Grip je jedna od najčešćih zaraznih bolesti, posebno tokom zimskih mjeseci. Mnogi se pitaju: " Koliko traje grip ?" i kako ga prepoznati od obične prehlade. U ovom članku ćemo detaljno objasniti koliko dugo traje grip, koje su njegove ključne karakteristike, kako ga pravilno liječiti i kako ga spriječiti. Ako ste ikada bili zatečeni ovim virusom, ovaj vodič će vam pomoći da bolje razumijete ovu bolest i kako se nositi s njom. Koliko Traje Grip? Sve Što Trebate Znati o Trajanju, Simptomima i Liječenju Šta je Grip? Grip (influenza) je zarazna respiratorna bolest uzrokovana virusom influenza. On može uzrokovati blage do teške simptome, a u nekim slučajevima može dovesti do ozbiljnih komplikacija, poput upale pluća. Grip se često miješa s običnom prehladom, ali je važno znati da su ovo dvije različite bolesti. Koliko Traje Grip? Jedno od najčešćih pitanja koje ljudi postavljaju je: " Koliko traje grip ?" Odgovor zavisi o više faktora, uključujući vaš imunitet, starost, ...
Dr. Myasnikov je razotkrio najveći mit o krvnom pritisku 120/80 - to je kada imamo hipertenziju i kako se protiv nje boriti bez lijekova
Jedan od najpoznatijih ruskih ljekara, dr. Alexander Myasnikov, daje neprocjenjive informacije o krvnom pritisku, hipertenziji i prehipertenziji u jednoj od svojih knjiga.
U isto vrijeme razotkriva jedan od najvećih mitova o "idealnoj" krvi - 120/80.
Danas ćemo vam reći najzanimljivije odlomke iz dotične knjige.
Prema dr. Myasnikovu, krvni pritisak 120/80 simptom je prehipertenzije.
Ako je vaš krvni pritisak čak 130/80, onda je to već pitanje hipertenzije.
Stručnjak objašnjava da se 119/79 smatra normalnom krvlju, ali ne i višom!
Ako trenutno imate povišen krvni pritisak, nije potrebno odmah posezati za lijekovima, upozorava liječnik.
U svojoj knjizi Alexander Leonidovich Myasnikov preporučuje vrlo jednostavne načine za smanjenje krvnog pritiska bez tableta.
Tri savjeta dr. Myasnikova za snižavanje krvnog pritiska bez ikakvih lijekova:
1. Smanjite unos soli. Dnevno se može unositi najviše 2 grama soli, ali bolje je da je u potpunosti izbacite sa svog jelovnika.
2. Smršavite! Gubitak 5-10 kg olakšat će vam život. Svaki izgubljeni kilogram povoljno djeluje na visoki krvni pritisak.
3. Redovno vježbanje. Oni pomažu u održavanju vaše težine i vas u formi.
Primjedbe
Objavi komentar