi se sačuvale sve hranjive sastojke u krompirovoj vodi , ona mora biti pravilno pripremljena. Guliti krompir prije kuhanja nije potrebno, jer kora sadrži do 50% ukupne količine vitamina. Krompir treba dobro oprati i uroniti u kipuću vodu . Ove tajne pomoći će vam da

Hrana protiv lošeg holesterola

Evo liste zdrave hrane koja snižava loš holesterol. Holesterol je sterol i lipid koji se nalaze u ćelijskim membranama svih tkiva ljudskog tijela i prenose u krvnoj plazmi svih životinja, objašnjava Wikipedia. Hrana protiv lošeg holesterola Minimalne količine holesterola sadrže i biljne membrane. Holesterol je bijela masna supstanca, netopiva u vodi i topljiva u većini organskih rastvarača. Holesterol se industrijski proizvodi od kičmene moždine ili lanolina goveda. Ljudsko tijelo može sintetizirati do 80% potrebnog holesterola . Uobičajena sinteza je oko 10 miligrama holesterola dnevno za 1 kilogram tjelesne težine. Novo sintetizovani holesterol , kao i unos hrane, ulazi u jetru. Tamo se holesterol veže za posebne transportne proteine ​​u lipoproteinskim kompleksima male gustine (lipoproteini male gustine - holesterol, LDL-C, u kolokvijalnom nazivu " loš holesterol "). LDL-C prenosi holesterol u sve ćelije i tkiva ljudskog tijela - on im je prijeko potreban. U nekim metabo

Evo kako izbjeći visoki krvni pritisak

Visok krvni pritisak (hipertenzija) problem je s kojim se bori gotovo polovina svjetske populacije. Ljudi često zanemaruju tjeskobne simptome hipertenzije, a to ponekad dovodi do kritičnih situacija.  Da biste izbjegli nevolje, morate tačno razumjeti koji uzroci mogu izazvati skok krvnog pritiska .  Udruženje kardiologa Sjedinjenih Država izradilo je brzi vodič, navodeći glavne faktore koji utječu na očitanje krvnog pritiska. Netačno merenje Zbog nepoznavanja jasnog algoritma za mjerenje krvnog pritiska, osoba riskira da dobije netačan rezultat. Naravno, samo liječnik može idealno izmjeriti krvni tlak s najmanje grešaka, ali to možete učiniti sami kod kuće. Prije mjerenja tlaka, pacijent ne smije piti jak crni čaj ili kafu najmanje pola sata prije mjerenja. Trebali biste stajati mirno i duboko disati prije nego što stavite manžetnu na uređaj. Ne puši. Također je vrlo važno isprazniti mjehur kako biste postigli najtočniji rezultat. Preporučuje se da ne prekrižite noge ili ih postavljate

Prof .: Jurij Marakhovski: Skrivena netolerancija na gluten čini vas bolesnima

Bjeloruski profesor Jurij Marakhovski već godinama proučava bolesti gastrointestinalnog trakta, a već 15 godina predvodi poslijediplomsko obrazovanje na Odjelu za gastroenterologiju i ishranu na Bjeloruskoj medicinskoj akademiji. Pogledajte najzanimljivije iz prevedenog intervjua s prof. Marakhovskim. - Prof.  Marahovski, je li gluten zaista toliko opasan koliko zvuči ili je to neka vrsta fada? - Gluten se nalazi u žitaricama. Najviše je u pšenici, raži, ječmu i znatno manje - u zobi. Učestalost intolerancije na gluten u Europi u prosjeku varira od 1 do 1,5%. Glavni problem je što je gluten prepoznat kao strana komponenta, slična virusu, što rezultira imunološkom reakcijom u tijelu. Ovo počinje u djetinjstvu, pri čemu su najizraženije promjene događale se u određenoj dobi: kod nekih oko 15, kod drugih - oko 30. godine. Ova stalna reakcija u tijelu mijenja mnoge stvari, uključujući je takođe faktor rizika za rak. Pogođena su crijeva, pa ovaj nenormalan imuni odgovor utječe i na druge or

Trebate isprobati: 7 učinkovitih načina za borbu protiv bora

Bore se mogu pojaviti već u 25. godini života. Oni su neugodna stvar, ali ne možete pobijediti vrijeme i njih. Prije ili kasnije bore će vam obilježiti lice, nagovještavajući vaše godine. Ali, naravno, svaka žena bi željela što više odgoditi ovaj trenutak. Nudimo vam da se upoznate sa 7 načina koji daju dobar efekt u borbi protiv vremena. "Čarobna" krema U modernom svijetu krema protiv bora postoji mnogo. Vrlo su udobni i imaju dobar efekat. Sva njihova "magična" svojstva redovno se koriste. Ali kada birate kremu, trebala bi biti takva da odgovara vašem tipu kože i vašim godinama. Rezultat će biti vidljiv nakon 2 tjedna ako se krema redovito nanosi. Baš kao što redovno perete zube, trebali biste paziti i na svoje lice. Gimnastika Postoji niz vježbi za mišiće lica i ove vježbe mogu učiniti čuda. Ali ne biste se trebali zanositi ovim, jer možete pretjerati i dobiti bore zbog izraza lica koje napravite. Ispravnim setom vježbi mišići lica će se ojačati, tonus kože će se