Dva začina tope struk danima
 |
| Dva začina tope struk danima |
Akumuliranje trbušne masti posebno je opasno jer doslovno obavija unutrašnje organe. Ovo je visceralna mast. Upravo njen višak dovodi do gojaznosti, koje se teško riješiti, kao i do dijabetesa tipa 2 i raznih upalnih procesa.
Morate se riješiti masnoće, a začini će vam pomoći.
Stručnjaci preporučuju jednostavno dodavanje više đumbira i čilija u prehranu kako bi se ubrzalo sagorijevanje masti.
Đumbir ima izvrsna protuupalna svojstva, ubrzava probavu i normalizuje nivo šećera u krvi. Utječe i na termogenezu, koja dovodi do sagorijevanja masti, a ne skladištenja.
Kapsaicin u čiliju takođe povećava sposobnost tijela da sagorijeva masnoće. Potiče proces kojim se dio hrane odmah pretvara u toplotu.
Ranije je endokrinologinja Zuhra Pavlova rekla da bi visceralna gojaznost mogla biti prvi znak metaboličkog sindroma koji može dovesti do oštećenja.
Ovu bolest karakteriziraju poremećeni metabolizam ugljikohidrata, rezistencija na inzulin, povišen holesterol, krvni pritisak iznad 130 do 80 i poremećaji koagulacije.
Primjedbe
Objavi komentar