Preskoči na glavni sadržaj

Heljda Palačinke: Ukusno i Zdravo Jelo u Par Koraka

Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he

Krumpir i limun - 2 smrtonosna sastojka za bore

Krumpir i limun - 2 smrtonosna sastojka za bore

Stresne situacije, umor, nedostatak sna, zdravstveni problemi - sve to može učiniti da naša koža lica izgleda i osjeća se umorno.

Odlučili smo pronaći rješenje za ovaj problem. Dugo smo pretraživali i sa zadovoljstvom vam predstavljamo izbor nekoliko učinkovitih recepata za maske za lice koji će vam vratiti život na koži i učiniti da se osjećate dobro, usporiti starost i izbjeći neugodne bore.

Maska od krompira i limuna

Sastav:

1 krompir
1/2 limuna (sok)

Priprema:

Naribajte krompir, stavite ga u posudu, a zatim postepeno dodajte limunov sok i sve zajedno miješajte žlicom ili lopaticom dok ne dobijete homogenu masu.

Upotreba:

Smjesu nanesite na lice nježnim kružnim pokretima.
Ostavite da odstoji 20 minuta.
Operite masku vodom.

Ova maska ​​je posebno efikasna protiv mrlja na licu koje dobijete zbog opekotina od sunca. Već nakon tri noći vidjet ćete da je vaša koža opet bez mrlja i pjega

Maska od krastavca

Sastav:

1 krastavac 
1 bjelanjak 

Priprema:

Istucite bjelanjke dok ne postanu pjenasti.
Krastavac naribajte finom ribežom (trebat ćete proizvesti 2 žlice pulpe krastavca).
Dodajte pulpu krastavca u pjenu od bjelanjaka i sastojke dobro promiješajte.

Upotreba:

Kad je smjesa gotova, nanesite je na lice.
Ostavite da djeluje 15 minuta. 
Operite masku.

Maska je sjajan osvježivač. Također liječi mrlje, otvara pore i smanjuje bore u očima.

Limunska maska

Sastav:

1 bjelanjak 
1 kašičica meda 
1 kašičica mlijeka 
1 kašičica limunovog soka

Priprema:

Istucite bjelanjke. 
Dodajte preostale sastojke u proteinsku pjenu i sve dobro promiješajte.
Da bi smjesa bila viskoznija, pokušajte dodati mljevene zobene pahuljice. 

Upotreba:

Pažljivo nanesite masku za lice. Ostavite da djeluje 15 minuta. 
Skinite masku toplim oblogom.
Isperite lice vodom, dodajući nekoliko kapi infuzije kamilice. 

Ova mješavina pomoći će vam da se riješite ožiljaka od akni, revitalizirate suhu kožu i osvijetlite lice.

Maska od zobenih pahuljica 

Sastav:

1 kašika zobenih pahuljica 
1 kašika maslinovog ulja 
1 kisela zelena jabuka
1 kašika meda 
2 kašike jogurta
Sok od 1 limuna 

Priprema:

Istucite zobene pahuljice u blenderu. 
Naribajte jabuku. 
Uzmite 3 male posude. U prvoj posudi pomiješajte mljeveni zob i maslinovo ulje.
U drugoj posudi pomiješajte mljeveni pire od jabuka i med.
Treća posuda služi za miješanje jogurta i limunovog soka.

Upotreba:

Nanesite masku u slojevima četkom za šminkanje.
Nakon ispiranja lica nanesite prvi sloj (mješavina zobenih pahuljica i maslinovog ulja). Ostavite da se smjesa malo osuši.
Zatim nanesite drugi sloj (mešavina mlevene jabuke i meda). Ostavite da se osuši 5 minuta.
Na kraju nanesite treći sloj (mješavina jogurta i limunovog soka).
Pričekajte još 5 minuta. Općenito, maska ​​bi trebala ostati na vašem licu 15 minuta.
Dobro operite lice. 

