Preskoči na glavni sadržaj

Idealan krvni pritisak više nije 120/80

Norma i odstupanja u pokazateljima pri mjerenju krvnog pritiska otkriveni su na Telegram kanalu popularnog voditelja i doktora dr Aleksandra Mjasnikova. Ispostavilo se da je trenutno idealan indikator krvnog pritiska 110 prema 70, a ne uobičajeni 120 prema 80 za koji svi znamo. Normalan krvni pritisak danas je ispod 120/80. 120/80-129/80 – prehipertenzija. 130-139 do 80-89 je već početna faza hipertenzije. 140 do 90 i više je već 2. stadijum arterijske hipertenzije (hipertenzije)”, napisao je. Istovremeno, doktor je precizirao da se normalni pokazatelji mogu promijeniti ako osoba ima dijabetes i trudnoću. Kod sportista pritisak od 100 do 60 ili 90 do 50 milimetara žive postaje uobičajen. Stručnjak preporučuje mjerenje indikatora samo u stanju potpunog mirovanja tri puta zaredom. Prije početka mjerenja treba mirno sjediti najmanje pet minuta, a zatim nastaviti sa procedurom.

Med od maslačka - univerzalni lijek za 1001 bolest

Med od maslačka - univerzalni lijek za 1001 bolest

Nije slučajno da se omiljeni maslačak naših baka naziva njihovim porodičnim ljekarom. Sve njegove komponente - od korijenja do cvijeća - koriste se u narodnoj medicini. Njegovo lišće dodaje se salatama, korijenje se suši, trga i kuhaju čajeve za mršavljenje, a od cvjetova se izrađuje ljekovita konzistencija.

Med od maslačka - univerzalni lijek za 1001 bolest 1

Med njegove boje je nešto posebno.

Mirisno je, zlatno i vrlo slatko. Konzumirajte žličicu ove delicije svaki dan i zaboravit ćete na sezonske prehlade i depresije, ojačat ćete srce i jetru na ćelijskom nivou. 
 
Med od maslačka - univerzalni lijek za 1001 bolest 2


Blagodati maslačka za imunitet

zasićen vitaminom C, beta-karotenom, kao i cinkom, fosforom, gvožđem, kalijumom, jodom i manganom

liječi bronhitis i prehladu zbog umirujućih i iskašljavajućih svojstava

bori se protiv nesanice, stresa, razdražljivosti 

sprečava razvoj tumora i usporava starenje kože

jača srce i krvne žile: zasićuje kalijumom, snižava krvni pritisak i sprečava razvoj dijabetesa

smanjuje kiselost u želucu i pomaže kod blažih oblika gastritisa

daje blagi koleretički efekat

liječi zatvor i normalizira apetit.

ublažava upalu mokraćnog mjehura i mokraćnih kanala

pročišćava krv i tkiva od toksina i otrova, preporučuje se kod trovanja hranom

uklanja toksine i radionuklide iz jetre: ove su tvari opasne jer uništavaju stanice, ubrzavaju starenje i uzrokuju astmu, bolesti srca i rak

 
Med od maslačka - univerzalni lijek za 1001 bolest


Kako napraviti med od maslačka

Za pripremu meda pripremite 350-400 mladih cvjetova maslačka bez lišća i stabljika. Najbolje ih je sakupljati na samom početku cvjetanja, izvan grada i dalje od puteva.

Potopite ih u hladnu vodu i ostavite da se namaču 7-10 sati tako da gorčina nestane.

Med od maslačka - univerzalni lijek za 1001 bolest

Sutradan ponovo isperite cvijeće, iscijedite, prebacite u lonac i prelijte 500 ml kipuće vode. Kad voda proključa, maslačak kuhajte još 15-20 minuta.

U lonac ulijte 1 kg šećera, dodajte kašičicu limunske kiseline i 1 veliki limun, sitno nasjeckan. Smjesu kuhajte još 7-10 minuta na laganoj vatri.

Med od maslačka - univerzalni lijek za 1001 bolest

Kad smjesa dobije zlatnu boju meda, maknite je s vatre. Kad se ohladi, procijedite kroz gazu, pa dinstajte još 2 minute na laganoj vatri.

Med od maslačka - univerzalni lijek za 1001 bolest

Med sipajte u sterilne tegle i čuvajte u frižideru.

192 kcal na 100 grama (to je koliko kalorija sadrži)

Med od maslačka - univerzalni lijek za 1001 bolest

Kako uzimati med da bi bio zdrav tokom cijele godine


Za jetru

Rastvoriti 3 žličice u šalicu toplog zelenog čaja ili vode. Med je 4-5 puta dnevno. Za aktivno čišćenje jetre od toksina umjesto čaja, koristite juhu od mlijeka čička.

Kod prehlade i bronhitisa

U roku od 10 dana pojedite 2 žlice nakon svakog obroka. Takođe možete piti čaj.

