Hrana koja se ne preporučuje natašte

Ne propustite doručak, nutricionisti uvijek savjetuju. Prvi obrok u danu je energičan i važan. Međutim, mnogi ljudi ne doručkuju puno.

Međutim, koju hranu ne treba jesti na prazan želudac.

Upozorenje: Hrana s ove liste obično je sigurna, ali može izazvati bol ili nadutost kod ljudi koji imaju gastrointestinalne probleme.

Svježe voće i povrće

Doručak sa svježim voćem kontraindiciran je za ljude koji pate od gastritisa: agresivne kiseline u voću izjedu zidove želuca. Najteža hrana u probavnom smislu su kruške, banane, paradajz. Ali kuhano i kuhano na pari voće je čak i zdravo.

Sokovi od citrusa

Mnogi ljudi započinju dan čašom soka od naranče, ali liječnici to ne savjetuju: citrusi uzrokuju žgaravicu. Uz to, naranče, mandarine, limuni snažni su alergeni koji mogu izazvati osip i svrbež.

Kafa

Jaki napitak iritira sluznicu. Ako pijete espresso odmah nakon buđenja, razrijedite ga kremom ili mlijekom.

Svježe pečeni proizvodi

Vruća kifla ili hljeb ujutro - što je ukusnije? Međutim, nutricionisti kažu da kvasac u pečenim proizvodima iritira želudac i može izazvati nadimanje. 

Slatko

Neki ljudi se razbole ako jedu džem na prazan stomak. Gušterača jednostavno ne može proizvesti potrebnu količinu insulina odmah nakon buđenja.

Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam

Gazirana pića

Ozlijeđuju i iritiraju sluznicu. Pored toga, velika količina šećera prvo će se aktivirati, ali onda će se ukupna energija naglo smanjiti.

Začinjena hrana

Začini, paprika i ljuti umaci takođe iritiraju sluznicu.

Meso

Ako ste jako gladni, nemojte žuriti da pojedete ogroman odrezak: želudac uzima puno energije da ga apsorbira.

Obrok započnite juhom ili laganom salatom, a zatim pređite na meso.