Ova maska ​​tretira masnu kožu, tretira akne i uklanja mrtve ćelije.

Maska od kurkume

Sastav:

¼ kašičica kurkuma u prahu
1 kašika avokada 
1 kašičica jogurta 

Priprema:

Zgnječite avokado (miješalicom ili ručno vilicom) dok ne dobijete glatku pastu. 
U malu posudu stavite pire od avokada, kurkumu i jogurt i sve dobro promiješajte. 

Upotreba:

Prvo isperite lice. Nanesite masku nježnim kružnim pokretima. 
Ostavite masku da djeluje 5 minuta. 
Operi ga. 

Dobar savjet:

Maska od avokada i jogurta može se zalijepiti za kosu. Da biste to izbjegli, kosu svežite u punđu.

Obavezno odaberite pravu vrstu jogurta. Savjetujemo vam da koristite jednostavan, nezaslađeni probiotički proizvod koji neće uzrokovati iritaciju kože. Grčki jogurt je posebno dobar kao komponenta maske za lice. 

Budući da je mrlje od kurkume i jogurta teško ukloniti, obucite se u nešto staro i ležerno prije nego što započnete s pripremom maske. 

Isprobajte ovu masku za ublažavanje iritacija kože, liječenje opeklina i ublažavanje bolova od opeklina. Smjesa također smanjuje upalu i crvenilo lica i pospješuje zacjeljivanje kože.

Maska sa čokoladom i zobene pahuljice

Sastav:

1/3 šolje kakao praha 
1/4 šolje meda 
2 kašike vrhnja za kuhanje ili pavlake 
3 kašike zobenih pahuljica u prahu 

Priprema:

Zobene pahuljice sameljite u blenderu. Zatim stavite sve sastojke maske u malu posudu i pomiješajte ih žlicom ili lopaticom. 

Upotreba:

Kad je maska ​​spremna, koristite je čistom četkom ili prstima što je brže moguće nanesite na lice. 

Lagano masirajte lice. 

Ostavite masku da djeluje 15-20 minuta (savjetujemo vam da legnete neko vrijeme dok čekate). 

Ustani i operi masku.

Koristite ovu masku ako patite od masne kože, sklone aknama, starenja, suve ili osjetljive kože.


Nekoliko općih savjeta za upotrebu maski za lice: 

Prije upotrebe maske provjerite na koži moguće neželjene efekte. Stavite malo materijala za masku na nabor lakta. Ako se nakon 15 minuta ne pojavi iritacija, sigurno je nanijeti masku na lice. 

Uvijek isperite lice prije nanošenja maske. 

Prije nego što započnete s pripremom maske, pobrinite se da su svi sastojci svježi. Kada je maska ​​spremna, odmah je upotrijebite. 

Dok nanosite masku, slijedite linije masaže lica, počevši od dna lica i krećući se prema gore. Prva faza nanošenja maske treba započeti od brade (ili vrata) i završiti na čelu. 

Druga faza uključuje korištenje obje ruke istovremeno, pomicanje od brade do ušiju i od krajeva usana do ušiju. Na kraju se koncentrirajte na nanošenje maske na vrh lica, počevši od sredine čela i prelazeći na sljepoočnice. 

Uvijek ostavite malo čiste kože oko očiju i usta. Nakon što se maska ​​nanese, najbolje je leći, zatvoriti oči i opustiti se. U idealnom slučaju, maske za lice trebali biste nanositi noć prije spavanja. 

Ne ostavljajte masku predugo uključenu. Ako vaša koža tijekom postupka osjeća bilo kakvu nelagodu, odmah operite masku. 

Uklonite maske samo vodom. Izbjegavajte upotrebu deterdženata. Pazite da temperatura vode odgovara vašem tipu kože. Na primjer, masna koža ne voli vruću vodu, dok se suha osjeća ugodno tek nakon toplog pranja. Nakon uklanjanja maske, njegujte kožu hidratantnom kremom. 

