Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Vrijeme je da se ljeto vrati, i s njim moramo biti oprezni s mogućom štetom koju sunce može prouzrokovati.
U posljednjih 10 godina broj ljudi s dijagnozom melanoma gotovo se udvostručio. S obzirom na ove alarmantne statistike, koji su glavni znakovi koje trebate znati da biste vas upozorili na rizik od raka kože?
Prema britanskom onkologu Adrianu Burtu, jedan od prvih prepoznatljivih simptoma na koji treba pripaziti je pojava madeža ili pjege.
"Važno je znati svoju kožu i kako izgleda normalno kako biste primijetili neobične ili trajne promjene.
Koristite ogledalo ili zamolite svog partnera ili prijatelja da provjeri područja vaše kože koja ne možete vidjeti. "
NHS UK preporučuje praćenje ABCDE kontrolne liste kako bi se normalni madež razlikovao od melanoma:
Asimetrija - melanomi se sastoje od dvije vrlo različite polovice i nepravilnog su oblika.
Granica - melanomi imaju neravnu ili hrapavu granicu
Boje - melanom je mješavina dvije ili više boja.
Promjer - Većina melanoma je promjera većeg od 6 mm (1/4 inča).
Povećanje ili oticanje - madež koji se vremenom promijeni vjerovatnije je melanom.
Primjedbe
Objavi komentar