Med od maslačka - univerzalni lijek za 1001 bolest


Za krvne sudove i srce

Maslačak ublažava oticanje srca, razrjeđuje krvne ugruške i opušta krvne žile kako bi poboljšao protok krvi. Uzimajte po jednu kašičicu natašte svakodnevno tokom 14 dana. Kurs ponovite mesec dana kasnije.

Za dobar imunitet

Jedite jednu kašičicu džema svaki dan, bez obzira na hranu. 

Med od maslačka - univerzalni lijek za 1001 bolest


Kome je kontraindikovano

Maslačak je dokazao svoje prednosti, ali ne mogu ga svi uzeti. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o uzimanju sredstava i bolje je odustati od njih ako:

Skloni ste alergijama

Imate ozbiljne gastrointestinalne poremećaje: začepljenje crijeva, probavne smetnje, akutni gastritis ili čir na želucu

Patite od žučnih kamenaca

Med od maslačka - univerzalni lijek za 1001 bolest

Sada znate koliko je maslačak vrijedan.

Takođe, molim vas podijelite članak s prijateljima ako je bio koristan za vas.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Rakija protiv lošeg holesterola

 Naučnici su otkrili neka ljekovita svojstva rakije omiljenog alkoholnog pića. Umjerena konzumacija rakije povećava koncentraciju dobrog i smanjuje nivo lošeg holesterola, pokazuje studija. Rakija Loš holesterol se u krvnoj slici naziva LDL-holesterol i znači lipoprotein male gustine (lipoprotein male gustine). Dobar holesterol je HDL-holesterol (lipoprotein velike gustine) i visoke je gustine. Lipoproteini male gustine prenose holesterol i trigliceride u tkiva. Mogu se taložiti u zidovima arterija, gdje njihov holesterol postaje dio aterosklerotskih plakova. Zato se LDL holesterol naziva "lošim". U javnosti je uvijek postojalo uvjerenje da je rakija ljekovita, ali činjenicu da je napitak dobar za zdravlje već su potvrdila medicinska istraživanja. Umjerena konzumacija alkohola povoljno utječe na krvni pritisak. Ljudi koji konzumiraju rakiju ređe pate od srčanih problema i visokog krvnog pritiska. Samo jedna šolja rakije liječi upalu unutrašnjih zidova krvnih žila u kojima se

Idealan krvni pritisak više nije 120/80

Norma i odstupanja u pokazateljima pri mjerenju krvnog pritiska otkriveni su na Telegram kanalu popularnog voditelja i doktora dr Aleksandra Mjasnikova. Ispostavilo se da je trenutno idealan indikator krvnog pritiska 110 prema 70, a ne uobičajeni 120 prema 80 za koji svi znamo. Normalan krvni pritisak danas je ispod 120/80. 120/80-129/80 – prehipertenzija. 130-139 do 80-89 je već početna faza hipertenzije. 140 do 90 i više je već 2. stadijum arterijske hipertenzije (hipertenzije)”, napisao je. Istovremeno, doktor je precizirao da se normalni pokazatelji mogu promijeniti ako osoba ima dijabetes i trudnoću. Kod sportista pritisak od 100 do 60 ili 90 do 50 milimetara žive postaje uobičajen. Stručnjak preporučuje mjerenje indikatora samo u stanju potpunog mirovanja tri puta zaredom. Prije početka mjerenja treba mirno sjediti najmanje pet minuta, a zatim nastaviti sa procedurom.

5 efikasnih načina za uništavanje strija

Strije su vrsta ožiljaka koji se najčešće formiraju na stomaku, grudima, bedrima, zadnjici. Obično se javljaju u trudnoći, ali i kod naglog povećanja ili gubitka težine, brzog rasta u pubertetu, uzimanja kortikosteroida, nakon operacije povećanja grudi i određenih genetskih poremećaja kao što su Cushingov i Marfanov sindrom. Povišeni nivoi nadbubrežnog hormona kortizona takođe mogu povećati rizik od strija. U većini slučajeva, strije se tretiraju retinoidnim kremama koje obnavljaju kolagen i vrlo su efikasne ako se primjenjuju u roku od nekoliko mjeseci od pojave strija. Mikrodermoabrazija može ukloniti površinski sloj kože i ubrzati rast nove kože, laserska terapija može stimulirati proizvodnju kolagena i elastina. Nažalost, ove terapije su skupe, mogu iritirati kožu i ne preporučuju se tokom trudnoće. Nekoliko prirodnih opcija za liječenje strija Prevencija  – ako osoba želi povećati ili smanjiti svoju težinu, dobro je to raditi polako. Tokom trudnoće važno je mazati stomak, grudi i