Bonus: piling lica sa sjeckanim paradajzom

Paradajz možete narezati i na kriške i po njemu posipati malo šećera. Nježno trljajte njome kožu kako biste uklonili mrtve stanice kože i dobili čistu i svježu kožu.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Klostridija i ishrana: Kako pravilna prehrana može pomoći u suzbijanju rasta patogenih bakterija u crijevima?

Klostridija je vrsta bakterije koja živi u crijevima i može prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako se razmnoži u prevelikoj mjeri. Međutim, ishrana može igrati ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore i sprečavanju prekomjerne proliferacije klostridija. U ovom članku ćemo vam pružiti nekoliko savjeta o tome kako pravilno prilagoditi ishranu kako bi se spriječio rast klostridija u crijevima. Jedite vlaknastu hranu Vlakna su neophodna za održavanje zdrave crijevne mikroflore. Vlaknasta hrana, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i orašastih plodova, osigurava hranjive tvari koje su važne za rast korisnih bakterija u crijevima. Osim toga, vlakna pomažu u održavanju crijeva zdravim i spriječavaju rast patogenih bakterija, poput klostridija. Konzumirajte probiotike Probiotici su korisni mikroorganizmi koji pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore. Konzumiranje hrane bogate probioticima, poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i kimchija, može pomoći u smanjen

Autofagija iskustva - 6 znakova i simptoma autofagije

Autofagija je prirodni proces koji se javlja kada se vaše tijelo čisti i zamjenjuje oštećene dijelove stanica novima. Povezan je sa dugom listom potencijalnih zdravstvenih koristi. Na primjer, neka istraživanja sugeriraju da može ograničiti razvoj stanja poput raka, dijabetesa tipa 2 i Alchajmerove bolesti. Iako se autofagija stalno javlja u vašem tijelu, postoji nekoliko načina da ubrzate proces. To uključuje post, vježbanje ili ograničavanje unosa kalorija. Nakon malo ugljikohidrata, ketogena dijeta s visokim udjelom masti također može stimulirati autofagiju promicanjem ketoze, metaboličkog stanja u kojem vaše tijelo sagorijeva masti za energiju umjesto šećera. Iako ne možete fizički osjetiti autofagiju , ona može biti povezana s uočljivim simptomima. Oni mogu biti uzrokovani promjenama u metabolizmu ili razinama specifičnih hormona poput inzulina ili glukagona. Evo 6 znakova i simptoma autofagije. 1. Povećani nivoi ketona Ketonska tijela su molekule proizvedene iz masnih kiselina ka

Čišćenje krvnih žila bez tableta! Vaš krvni pritisak uvijek će biti 120 sa 80 ako ...

Čista krv je garancija dobrog zdravlja cijelog organizma. Međutim, holesterol i soli često se talože na zidovima naših arterija iz kojih nastaju aterosklerotski plakovi. Poznato je da arterije pružaju potreban kiseonik svim ćelijama i tkivima našeg tijela. To znači da začepljenje vena i arterija može dovesti do različitih bolesti. Za učinkovito čišćenje arterija i dobro zdravlje nije potrebno trčati u apoteku. Čak i od ovih proizvoda koji su u svačijoj kuhinji možete pripremiti neuporediva sredstva koja doprinose pročišćavanju vaših krvnih žila. Pokušajte ih kuhati kod kuće: to ne zahtjeva puno truda i vaše će vam tijelo zahvaliti. Recepti za čišćenje krvnih žila  ČEŠNJAK S LIMUNOM Uzmite četiri srednje glavice bijelog luka, očistite ih i podijelite na klinčiće Uzeti 4 zrela limuna, pažljivo oprati i isjeći na komade (ne treba uklanjati koru). Tada limun i beli luk treba pasirati u blenderu Smjesu prebacite u bocu od tri litre, napunite toplom vodom, zatvorite poklopac i stavite na tam

