Jabuke su simbol zdravlja i vitalnosti, a često čujemo izreku: "Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van." I dok su jabuke nesumnjivo bogate vlaknima, vitaminima i antioksidansima, postoji jedno pravilo koje mnogi zanemaruju — nije idealno jesti jabuke uveče. Možda vam ovo zvuči iznenađujuće, pa hajde da detaljno objasnimo zašto je to tako. Zašto ne valja jesti jabuke uveče? Jabuke i njihova nutritivna vrednost Pre nego što zaronimo u razloge zašto bi trebalo da izbegavate jabuke uveče, hajde da se podsjetimo šta ih čini tako zdravim voćem: Vlakna: Jabuke su bogate prehrambenim vlaknima koja pomažu u regulaciji probave. Vitamin C: Ovaj moćni antioksidans jača imuni sistem. Prirodni šećeri: Jabuke sadrže fruktozu, prirodni šećer koji organizmu daje energiju. Niska kalorijska vrednost: Jedna prosečna jabuka ima oko 95 kalorija, što je čini odličnim izborom za grickanje tokom dana. Ali kada je najbolje vrijeme za konzumaciju jabuka? Ako ste navikli da ih jedete kasno uveče, e...
Pokušavamo za vas pronaći najaktuelnije i najpopularnije metode mršavljenja. Danas smo pronašli izuzetno znatiželjan način mršavljenja bez mnogo napora.
Tzv. Japanska metoda može učiniti prava čuda s vašim tijelom. Ovo je definitivno najlakši način za mršavljenje. Japanski naučnici otkrili su da ako pijete vodu na određeni način, možete se riješiti viška masnoće.
Kako se poštuje ovaj režim?
Prije svega, čim ujutro ustanete iz kreveta, odmah trebate popiti čašu obične vode, a zatim oprati zube. Tečnost se uzima na prazan želudac, uklanja toksine iz vašeg tijela i stimulira metabolizam i crijeva.
Preporučuje se doručak nakon 45 minuta. Voda koju ste već popili smanjit će vaš osjećaj gladi i pojest ćete mnogo manji obrok.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Nakon uspješnog doručka, trebali biste se suzdržavati od jela bilo koje hrane oko 2 sata. Tokom dana, prije nego što se odlučite za jelo, preporučuje se popiti oko 200 ml. vode.
Pokušajte se uravnoteženo hraniti i više se kretati. Na taj način, za otprilike mjesec dana, nivo šećera će se normalizirati, kiseline će nestati, a višak kilograma postupno će se otopiti.
Primjedbe
Objavi komentar