Dva začina tope struk danima

-
Dva začina tope struk danima
Dva začina tope struk danima

Akumuliranje trbušne masti posebno je opasno jer doslovno obavija unutrašnje organe. Ovo je visceralna mast. Upravo njen višak dovodi do gojaznosti, koje se teško riješiti, kao i do dijabetesa tipa 2 i raznih upalnih procesa.

Morate se riješiti masnoće, a začini će vam pomoći.

 
Stručnjaci preporučuju jednostavno dodavanje više đumbira i čilija u prehranu kako bi se ubrzalo sagorijevanje masti. 

Đumbir ima izvrsna protuupalna svojstva, ubrzava probavu i normalizuje nivo šećera u krvi. Utječe i na termogenezu, koja dovodi do sagorijevanja masti, a ne skladištenja.

Kapsaicin u čiliju takođe povećava sposobnost tijela da sagorijeva masnoće. Potiče proces kojim se dio hrane odmah pretvara u toplotu. 

Ranije je endokrinologinja Zuhra Pavlova rekla da bi visceralna gojaznost mogla biti prvi znak metaboličkog sindroma koji može dovesti do oštećenja. 

Ovu bolest karakteriziraju poremećeni metabolizam ugljikohidrata, rezistencija na inzulin, povišen holesterol, krvni pritisak iznad 130 do 80 i poremećaji koagulacije.

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Vaša krvna grupa je ključ vaše sudbine!

-
Slika
Vaša krvna grupa je ključ vaše sudbine! Naučnici iz Sjedinjenih Država i Japana tvrde da krvna grupa utječe na naš karakter, stanje uma i zdravlje. Stoga su za svaku kategoriju ljudi razvili pojedinačne životne principe povezane sa svim aspektima postojanja. Krvna grupa je ključ vaše sudbine! I krvna grupa (O) Naši preci, predstavnici ove krvne grupe , bili su vrlo okretni, agresivni i grabežljivi. Stoga se želja za vođstvom i uspjehom u svemu nalazi među nosiocima ove grupe do danas. Nosioce krvne grupe I odlikuje neograničena želja za organizacijom života i rada, mogu racionalno razmišljati, mogu biti izvrsni šefovi i zahtjevni roditelji. Karakterizira ih i emocionalnost, ustrajnost u postizanju ciljeva i sposobnost odabira pravog puta. Problemske osobine karaktera Ljubomora, frka, bolna ambicija. Muškarci s krvnom grupom žare poput šibica. Mogu se zaljubiti na prvi pogled, odmah pružiti voljenoj ruku i srce, a zatim nestati u njihovim romantičnim impulsima. Žene - vlasnice krvne g...
Pročitaj više »

Jabučni ocat je dobar za jetru

-
Slika
Jabučni ocat je dobar za jetru Smatra se da jabučni ocat smanjuje masnoću jetre, ali naučnici nisu 100% sigurni u njegovu efikasnost. Analizirali su njegovu efikasnost u liječenju širokog spektra bolesti. I došli su do zaključka da visoki nivoi sirćetne kiseline i drugih jedinjenja sadržanih u jabučnom sirćetu zapravo mogu utjecati na ljudsko zdravlje, iako ostaje misterija kako se to događa. 
Pročitaj više »

Da li je paracetamol štetan po ljudsko zdravlje?

-
Slika
Paracetamol je lijek koji spada u skupinu antipiretika. Ima izražen analgetički, antipiretički i protuupalni učinak. Paracetamol je dio mnogih lijekova protiv bolova koji se koriste za uklanjanje simptoma SARS-a. Da li je paracetamol štetan po ljudsko zdravlje? Lijek se proizvodi u nekoliko oblika doziranja. Na primjer, tableta u tabletama za oralnu upotrebu. Da biste saznali je li paracetamol loš za vaše zdravlje ili ne, važno je znati kako ovaj lijek djeluje na vaše tijelo. Protuupalna, antipiretička i analgetička svojstva lijeka osiguravaju se djelovanjem aktivnog sastojka na termoregulacijski centar u mozgu. Mnogi protuupalni lijekovi imaju izražen negativan efekat na sluznicu želuca i crijeva.  Koja su pozitivna svojstva lijeka Da li je štetno piti paracetamol? Lijek štetno djeluje na tijelo u slučaju predoziranja. Slijedeći upute, lijek djeluje antipiretički, kao i analgetički i protuupalno na tijelo. Kako lijek ulazi u želudac, aktivna tvar se apsorbira u krv. Lijek se brz...
Pročitaj više »

Faktori koji utiču na zdravlje: 7 ključnih stvari koje većina ljudi ignoriše (2026 vodič)

-
Slika
Šta su faktori koji utiču na zdravlje? Faktori koji utiču na zdravlje predstavljaju sve unutrašnje i spoljašnje elemente koji direktno ili indirektno određuju naše fizičko, mentalno i socijalno stanje. Drugim riječima, zdravlje nije samo odsustvo bolesti — već rezultat načina života, okruženja i genetike. Zdravlje se može podijeliti na: fizičko zdravlje mentalno zdravlje socijalno blagostanje Sva tri su međusobno povezana i zavise od ključnih faktora koje ćemo detaljno objasniti. Faktori koji utiču na zdravlje 1. Ishrana – temelj zdravog života Jedan od najvažnijih faktora koji utiču na zdravlje je svakako ishrana. Kako ishrana utiče na organizam? Hrana koju unosimo: daje energiju utiče na imunitet reguliše hormone utiče na rad organa Najčešće greške u ishrani: previše šećera i prerađene hrane neredovni obroci nedovoljan unos vode Kako poboljšati ishranu: jedite više povrća i voća birajte integralne namirnice smanjite unos brze hrane 2. Fizička aktivnost – pokretač zdravlja Redovna fi...
Pročitaj više »

Nutricionista je objasnio kako zdravo kuhati s krompirom

-
Slika
Jela od krompira veoma su popularna, ali mnoge metode kuhanja čine ih visoko kalorijskim i previše masnim, što štetno djeluje na organizam. Kako zdravo kuhati krompir, rekla je nutricionistica Irina Lizun.  Nutricionista je objasnio kako zdravo kuhati s krompirom Krompir sam po sebi nije štetan proizvod, već je bolje izbjegavati neka jela s njima, kaže stručnjakinja za intervju na Radio Sputnjiku. Prema nutricionisti, uobičajeni recepti za krompir daju namirnice sa visokim glikemijskim indeksom. To se događa uslijed pretvaranja krompirovog škroba pod utjecaj veoma visokih temperatura i mljevenja. Često konzumiranje takvih jela doprinosi povećanju razine glukoze u krvi i intenzivnom taloženju masti - posebno jer su dodatno kuhani kalorijama tijekom kuhanja. „Najviše kalorično jelo od krompira dobiva se nakon prženja. Pomfrit je najgora opcija “, rekao je nutricionista. Klasični pire krompir takođe može biti opasan. Jelo ima visoki glikemijski indeks, a obično ga dodavano ulje čini h...
Pročitaj više »