7 namirnica na kojima će štitna žlezda da radi kao sat

Štitna žlezda je jedan od najvažnijih organa, njena neispravnost odmah utiče na zdravlje ljudi. Problemi sa štitnom utiču na rast i razvoj tijela, rad mozga, srca i druge fiziološke procese. štitna žlezda Za sprečavanje bolesti i poboljšanje rada štitne žlezde uopšte, važno je pravilno jesti. Naime, u svoju prehranu uvrstite one proizvode koji ovom tijelu pružaju sve potrebne vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline. Korisni proizvodi za štitnu žlezdu Jabuke Njihovim korištenjem štitite štitnjaču od stvaranja stanica raka. Uz to, važno je jesti cijelo voće, barem povremeno, tj. S korom i sjemenkama. Posebno su vrijedne sjemenke jabuke koje sadrže i do 15% masnog ulja i joda, kao i vitamin B17 (pruža prevenciju protiv raka).  Rajska jabuka Persimmon sadrži jod, kao i magnezijum, natrijum, gvožđe, vitamine A, C i P. Jod je uključen u sintezu štitne žlijezde, utječe na metabolizam. Zato, što češće, koristite deserte od njih Morske alge Pored velike količine joda, sadrže oko 40 vitam

Rakija protiv lošeg holesterola

Naučnici su otkrili neka ljekovita svojstva rakije omiljenog alkoholnog pića. Umjerena konzumacija rakije povećava koncentraciju dobrog i smanjuje nivo lošeg holesterola, pokazuje studija. Rakija Loš holesterol se u krvnoj slici naziva LDL-holesterol i znači lipoprotein male gustine (lipoprotein male gustine). Dobar holesterol je HDL-holesterol (lipoprotein velike gustine) i visoke je gustine. Lipoproteini male gustine prenose holesterol i trigliceride u tkiva. Mogu se taložiti u zidovima arterija, gdje njihov holesterol postaje dio aterosklerotskih plakova. Zato se LDL holesterol naziva "lošim". U javnosti je uvijek postojalo uvjerenje da je rakija ljekovita, ali činjenicu da je napitak dobar za zdravlje već su potvrdila medicinska istraživanja. Umjerena konzumacija alkohola povoljno utječe na krvni pritisak. Ljudi koji konzumiraju rakiju ređe pate od srčanih problema i visokog krvnog pritiska. Samo jedna šolja rakije liječi upalu unutrašnjih zidova krvnih žila u kojima se n

Heljda Palačinke: Ukusno i Zdravo Jelo u Par Koraka

Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he

Čudesni napitak sa limunom i belim lukom za čišćenje krvnih žila

Kako očistiti krv limunom i belim lukom? Preporučujemo jednostavan recept za čudesni napitak od limuna i bijelog luka za čišćenje krvi, koji će očistiti krvne žile i tijelo u cjelini. Limun i beli luk izuzetno su bogati antioksidantima. Limun uništava stanice raka i pomaže protiv tumora i cista . Limun uspješno čisti tijelo od toksina . limun i beli luk Češnjak se koristi i za prevenciju raka, a posebno raka pluća . Potrebni proizvodi za 10 doza: 5 limuna 30 oljuštenih češnja belog luka 1 litra vode Priprema : Limuni se operu i iseku na sitne komade zajedno sa korom, uklanjajući seme. Veliki čen belog luka se preseče na 2 ili 3 dela. Sve se to melje u kašu ili se blenda u blenderu. Smjesa se prelije sa 1 litrom hladne vode. Stavite na štednjak i držite posudu na njemu dok ne zavrije. Maknite s vatre kada prvi put proključa i pustite da se napitak ohladi. Procijediti kroz fino sito ili gazu. Sipajte u staklenu posudu sa zavrtnjem i čuvajte u frižideru. Kako koristiti : Uzima se prije je