Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
U sezoni smo zelenih salata - ima obilje koprive, špinata, kelja, blitve, kiselice, pristaništa, maslačka, portula, kvasca i drugih.
Posebno su bogate vitaminima i mineralima, a važne su za zdravlje jetre i žuči. Uključite ih svakodnevno u svoj meni, kao što su sok, smoothie, supa, salata, peciva, pesto i još mnogo toga.
"Sada je pravo vrijeme za detoksikaciju ili dijetu s više tečne i biljne hrane.
Prikladno je 3-5 dana usredotočiti se na juhe, smoothieje, sokove od zelenila i povrća, salate, a izbjegavati meso, jaja, mliječne proizvode, gluten, kafu, šećer, peciva i alkohol.
Ako imate neke kronične bolesti i uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što napravite režim detoksikacije ili čišćenja, jer može doći do promjena u bolesti i apsorpciji lijekova koje uzimate “, savjetuje Mira Delcheva, glavni farmaceut i klasični homeopat.
Voda od grožđica - turbo čistač za jetru
Hrana najbogatija vodom za zdravlje i lijepu kožu
Dodaje da su i drugi začini važni poput kurkume, đumbira, cimeta, kardamoma, karanfilića, koji pomažu probavi.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Kurkuma ima mnoga korisna protuupalna, antioksidativna i antikancerogena svojstva. Kombinira se sa crnim paprom za bolju apsorpciju. Cimet uravnotežuje šećer u krvi. A đumbir, osim probave, podržava i imunološki sistem.
Primjedbe
Objavi komentar