Norma i odstupanja u pokazateljima pri mjerenju krvnog pritiska otkriveni su na Telegram kanalu popularnog voditelja i doktora dr Aleksandra Mjasnikova. Ispostavilo se da je trenutno idealan indikator krvnog pritiska 110 prema 70, a ne uobičajeni 120 prema 80 za koji svi znamo. Normalan krvni pritisak danas je ispod 120/80. 120/80-129/80 – prehipertenzija. 130-139 do 80-89 je već početna faza hipertenzije. 140 do 90 i više je već 2. stadijum arterijske hipertenzije (hipertenzije)”, napisao je. Istovremeno, doktor je precizirao da se normalni pokazatelji mogu promijeniti ako osoba ima dijabetes i trudnoću. Kod sportista pritisak od 100 do 60 ili 90 do 50 milimetara žive postaje uobičajen. Stručnjak preporučuje mjerenje indikatora samo u stanju potpunog mirovanja tri puta zaredom. Prije početka mjerenja treba mirno sjediti najmanje pet minuta, a zatim nastaviti sa procedurom.
Već otprilike dva mjeseca mrežom kruži još jedan čudotvorni lijek za sve bolesti.
Autori tvrde da je podizanje ruku iznad glave svaki dan 1 minutu dovoljno da se riješite mnogih problema.
Zvuči čudno, ali vrlo primamljivo.
Ako nas statička vježba može spasiti od bolesti, nije li to čudo. Iskreno, bio sam siguran da ova metoda neće raditi. Ali želio sam ovo lično provjeriti.
Važno je napomenuti. Vježbu sam radio tri puta dnevno po minutu mjesec dana. Nisam propustio nijedan dan.
Ispravljanje kičme
Ako imate osteoporozu, onda bi vam ova vježba trebala pomoći da se riješite. Nisam primijetio nikakve promjene. Samo sam sjedio pogrbljen ispred računara. Možda postoje neke promjene u tijelu, ali nisam primijetio ništa.
Ispravljanje crijeva
Dok podižete ruke, crijeva se ispravljaju. Kontradiktorna izjava. Autor videa, objasni mi kako crijeva mogu ispraviti? Nisu primijećene promjene. Šutim kako bih poboljšala probavu. Prestanite da zavaravate ljude. Oni vjeruju u to.
Čišćenje tijela
Dve sedmice su ostale do kraja eksperimenta, a pronašao sam članak u kojem se kaže da je potrebno popiti čašu vode prije vježbanja kako biste očistili tijelo. Pa, vjerovali ili ne, promjene nisu primijećene. Pred suprugom sam se osjećao glupo kao dječak.
Nema nikakvih promjena. Možda sam nešto pogriješio, u što jako sumnjam. Zanima me postoje li ljudi kojima je ova metoda pomogla? Napišite u komentarima.
Primjedbe
Objavi komentar