7 namirnica na kojima će štitna žlezda da radi kao sat

Štitna žlezda je jedan od najvažnijih organa, njena neispravnost odmah utiče na zdravlje ljudi. Problemi sa štitnom utiču na rast i razvoj tijela, rad mozga, srca i druge fiziološke procese. štitna žlezda Za sprečavanje bolesti i poboljšanje rada štitne žlezde uopšte, važno je pravilno jesti. Naime, u svoju prehranu uvrstite one proizvode koji ovom tijelu pružaju sve potrebne vitamine, elemente u tragovima i aminokiseline. Korisni proizvodi za štitnu žlezdu Jabuke Njihovim korištenjem štitite štitnjaču od stvaranja stanica raka. Uz to, važno je jesti cijelo voće, barem povremeno, tj. S korom i sjemenkama. Posebno su vrijedne sjemenke jabuke koje sadrže i do 15% masnog ulja i joda, kao i vitamin B17 (pruža prevenciju protiv raka).   Rajska jabuka Persimmon sadrži jod, kao i magnezijum, natrijum, gvožđe, vitamine A, C i P. Jod je uključen u sintezu štitne žlijezde, utječe na metabolizam. Zato, što češće, koristite deserte od njih Morske alge Pored velike količine joda, sadrže oko 40 vita

Evo kako izbjeći visoki krvni pritisak

Visok krvni pritisak (hipertenzija) problem je s kojim se bori gotovo polovina svjetske populacije. Ljudi često zanemaruju tjeskobne simptome hipertenzije, a to ponekad dovodi do kritičnih situacija.  Da biste izbjegli nevolje, morate tačno razumjeti koji uzroci mogu izazvati skok krvnog pritiska .  Udruženje kardiologa Sjedinjenih Država izradilo je brzi vodič, navodeći glavne faktore koji utječu na očitanje krvnog pritiska. Netačno merenje Zbog nepoznavanja jasnog algoritma za mjerenje krvnog pritiska, osoba riskira da dobije netačan rezultat. Naravno, samo liječnik može idealno izmjeriti krvni tlak s najmanje grešaka, ali to možete učiniti sami kod kuće. Prije mjerenja tlaka, pacijent ne smije piti jak crni čaj ili kafu najmanje pola sata prije mjerenja. Trebali biste stajati mirno i duboko disati prije nego što stavite manžetnu na uređaj. Ne puši. Također je vrlo važno isprazniti mjehur kako biste postigli najtočniji rezultat. Preporučuje se da ne prekrižite noge ili ih postavljate

Voda od kuvanog krompira - zašto bismo trebali piti vodu iz kuvanog krompira?

Voda u kojoj se kuvao krompir ne odbacuje se, već se koristi za liječenje različitih bolesti: poput prehlade. Korištenje "vode iz kuvanog krompira" potvrđuje moderna nauka. Znanstvenici s Njemačkog instituta za prehranu vodu od krompira nazivaju Hipokratovim odvarom i smatraju je univerzalnim lijekom. Dakle, " voda od krompira " savršeno uklanja toksine iz tijela i čisti crijeva od sluzi, pomaže u ublažavanju simptoma artritisa. Redovita upotreba krompirove vode pomaže u normalizaciji krvnog pritiska, a kad ste prehlađeni, treba se njome pariti preko peškira. Nova metoda za mršavljenje bez dijete NAJUKUSNIJA ČOKOLADNA TORTA AUTOFAGIJA, RAK I MITOHONDRIJSKO ( ENZIMSKO METABOLIČKA ) TERAPIJA Istina, da bi se sačuvale sve hranjive sastojke u krompirovoj vodi , ona mora biti pravilno pripremljena. Guliti krompir prije kuhanja nije potrebno, jer kora sadrži do 50% ukupne količine vitamina. Krompir treba dobro oprati i uroniti u kipuću vodu . Ove tajne pomoći će vam da

Iznenađenje! Mineralna voda je opasna ako ...

Ljeti mnogi ljudi nose sa sobom bocu vode u šetnju kako bi izbjegli dehidraciju. Ovo je važno, ali u isto vrijeme postoje ozbiljni rizici po zdravlje. Mineralna voda je vrlo korisna, ali može nanijeti i ozbiljnu štetu ako se koristi nepravilno, kaže nutricionist Sergej Oblozhko. Činjenica je da se mineralna voda može koristiti kao stolna voda, a ponekad je i terapeutska i koristi se kao lijek. A to su potpuno različite stvari. Stonu vodu možete piti koliko god želite, dok mineralna voda ima ograničenja - može imati sastav vrlo zasićen solima. Zloupotreba takve mineralne vode , umjesto koristi, prijeti da nanese štetu. Ravnoteža vode i soli može biti poremećena. Nova metoda za mršavljenje bez dijete Hleb bez glutena sa kokosovim brašnom BOLNIČKA VMA DIJETA SKIDA IZMEĐU 7 I 15 KILOGRAMA ZA 2 NEDELJE - EVO ŠTA TAČNO MORATE DA JEDETE Prema nutricionistu, mineralna voda pomaže ugasiti žeđ, jer popunjava nedostatak elektrolita, ali je ne treba piti cijelo vrijeme - već je samo dodana režim